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夏季是人们发病的高发季节，其中前列腺炎又是男性朋友们经常发作的疾病，而且它经常迁延不愈。据北专家介绍，前列腺疾病的发病存在明显的季节因素。由于天气转凉，使人体交感神经兴奋性增强，前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。所以，立秋后，应更好地保护好前列腺。

为此，小编为你支招：讲讲秋季前列腺的抗“炎”计划。

抗“炎”计划1：饮食调养

慢性前列腺炎相比急性前列腺炎来说治疗起来就相当麻烦了，所以日常的预防和调养就显得尤为重要了。下面泌尿外科专家教我们慢性前列腺炎如何调养。

慢性前列腺炎如何调养应注意以下几个方面：

补充优质蛋白质

蛋白质是合成精液的重要原料，所以在日常膳食中应多补充优质蛋白质。多吃一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品。烹饪时最好采取蒸、煮、烧、炒等方法，这样可避免高温造成的营养损失。

治疗前列腺炎，食疗效果好

在夏秋之交，天气干燥的时候，男性朋友可以试试喝粥来治疗前列腺炎。

用红小豆、花生米、红枣熬粥喝的治疗方法，是民间治疗中老年男性尿频、尿急、排尿不畅等症的常见配方之一。方中红小豆有利水消肿、清热解毒的功效。

具体的方法是、花生米、红枣各少量，把这三样东西先洗净后，用清水浸泡两小时，浸泡的水不用换，直接下锅，熬粥喝，开始用大火煮，煮10至30分钟改用文火煮1小时，烂成粥最好（如枣去核烂得更快），食量不限。

花生米含丰富的营养成分，能补充人体矿物质，俗称“长生果”，常适量食用可延缓衰老，当然也可延缓前列腺增生的速度，改善排尿。红枣则有益气健脾之功效，对于体质下降、脾气不足引起的排尿不畅等症有效。

大多数坚果类都对改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、开心果、腰果、葵花子、南瓜仁等。建议男性朋友，平时可适当食用这类食物。

不过，专家介绍，前列腺炎的发病机制比较复杂，所以治疗的过程也是比较长的，除了适当的食疗之外，补充微量元素也是关键。在治疗前列腺炎吃药期间补充微量元素锌和硒。微量元素锌和硒可以增强前列腺的抗感染作用，应该多摄入。日常食物方面，宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品。体恒健育之缘片是最好的纯天然富含锌硒元素保健食品，富含蛋白锌和蛋白硒，安全有效没有任何副作用，能有效辅助治疗前列腺炎，是男性朋友补锌补硒的首选。

维生素补充要平衡

维生素A可促进蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长；维生素C具有抗病解毒作用，可以增强机体免疫力；维生素E能调节性腺功能，并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中。

含矿物质食物不可少

很多实验都证明微量元素在体内的重要性，例如缺铁会导致乏力，缺血。此外，钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质，对激发精子的活力有特殊功效，这些成分可在绿叶蔬菜中摄取。慢性前列腺炎如何调养主要就是有以上几点，平时就应该注意调养，预防慢性前列腺炎的发生。