补硒血糖会高吗（血糖补高硒会怎么样）

联合国糖尿病日的前身是世界糖尿病日（World Diabetes Day’ WDD），由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。

2006年底联合国通过决议，从2007年起，将“世界糖尿病日”正式更名为“联合国糖尿病日”，将专家、学术行为上升为各国政府行为，促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制，减少糖尿病的危害。

糖尿病逐渐成为威胁人类健康的主要慢性疾病，给人们带来了沉重的健康和经济负担，日前，国际糖尿病联盟（IDF）发布了第八版全球糖尿病地图。新版地图显示，目前全球有4.25亿糖尿病患者，预计到2045年，将会有近7亿糖尿病患者。

1.每11名成年人中便有1名糖尿病患者

2.全球未确诊的成年糖尿病患者人数达到2.12亿

每2名成年糖尿病患者中便有1位未确诊

3.1/6的胎儿受到妊娠期高血糖的影响

4.全球有超过1亿的儿童和青少年罹患1型糖尿病

5.2/3的糖尿病患者生活在城市地区（2.79亿）

6.2/3的糖尿病患者在工作年龄罹患糖尿病

据报道，在中国糖尿病也呈现出年轻化、低龄化、几何级化的爆发式增长，毫不夸张的说，我国已经进入了大“糖”盛世，糖尿病是一种慢性、全身性、代谢性疾病，早期没有明显症状，导致将近三分之一的患者没有及时得到治疗，而引发一系列健康问题——因为糖尿病的真正可怕之处在于并发症，它可引起失明、尿毒症、心梗、肢体残废等多达100多种并发症。且一旦发作，致死率和致残率都极高。

糖尿病患者普遍缺硒

美国哈佛大学公共卫生学院的研究显示，糖尿病患者的指甲硒水平远低于常人。此外，他们的血硒浓度、头发硒水平也均低于健康人群。糖尿病患者不仅普遍缺硒，且缺硒还容易引起微血管和大血管等糖尿病并发症。研究显示，缺硒糖尿病患者发生大血管病变的危险性相对较高，是不缺硒者的近42倍！

需要普及的是，大血管病变包括冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑血管病、外周血管病变等，是最为常见的糖尿病并发症，也是糖尿病患者致死、致残的重要原因。

每天补点硒，拒做“小糖人”

二十多年来，国内外生物学家研究发现，硒具有降低血糖和调控胰岛素介导的代谢过程等拟胰岛素作用，补硒可改善糖尿病患者的脂代谢紊乱，减少总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的产生，增加高密度脂蛋白的含量，有助于预防冠状动脉粥样硬化。此外，硒还在多个环节中对防止自由基的损伤起到重要作用。适量补硒有助于降低血糖。堪称“微量元素中的胰岛素”。有如下拟胰岛素作用：

硒能刺激脂肪细胞膜上葡萄糖载体的运转，促进脂肪、肌肉中的细胞对糖的吸收利用

在肝脏，硒可抑制肝糖原的异生和分解，增加肝糖原的合成

作为强抗氧化剂，硒能通过抗氧化作用，保护胰岛细胞免受损伤，提高葡萄糖耐量等，表现出降血糖的效应

除了降血糖，补硒还有助于抑制和延缓糖尿病引起的大血管并发症，例如冠心病、动脉粥样硬化等