补硒会导致出血（补硒会影响月经吗）

肝脏被称为“五脏之首”，因为它负责着体内代谢、消化、凝血等重大任务，每天在人体内至少要参与500多次的工作，所以，肝脏能否正常运行也关系着人体的健康问题。

肝脏最大的功能就是消化吸收功能，它除了分泌胆汁之外，还会消化从胃肠道消化完的糖、脂肪、维生素等物质，这些营养物质进入到肝脏，经过肝细胞的再次加工，身体才会真正吸收。

肝脏与其他器官有着紧密的关系，一旦肝脏发现问题，其他器官也会出现相应的症状，早期的肝病症状不太明显，只有损伤较为严重的时候才会有以下几个症状。

肝脏不好的人，胃肠道会有3个信号，大部分人都忽视了

1、消化不良

很多人吃完火锅、烤肉、红烧肉、肥肉等这些高油高脂食物之后，就会出现恶心、呕吐、肚子痛的现象，这就是由于肝脏受损，胆汁分泌不足导致的。

另外，由于这些脂肪不能完全消化吸收，所以就会出现腹泻。这就是肝脏不好的人吃不了油腻食物的原因，甚至看见油腻的食物就厌恶。

2、大便出血

肝脏不好，或者是肝硬化的病人，如果吃过于坚硬的食物，划伤消化道，导致消化道出血，大便发黑或者大便时出血的情况，这就是肝硬化出现的食管胃底静脉曲张导致的症状。

3、大便变黄

肝脏病人一个很明显的特征就是皮肤、眼白、大便呈黄色，因为肝脏病人分泌胆汁的胆管堵塞，胆汁无法排出，也就造成了我们常说的黄疸，除了皮肤、眼球变黄之外，胆汁因为无法进入肠道，大便的颜色发生变化，就像是陶土一样。

肝病患者早期症状不是很明显，但是如果出现腹痛、吃不了油腻食物、体重下降等症状，建议最好去医院检查一下肝脏功能，这些都是慢性肝病的现象。

肝脏不好的人，坚持3件事，肝脏慢慢红润柔软

1、补充硒芽五梅

肝脏是人体最大的硒库，肝脏因为缺乏硒元素自然受损，这个时候及时补充一点硒芽五梅最好，里面含有很多养护肝脏的营养物质，比如：常见的五味子和硒元素，补硒可以增加肝脏的活力，提高肝脏抵御病毒的能力，防止肝脏和肝细胞受到损害。

另外，可以再生肝脏细胞，加快肝脏的新陈代谢能力，排出病毒和毒素，减少肝硬化、肝病的发生。

养肝的五味子是传统中药，没有任何副作用，促进胆汁分泌，喝酒之前补充一点，能够加快酒精的分解，排出肝内酒精等毒素，避免肝脏受到损伤。

2、清淡饮食

从上面我们可以得知肝脏受损跟不健康的饮食习惯有很大的关系，养护肝脏，从饮食做起，少吃油腻、高糖、辛辣类食物，多吃些可以滋养肝脏的食物，比如：芹菜、绿豆、海带等。

3、少喝酒

酒精百分之八十都是由肝脏分解的，分解产生的乙醛毒性很大，乙醛堆积还会导致肝细胞坏死，引起酒精性脂肪肝、肝硬化等疾病，要想肝脏健康，就做到少喝酒，最好是滴酒不沾。