男宝宝可以补硒（小孩缺硒可以吃）

秦汉开始

人们对进补就特别重视了。据史书记载，秦始皇嬴政在统一天下后，非常重视养生之道，曾经派人到东海蓬莱仙境寻访“神药”。经考证，秦汉时期人们迷恋的不老补药都是些将丹砂、水银、铅丹等矿物质烧炼，经化学反应后所得的物质。

魏晋南北朝时期

流行服食丹药，当时的人喜欢服食五石散以求长生不老。五石散另外一个名字叫寒食散，实际上，它是炼丹师失败的副产品，主要由钟乳、硫黄、白石英、紫石英、赤石等组成，在今天科学的眼光看来，这些东西都是慢性毒药而已。

教授：请问，服用五石散的魏晋名士都有什么特点？

学生：形散而神不散！

教授：那是散文！还有吗？

学生：……都是男的！

唐代皇帝

迷信道教神仙之说，迷恋丹药，认为服食丹药可以长生不死、羽化登仙。然而，实际上这些丹药往往含有剧毒物质，如铅、汞等重金属元素。除了直接服用丹药外，唐代皇帝还常常使用金丹、玉液等类似物品进行“养生”。这些物品同样含有剧毒物质，长期使用也会对身体健康造成损害。

皇帝：宫廷玉液酒！

李白：180一杯！

皇帝：这酒怎么样？

李白：听我给你吹！

皇帝：吹？！

李白：吹一杯！

皇帝：写一篇关于酒的诗，字数不少于300字！

李白：……

宋元时期

以动物乳汁、血液为代表的液体补品开始流行。一些达官贵人还把鹿血作为保健品来饮用。有些人家甚至养了成百上千头鹿，供自己保健之用。《清波杂志》中记载：“士大夫求恣嗜欲，有养巨鹿，日刺其血，和酒以饮。”

明清时期

明代有钱人服食丹药成为一景，从皇帝、大臣到太监，甚至一般官员，都相当迷恋烧炼之术。到了清代中晚期，尤其在江南地区,温补风气盛行，人们普遍有”不怕补死，就怕虚死”的心理，进补成为社会各阶层都有的习惯。

进入二十世纪80年代

中国保健品行业开始逐渐升温。从“杨振华851”和“昂立1号”到三株、红桃K再到太阳神、脑白金、权健等，纷纷粉墨登场，一时间走进千家万户。

为了预防碘缺乏病

我国自1994年以来实行全民食盐加碘预防碘缺乏病的策略，当时的宣传口号是“食用加碘盐，健康全家人！”

20世纪90年代

中国政府开始推广喝奶日，“每天一杯奶，强壮中国人”，全国都掀起了一阵轰轰烈烈的“喝奶热潮”。

随着近现代西方科学技术的发展

病理学、药理学以及成分分析等学科陆续建立，保健养生也由基于中医传统的养生学逐步过渡到以补充维生素、微量元素等为代表的西方养生理论。而我国是一个严重的缺硒大国，72%地区缺硒，7亿人需要补硒，由于人体不能合成硒，也不能储存硒，只能从外界持续性获取。

著名硒专家于若木说：我们要像补碘一样补硒。著名硒专家卢良恕说：40多种慢性疾病的根本原因就是缺硒。科学补硒，势在必行，中国营养学会推荐，成年人每天应摄入60-250微克的硒，补硒已经成为利国利民的大事。

关注“中国硒先生”，了解硒对人体的神奇作用。

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