龙牡壮骨颗粒补钙吗（龙牡壮骨颗粒钙的含量）

一年之计在于春，春天万物生长，也是补钙的“黄金期”——对于儿童来说，能加速生长，据世界卫生组织的一项研究表明，春季身高增长值是秋冬季的2-2.5倍；而对于中老年人而言，足量的钙不仅可以帮助预防骨质疏松，还能保护心脏。今天我们就通过这份钙世秘籍来了解钙以及如何向顾客推荐合适他们的钙。

一、钙世秘籍——了解钙

1、钙的分布

2%：钙占人体体重的比例

99%：钙沉积于骨骼和牙齿的比例

1%：钙质存在于血液、细胞间液及软组织的比例

2、钙的生理功能

·构成骨骼和牙齿的生长

·心脏搏动、神经-肌肉兴奋性的传导和正常感应性的维持

·钙参与凝血过程

·参与维持体内正常的酸碱平衡和毛细血管渗透压

3、影响钙吸收及利用的因素

钙源：下文会介绍药房常见的三类钙源

生活习惯：饮食、睡眠等

年龄：人到了35岁，钙质的吸收会大打折扣，因为人体各项机能都会降低

维生素D：体内维生素D的活化性

4、钙对人体的影响

缺钙会怎样？

佝偻病 骨质疏松 出牙晚 走路晚 生长痛 提前衰老 导致肥胖

5、常见钙剂分类及分析

有机钙

如：葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等

特点：无须消耗胃酸即可被机体吸收利用，不引起腹胀、便秘、返酸、结石等，但含钙量较低。

无机钙

如：碳酸钙、磷酸钙、氯化钙等。

特点：含钙量高，但须胃酸转化为可溶性钙后方可吸收，易引起胃胀、疼痛、结石、便秘等，胃肠功能不佳者慎用

甲壳骨骼类

如：龙牡壮骨颗粒等

特点：天然钙质，含钙量低，可能存在重金属超标

6、四季补钙，助您健康

春季

人体补钙黄金期：春季是骨骼生长黄金季节

夏季

多喝牛奶多外出：阳光最为充足的季节

秋季

钙需求量增多：夏秋交替，健康储蓄钙质

冬季

增加维生素D摄入量：阳光不足，维D生成下降

7、春季好补钙

户外运动增多

春天天气好，户外运动增多，进而使骨循环的血流量增加，骨代谢增多，因而骨骼对钙的吸收和利用也就随之增加。此时补钙，必然事半功倍。

阳光充足增强钙吸收

阳光中的紫外线能促进皮肤中的7—脱氢胆固醇生成前维生素D3，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D，而活性维生素D可以促进肠道对钙、磷的吸收。

蔬果多帮助补钙

春暖花开，蔬菜水果种类增加，可供选择的很多，果蔬中的膳食纤维很丰富，还含有镁元素、钾元素可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失。

二、钙世秘籍——销售钙

1、销售钙技巧

2、 中国居民膳食营养素参考摄入量

3、多维佳碳酸钙D3咀嚼片

适应症：用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。

药理作用：钙是维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需。维生素D能参与钙和磷的代谢，促进其吸收并对骨质形成有重要作用。

用法用量：口服咀嚼后咽下。成人1次1片，1日1-2次，1日最大量不超过3片，儿童1次半片，1日1-2次。

4、不同人群的关联用药

针对儿童：吃饭长个不用愁

针对中老年人：钙肾同补，能更好的预防和治疗骨质疏松

针对更年期的人:补钙还要补雌激素，应对更年期骨质疏松更轻松

针对脾胃不好的人：先调理好脾胃，再补钙，吸收更给力

5、理性补钙，六大注意

①钙片含量

选择添加维生素D的钙片为最适宜。

②服用时间

建议补钙最合适的时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。

③钙源选择

胃肠功能好的人群适合无机钙，消化不良、胃酸过少的人，适合选择有机酸钙。（因顾客实际情况进行合理选择）。

④服用禁忌

补钙时忌食含草酸多的蔬菜如菠菜、韭菜、苋菜、竹笋等，其中含有的草酸易与钙形成草酸钙沉淀，从而影响钙的吸收和利用。

⑤生活注意事项

膳食、睡眠、户外活动。

⑥特殊人群

儿童、老年人等吞咽能力较弱的人，选择容易吞下的钙片，以防呛住。