乳腺增生与补硒（乳腺增生补硒片有用吗）

体检时，医生在你胸口按两下，说你可能有点乳腺增生，尽管她接着说“不是什么大问题不用在意”，但你已经开始慌了。

健康了几十年的自己，怎么说增生就增生了呢？乳腺增生很严重么？跟乳腺癌有什么关系？今天就来科普一下。

上线大医生： 纪峰

福建中医药大学国医堂

今日探讨：乳腺增生

别担心，十个做体检的女性，八个跟你有同样的问题。

乳腺增生是什么？

乳腺增生简单讲就是内分泌失调导致的乳腺结构紊乱。

当体内雌激素水平的升高，刺激乳房腺体内密布的雌激素受体，会使乳腺处于增生充血状态。激素迅速下降后，照理乳腺组织也该恢复原状，可惜每一次都难以完全恢复到之前的水平，总有一些顽固分子留了下来。于是腺体越积越厚，特别是双乳外侧，增厚胀痛最为明显。

这其实是我们身体的正常生理性变化，并不会导致严重疾病。

为啥你会乳腺增生？

最常见的导致乳腺增生的因素是心理问题。

因为工作压力、生活忙碌，一直处于紧张、激动、消极的不良状态里，这不光会影响你的生理周期，还会导致乳腺增生组织无法复原或者复原不全，而且这些负面的精神刺激还会加重已有的增生症状。

另外，多次人流也会对乳腺组织造成不可逆的危害。

怀孕后激素水平升高，乳腺发生变化，身体为产后哺乳做准备，这时候做人工流产，对乳腺组织的危害是不可估量的，而且很容易引发生殖系统后遗症。

乳腺增生≠乳腺癌

但乳腺增生有发展成乳腺癌的可能，但很小。

临床上 95% 的乳腺小叶增生为单纯性增生，是不会癌变的。

随着年龄增长到绝经后，女性体内的雌激素水平越来越低，乳腺组织退化，小叶增生也会慢慢好转。

什么样的人容易得乳腺增生？

乳腺增生是妇女的常见病，好发于青春期以后的任何年龄，尤以未婚女性、已婚未育、已育未哺乳的性功能旺盛的女性为多见。

该病的发病高峰年龄为 30～40 岁，近年来年龄范围有扩大的趋势。绝经后发病率下降。

乳腺增生该治疗吗?

一般来说，被诊断为乳腺小叶增生的女性无需常规服药，只需要：

好心情+健康作息+定期体检

保持心情愉快

否则就会形成=生气烦躁→乳腺增生→紧张焦虑→问题更严重。这样的恶性循环。

没事儿多听听相声、看看帅哥，有烦心事儿多找朋友开导，千金难买你开心。

调整饮食结构

少吃油炸食品、甜食糕点和肥肉，多吃蔬菜，用粗粮代替精米精面，另外可以多吃些核桃、黑芝麻、黑木耳、黄豆、黑豆和蘑菇等。

适当补硒，多吃富硒水果，桑葚、猕猴桃、葡萄、桂圆等，但这些水果含糖量不低，不要一次性吃太多。

每年定期体检

40岁以下每年一次彩超检查，40岁以上每年一次彩超+钼靶检查，如果你突然乳房剧烈疼痛，不确定是不是疾病所致，务必去医院就诊，别信偏方。

乳腺增生可以哺乳吗？

乳腺增生是可以哺乳的。一般情况下，哺乳的时候月经是不会来的，哺乳期体内的泌乳素分泌旺盛，雌激素受到抑制，哺乳在一定程度上对乳腺增生是有益的，但是一定要科学哺乳。

再讲一个小知识：乳腺增生与喝豆浆之间没有必然的联系，唯一需要注意的是，不要喝没煮透的豆浆，容易引起腹泻、呕吐、恶心哦~

今日大医生

纪峰

副教授、硕士生导师。福建省针灸学会妇科分会副主任委员，中国针灸学会针推结合学会委员，中国针灸学会耳穴诊治委员会委员，福建省针灸学会理事，福建中医药大学针灸学院学术继承人之一。主持国家自然科学基金、省自然科学基金各1项，参与国家自然科学基金、省自然科学基金课题多项，发表论文多篇。2010年《针灸对生殖内分泌影响的基础与临床研究》获得福建省科技进步三等奖（第三完成人）。

从事针灸对生殖内分泌调节基础与临床研究16年。擅长针灸周期疗法、腹针、灵枢针灸治疗不孕症、乳腺增生症、乳少、痛经、月经不调、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、习惯性流产、阴痒等妇科病，对针灸促卵泡发育、促排卵治疗以及胚胎移植前期辅助治疗亦有一定研究。擅长挂针治疗黄褐斑、雀斑、痤疮；擅长失眠、便秘、偏头痛、腱鞘囊肿、斑秃、耳鸣、鼻炎针灸治疗；擅长针刺运动疗法治疗颈、肩、腰腿痛、扭伤等。

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