孩子需要补钙吗（补钙孩子需要补钙吗）

原来补钙对宝宝牙齿很重要，这些小秘密家长你真的知道吗？

涵爸育儿经

宝宝的牙齿大约从1岁前就开始萌出，有的宝宝出牙很晚，有的宝宝牙齿参差不齐，很大一部分因素就是缺乏钙和维生素D引起的，宝宝牙齿的护理离不开钙，那么给宝宝补钙应该从什么时候开始呢？缺钙会对牙齿有什么影响？

有的宝宝牙齿出牙很晚，有的参差不齐，我们通过查资料发现，这个跟缺乏维生素D和钙有很大的关系，盖对牙齿能起什么作用？

钙对宝宝来说尤其重要，牙齿96%、97%的成分都是矿物质。牙之所以长的好，长不好，从什么时候开始？就是从妈妈孕期的时候开始了，四到五个月的时候，每个人有两套牙齿，一个是孩子的乳牙，一种就是现在的恒牙。它的牙基、牙胞都是在四五个月开始生长，孩子要想有好牙，从出生开始到五六岁都非常要紧。

宝宝发育从什么时候开始补钙？

孕期妈妈补，妈妈血里的浓度高以后，这样孩子牙齿长的坚固。这样将来钙化的好。一般六七个月开始长这种牙了，等于妈妈补，孩子吃了奶以后，到底需不需要补，就看什么方式喂养，如果是纯母乳喂养，妈妈吃钙，妈妈血里的钙比较高，通过奶水进到孩子的身体里，钙也是高的。孩子在几个月的时候，是通过妈妈奶里面的钙高来得到补充。

孩子补钙从什么时候开始？

比如说一直纯母乳喂养，六个月以后，我们也还是推荐母乳喂养。后来到医院做体格检查，看看生长发育怎么样，看看有没有缺钙表现，如果钙的摄入量不足了，那么孩子要开始补钙了，同时要给孩子同时吃维生素B、D，这个也很要紧。

一生要出两次牙，是不是每次出牙之前都要进行补钙？

因为我们的牙齿是每时每刻都有变化，我们补钙实际上是一个持续的、连续性的补，有食物补，有药物补，如果食物补够了就不需要药物补了。中国人的膳食习惯，历史上造成的一个原因，我们植物性食物比较多，动物性食物比较多，由于过去一些经济状况，普遍吃奶比较少，除了孩子在小的时候吃母乳，断了母乳以后，城市里面好一点，一些边缘地区、二线城市，吃奶的机会少了，从食物里面摄入钙的机会少了，因此一定要注意额外的补钙。但是到底怎么补，我们要算一算。比如说吃母乳，吃妈妈的奶，妈妈每天吃了多少钙，大概百毫升里面能够有多少钙孩子能够摄入，而且母乳里面的钙能够好吸收，吸收率50%、60%，其他食物里面的钙相对少一点。但是人不能吃一辈子妈妈奶，那么还得吃配方奶粉，就是缺多少补多少。

如果牙齿长出来了，还需要再继续补吗？

需要。孩子的乳牙20颗，他还得接着长牙。一个牙的构造有牙釉质，同时又牙本质，还有牙骨髓、牙髓腔。这些一定要很好的钙化，当然一个是钙，一个是磷。乳牙六七年，七八年，甚至上十年，我们这对恒牙结实不结实，我们要用一辈子。我们人平均年龄80岁左右，那么这个牙要用100年。实际上这对牙是持续的，从儿童时期要加强补。因为他生长发育很快，钙是长牙一个很重要的原料，第一，要让牙长出来。第二，要很整齐，很坚固，很亮白，应该是持续、适量补充。乳牙慢慢脱掉，6岁就开始长恒牙了，一直到十几岁才完成，这个过程同样也需要钙的补充。

在牙齿固化之前要一直持续补钙。

日常生活要吃什么东西能够达到补钙的效果？

子吃母乳，我自己觉得可以吃到两岁。同时母乳不够了就给配方奶，合格的配方奶粉里面含有一定量的钙。除了配方奶粉吃点肉、鱼肉，尤其是海产品含的钙比较多，还有豆制品，豆浆里面含钙并不多，像一些豆腐、豆腐干等等，就是从食物里面要食补。同时，如果孩子生长发育很快，食补不够就药补，就是补点涵盖的小药片或者是颗粒状的。

选购补钙产品应该注意什么？

第一，安全。有人说骨头里面也有钙，贝壳里面也有钙，觉得那是纯天然的，其实那里面有很多铅、汞、镍，这样对孩子不好。我们还是主张给孩子补一些矿物质，比如说含钙量高的碳酸钙，一个是含量高，还有就是它吸收率高，这样孩子的利用率就高。吃的体积比较小，但是含量比较高，第一选择安全。

第二选质量高、吸收率高的，还有就是口味。有的孩子什么都吃，给什么吃什么，有的孩子就挑，但是孩子有一个天性，就是生下来就吃奶，他对奶味有一种天然的依赖，觉得特别香，特别好吃，那么就把这个给他做成奶味的，他一吃就很亲切。我们不希望有添加剂，什么香精、防腐剂等等，安全还是很重要的，我们吃钙不是说今天吃明天就不吃了，可能孩子吃钙在生长发育过程中要持续的吃，尽管添加剂不多，但是累积起来就多了。因此我们选的时候一定要方方面面都要想到。

缺乏这些，会对牙齿造成什么影响？

第一，没有原料，这个房子盖不好，不给原料，这个牙就长不好，牙基就长不好。长出来以后，牙的本质也没有钙化好，牙的釉质也没有钙化好，所以这个牙不坚固，不结实。缺钙以后，牙长的参差不齐。因为钙对牙来说很要紧，对压槽谷也很要紧，它也需要钙化，下颌骨也需要钙化。这个相当于一个地基，要砸扎实了，牙该长大长多大，别长的参差不齐，牙又不结实，又不漂亮。其实人一嘴牙很要紧，有时候一说话，一笑，这一嘴牙不好就不好看。牙釉质发育不好，它很容易受到侵蚀，虫子吃牙，那么就有小洞，我们叫龋齿。有时候家长不太注意龋齿，我自己接触的一个病人里面，有一个三四岁的孩子，一共长了大概17到19颗牙，大概有11颗牙是龋齿。我问家长，孩子嘴里还有好牙吗？他就是一个问题，就是没有重视补钙，孩子也没有觉得怎么着。其实他牙齿本身不结实，这就是钙化不好，牙长的不结实，钙化的不好，那么吃点什么酸的、甜的，或者在嘴里发酵以后就会腐蚀牙。龋齿的牙，将来恒牙再长出来，也受影响。所以从小如果不把钙吃够，乳牙没有长好，影响将来的恒牙。因此，小的时候，牙的基础非常非常要紧。

从小保护好乳牙，然后才会有好的恒牙。介绍了这么多，现在已经有很多网友提出问题来了。现在回答几个问题，第一个网友问，我家宝宝现在有两个后面的大牙有黑牙，怎么护理，前面的牙长出来有缺口，什么原因？要等到换牙吗？

不能等。有黑牙，说明有虫吃牙了。要赶紧去医院，该补还是该怎么着，一定要弄起来。从这个孩子情况看，孩子牙已经不好了。我们自己也要注意，每天吃完饭一定要给孩子刷牙，刷不一定用牙刷，吃完饭以后把牙里里外外刷干净。大一点就用牙刷、牙膏刷干净。就是说牙齿面藏了一些食物残渣，甚至有孩子吃甜的东西吃的多，还有喝碳酸饮料，我们牙是矿物质，它是碱性的，碳酸会把牙齿腐蚀掉。因此，第一要去医院看。

第二，清洁牙齿。

第三，日常饮食要特别注意，能吃的就吃，不能吃的就不吃。吃完了糖，一定要用温开水，喝温开水也好，用温开水漱牙也好。

宝宝牙齿有牙菌斑怎么办？

这个刷不掉的，这个已经腐蚀了你的牙釉质，要赶紧去医院看。有时候给你涂点东西，等于给你一个保护层，这样细菌别侵犯我的牙，但是不能洗掉，有洞话要补一补。

两岁半的孩子一天要额外补充多少钙？

那么孩子喝了多少毫升的奶？一个孩子至少要有400毫升的配方奶粉进去，为什么强调配方奶粉？它和挤出来的奶不一样，它的含钙量，包括加的维生素D，这样对孩子来说对钙吸收有好处。如果喝水400毫升的配方奶，加点平常的饮食，基本上就够了。如果说喝了300毫升奶，你可以额外加点酸奶，因为它也含比较多的钙和蛋白质，但是注意喝完奶要漱口。