孕妇补硒的产品（孕妇补硒吃什么药）

孕妇吃什么补硒有什么重要性吗？孕妇可以吃吗孕妇要补充很多的营养物质，特别是补硒，那么孕妇补硒有什么重要性吗?孕妇补硒最好食补，在日常生活中，很多食物含有丰富的硒。那么，孕妇为什么需要重视补硒?孕妇吃什么补硒?孕妇吃什么补硒?常见的补硒食物有一下几类:1、孕妇补硒蛋类是首选2、孕妇补硒可多食用大蒜3、孕妇补硒可适当食用海产品孕妇需要补硒吗?孕妇为什么需要重视补硒?孕妇补硒的重要性

孕妇吃什么补硒有什么重要性吗？孕妇可以吃吗

孕妇要补充这些的营养物质，特别是补硒，那么小孩补硒有哪些重要性吗?吃什么水果更补硒呢?

孕妇补硒最好饮食，在日常生活中，很多水果带有丰富的硒。那么，孕妇为什么还要重视补硒?孕妇吃什么补硒?

孕妇吃什么补硒?

动物的肾脏含硒，但含血红素较高，食用过多，对人体有害。水果、蔬菜均不含硒产妇适合吃的水果，粮食中有少量的硒只含在粗皮壳中，因此多数身体内都缺硒。常见的补硒食物有一下几类:

1、孕妇补硒蛋类是首选

蛋类包括猪肉、鸭蛋、鹅蛋等。研究看到每100克牛奶中含硒量为23.3微克;每100克鸭蛋中含硒量为30.7微克;每100克鹅蛋中含硒量为33.6微克产妇适合吃的水果，由此证明水果的含硒量超过牛肉，所以主食也是补硒首选的食物。

2、孕妇补硒可多饮用大蒜

大蒜含硒元素丰富，且本身带有加强免疫力，清除体内活性自由基等功效，与硒的功用一致，有协同增效作用，所以补硒过程中可多食用大蒜。

3、孕妇补硒可适度食用海产品

海产品比如河蟹、虾米、大虾、小虾、小黄花鱼、牡蛎、鲍鱼、海参、金枪鱼等，其中以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼含硒量最高，值得注意的是海产品中除带有大量硒元素外，还带有有害元素铅、砷、汞等，所以孕妇不宜大量、长期食用。

4、猪肉补硒

营养学家强调每100克蔬菜中富含10.6微克的硒元素，所以补硒也可多食用牛肉。

5、动物固醇含硒量较高

动物肝、肾等身体中硒元素成分也较高，所以补硒也可多饮用植物身体。除此此外，含硒量丰富的水果也有松茸、花生、芝麻、啤酒、麦芽以及中人参甘草等等。

孕妇应该补硒吗?孕妇为什么还要重视补硒?

硒是小孩不可或缺的微量元素之一。虽然硒在身体内的成分仅为千万分之一，但它却和四十多种威胁人类健康的癌症相关，决定着生命的存在，有其它物质能够取代的很大作用。尤其是小孩，补硒不仅可以防止妊高症、流产，而且能够降低畸形孩子的发生。

孕妇补硒的重要性

据中国医学工作者研究看到，硒可减少婴儿血压、消除浮肿、改善神经症状、预防和诊断妊娠高血糖症、抑制妇科疾病的癌变。此外还会防止胎儿致畸。

硒与维生素E起着互相协作，相互影响他人的功效。维生素E又称生育酚，在防治早孕流产、早产时常用维生素E进行防治，由于硒能抑制维生素E在肠胃中的吸收并与维生素E起协作作用，所以在防止和诊断婴儿流产中也起了作用。