孩子补锌的最佳时间（孩子补锌什么时间段吃最好）

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每一位宝贝都有可能出现缺锌的状况，身体一旦缺锌那么就会引发宝贝身体各种各样的症状出现，这时候很多的妈妈就开始焦急的给宝贝补锌，但是其实补锌也要有正确的方法和时间，我们一起来看一下儿童补锌的最佳时间吧。

首先，其实对于补锌的最佳时间并没有特别的界定，一般在宝贝四个月以后身体出现缺锌的症状，那么就给宝贝及时的补锌就可以了。

不过家长们一定要掌握补锌的时间长短，如果是用食补的方法给宝贝补锌，那么是没有时间限制的。

但是如果宝贝服用一些补锌的产品，那么在服用的时候就要注意千万不要超过100天，因为一旦超过100天，宝贝就有可能会出现一些中毒的症状。

另外，并不是没有限制的补锌就是对宝贝好，只有合理的掌握补锌的方法以及时间，才能达到事半功倍的效果。

一旦补锌过量那么宝贝有可能出现一些恶心呕吐甚至便秘的情况，严重的宝贝还有可能引起关节出血，肾衰竭，心脑血管疾病等等，所以妈妈还是要给宝贝去医院检查一下身体里有没有出现缺锌的现象，再对宝贝进行补锌。

其实对宝贝的微量元素补充是一个老生常谈的话题，这主要是因为现在生活的水平的提高，人们越来越重视孩子的生长发育，尤其是一些年龄比较小的宝贝，

那么儿童补锌吃什么好呢？魏爸给您具体的总结了以下几点。

1 有资料显示一些动物性的食物要比植物性的食物含锌量高很多，所以在平常的，饮食中，妈妈们可以给宝贝多做一些动物的肝脏，比较小的宝贝妈妈可以把肝脏磨碎以后添加到不宝贝的辅食中。

2 坚果类的食物含锌量也是不可忽视的，比方说核桃，杏仁，芝麻，大豆，这些食物中的锌元素如果能每天食用的话，那么足够宝贝身体吸收。

3 六个月以上的宝贝添加辅食以后如果想要更好的补锌，那么妈妈们可以把苹果做成苹果泥来给宝贝食用，也可以把苹果榨成苹果汁。肠胃不太好的宝贝，妈妈们可以选择把苹果蒸熟以后再给宝贝食用。

4 平常的时候妈妈还可以给宝贝多吃一些瘦肉，蛋黄，蔬菜可以多吃一些大白菜，花生，胡萝卜，这些都是含锌比较高的食物。

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