孕妇补铁和补钙的能一起吃吗（孕妇可以补钙铁锌吗）

红牛和牛奶能一起喝吗

不建议一起喝。

牛奶营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、乳糖及钙、铁、锌、磷等矿物质，有较高的营养价值，而红牛是一种功能性饮料，主要含有牛磺酸、咖啡因、赖氨酸、肌醇等成分，两者一起饮用，牛奶中含有的蛋白质会与红牛中含有的成分发生化学反应，既影响营养物质的吸收，又容易导致身体不适。

红牛和牛奶一起喝的后果

导致身体不适。

红牛中含有的牛磺酸、咖啡因等成分可以与蛋白质反应生成沉淀，这种沉淀较难消化，会加重肠胃的负担，容易造成肠胃不适，而且会刺激胃酸的分泌，可能会对胃黏膜造成损伤，从而导致腹痛、腹胀等症状。

红牛和牛奶一起喝了怎么办

1.如果只是少量饮用，没有出现身体不适的症状，无需过于担心，停止食用后多喝温开水，这样可以加速新陈代谢，促进体内毒废物质的排出。

2.若身体出现肠胃不适，应该注意适当休息，待情况稍微好转后可以喝点白米粥、小米粥等，如果身体出现严重不适，建议就医检查。

喝红牛后隔多久能喝牛奶

建议隔1小时左右。

喝红牛后不宜马上喝牛奶，以免两者所含成分发生不良反应，一般来说，建议间隔1小时左右，这样既能避免不良反应，又利于牛奶中营养物质的吸收。另外，红酒属于功能性饮料，不宜长期饮用。

哪些人不宜喝红牛

1.糖尿病患者

红牛中糖分含量较高，并且含有大量的葡萄糖，人体对这种糖分的吸收较快，食用后可以迅速升高血糖，因此糖尿病患者不宜食用，以免对血糖控制造成影响。

2.孕妇

红牛中含有咖啡因，有兴奋神经的作用，其还含有牛磺酸成分，对子宫有一定的兴奋作用，孕妇饮用可能会早产、流产。

3.心脏病患者

红牛是一种功能性饮料，除了可以兴奋大脑神经，对心血管系统也有一定刺激作用，红牛中含有牛磺酸，牛磺酸能增强心肌收缩力，加速心跳，因此心脏病患者不宜饮用，以免导致身体不适