补硒药怎么吃法（吃补硒药有什么副作用）

《黄帝内经》中说：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”首次提出“治未病”，即预防的概念，包括无病期、欲病期、愈后防复期，这些都称为“未病”状态。而硒，这种人体必需的微量元素，与治未病息息相关。

人体缺硒可引起某些重要器官的功能失调，导致许多严重疾病发生，适度补硒可减少疾病发生则是中医“治未病”理论的现代应用。相关研究表明，每天补充200微克的硒有益于慢性疾病的预防，故补硒在“治未病”中有重要意义。

在过去，有病吃药是人们根深蒂固的观念，有病就到医院开药也是一般人的做法，其实这里面是有误区的：补硒是不治已病,治未病;医院是治已病,不治未病；补硒的目标是防疾病，医院的任务是治疾病。

疾病的产生是有潜伏期的，服用药品往往只是我们在疾病产生之后的治疗手段之一，这时候我们的身体已经受到了严重伤害，其实已经有些晚了。面对疾病的最佳手段就是，在疾病潜伏阶段将其扼杀在摇篮。

中国营养学会强调也指出正确的饮食应该是：全面 均衡 科学 适量，不可一味单一地补充某一种营养素。所以，平衡我们人体所需的营养素，才能使身体的内环境趋于稳态，减少疾病的发生。

专家表示，人是靠营养活着，而不是靠药物。人想活好，应该从营养出发，而不是一味地靠药物。西药是治症的，中药是治病的，补硒保健品是提升免疫力的。人体自身就有免疫系统，只要免疫系统能够正常工作，人一般是不会得病的，所以我们应该把重点放在提高自身的免疫能力上。而提高免疫能力最有效的手段之一就是吃优质的补硒保健品，而不是靠吃药打针输液。药吃久了，人体会产生依赖和抗药性，免疫系统也开始懒惰，免疫机能会越来越差。

而功能型保健品不是药，更不是针对某种疾病配置的药品，它是国家卫生局部门批准的，可以排除体内毒素，全面均衡的补充营养，调理八大系统，提高人体自身免疫力，解除现代人形成疾病的因素，从而恢复健康体魄的功能型保健食品。

补硒保健品的出现给治未病带来巨大的帮助，预防了无数疾病的产生，也挽救了无数被疾病折磨的人群。所以，保持健康，关键就在于积极的预防和及时治疗，改善健康状态。健康的人需要预防，亚健康的人需要保健和预防，患病的人同时需治疗保健和预防，也就是说没有病时要预防疾病的发生，若已经生了病要尽早治疗，阻断疾病的发展。所以，驱除潜伏于体内的种种危险因素是关键。

文章转摘：桂仁之家