吃什么补锌最快最好儿童（小孩子吃补锌的能长高吗）

春季是万物生长的季节，也是宝宝长高的黄金时间，世界卫生组织证实，春季3-5月是儿童身高增高速度最快的时段,是秋天的两倍多，一些小个子宝宝可以抓住这个黄金期将身高追回来，春季想让宝宝快速长高，家长要把握春季补钙至关重要，扶娃钙锌补充儿童生长的关键营养，钙、锌、赖氨酸三效合一，补钙吸收好，春季“窜得快”！

什么是春季补钙

春天是给孩子补钙的好时节。研究发现，每年三至五月是儿童、少年的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其它季节，这个时期经常会听到孩子说腿痛，特别是晚上睡觉时痛，有时可痛醒，这就叫生长性骨痛。妈妈们可要警惕，这时候就该给宝宝补钙啦!

宝宝是否缺钙的自测大法：缺钙自测表，一旦宝宝有以下状况出现，很可能是宝宝现在缺钙哦！

1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；

2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；

3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；

4、比同龄孩子更晚出牙；

5、囟门闭合迟，肌无力；

6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；

7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；

8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；

9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗；

10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等，这需要特别注意。

如果有自测表中的状况，那可得注意了，你的宝宝有可能是缺钙。接下来，最好到医院进行检测，让医生根据宝宝的身体情况给出最权威的判断。

含钙量丰富的食物

我国属于低钙国家，每天钙平均摄入量不足500毫克，远低于3—10岁儿童800毫克/日、10-12岁1000毫克/日、13-16岁1200毫克/日供给量标准。国内婴幼儿缺钙占总数的50%以上，而学龄前儿童、少年缺钙比例更高。

含钙丰富的食物是乳类，它所含的钙最容易被人体吸收，为了让不爱喝奶的孩子补充奶及制品，可用牛奶蒸鸡蛋羹，用牛奶蒸米饭，吃酸奶，用牛奶和面做点心等方法补充。

如果妈妈们没时间亲自为宝贝准备补钙的辅食，那么可以通过选用高品质的钙剂来填补钙的“缺口”。

如何科学选择钙剂

一. 不伤肠胃的钙才算好钙:碳酸钙固体钙剂在胃内解离需要消耗大量胃酸，胃肠功能弱的儿童、老人等人群容易造成肠胃不适；扶娃*葡萄糖酸钙锌口服溶液高科技离子钙锌，无需胃酸解离，小肠直接吸收，生物可用度高。

二. 钙剂吸收好是关键：含有维生素D或赖氨酸的钙剂都可以很好的促进钙吸收，扶娃用锌补钙，赖氨酸促吸收，促进骨钙沉积，提高体内钙的生物利用率。

三.钙补充剂要有临床医学证据的支持：OTC（非处方药）作为药品，具有更多的临床医学证据，更具安全性和有效性。扶娃上市12年临床验证安全疗效好。

四. 成分含量相同的产品要选择原研大品牌产品：扶娃国内首个获专利的锌钙同补类营养药品，从原料到包材都是优选品质，疗效有保障。

五. 性价比：要看那些产品中营养元素的含量与价格之比较好，同时安全又有医学证明的钙补充剂是首选，扶娃同样的价格补充三种营养元素，三效合一，性价比高。

春节补钙 首选锌钙特

1. 用锌补钙，促进成骨和骨钙化能力，从根本上改善缺钙症状，

2. 科学补充锌、钙、赖氨酸三效合一，促进身高“窜得快”

3. 促进智力发育，宝宝健康更聪明

4. 有机离子钙锌呵护儿童娇嫩肠胃，

5. 酸酸甜甜橙子味，宝宝爱喝好味道。

服用方法

口服：婴幼儿一日5-10 毫升，成人一日20-30 毫升，分2-3 次，饭后服用。