补硒不得癌症吗（癌症补硒多少微克）
妖怪想吃唐僧肉
秦始皇寻长生不老药
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健康长寿一直都是我们所追求的
一项研究表明，人的寿命应该是他出生开始到成熟这段时间的7~8倍，也就是说，我们人类至少可以活到170~180岁。但是由于疾病，很多人活不到这个岁数。
在中国有一个这样的地方，这里的人很少得病，尤其是他们都没有癌症，百岁老人依然能洗洗涮涮，穿针引线，这个地方就是江西省无癌长寿村——温汤。
无癌？！在我们这个听癌色变的年代里，这个村子的人竟然能不得癌症？
为此我们采访了宜春市委副书记任桃英，她说：在我们温汤这0.8平方千米的土地上，一没有癌症，二没有眼病，三还不发胖。
没有癌症？读完大家一定深信不疑，这片土地有着哪些不一样的环境？长寿村究竟存在什么秘密呢？
大家可以带着疑问点开下方视频进行观看，视频全长11分25秒。（建议在wifi下观看）
经过严密的科学研究，我们发现，在温汤镇水源里多了一种特殊的元素——硒。
一直做流行病调查的杨云教授说：
当地人身体健康少患病，是因为他们体内血硒的含量高。
另外，温汤负责的水源方面工作的喻川主任说：
温汤的老人，因为长期饮用富硒水，身体里含硒的含量远远高于其他地方，这也是他们身体健康的重要原因之一。
对于享有世界盛名的“抗癌之王”硒，央视主持人说：
专家们研究发现，硒这种物质对很多疾病都有很好的治疗效果，比如心血管疾病、眼病等。常吃含硒食物，能远离癌症且少得病。
日常生活中，含有丰富硒元素的食物有哪些呢？
据调查我国城市居民的饮食结构中，硒的成年人日摄入量大约在20─30微克范围，离中国营养学会提出的推荐值50─250微克相差甚远，因此在饮食中做到合理补硒非常有必要。
●豆谷类
很多食物中都有硒，但全粒谷物(全麦面包、燕麦粥、大麦)、白米和豆类中含量特别多。
●鸡蛋
蛋类含硒量多于肉类，每100克食物中，猪肉含硒10.6微克，鸡蛋含硒23.3微克。
●大蒜
独头蒜其辛辣味独特，具有一定的药用价值，防癌作用要高于普通分瓣蒜，建议大家每天吃上10~20克。
●紫薯
如果有胃病的朋友吃不了大蒜的，可以吃紫薯，紫薯也有丰富的硒元素。
现在我们知道了这个“生命元素”——硒。它不但能够有效抗癌、还是许多慢性病的克星，是健康的保护神！
江西无癌村的老人们每天喝到了富含硒元素的水，所以身体几乎不得病、不得癌。当下很多人热衷补充维生素，却忘了补充硒元素这样一种国际公认的“抗癌元素”。
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