锌硒补多少合适（补锌硒有什么用）

现在的孩子缺锌的也比较多，孩子缺锌严重比缺钙危害要更大，当孩子严重缺锌时，身体会有一系列症状，家长要注意给孩子补锌，那么，孩子严重缺锌有哪些症状？如何给孩子补锌效果好？下面八宝网小编就来说说。

孩子缺锌的危害

当宝宝缺锌时则会对人体造成严重的危害，会造成孩子食欲减退、挑食、厌食、不爱吃饭，生长发育缓慢、身材矮小是、瘦弱、身高体重落后于同龄人，免疫力低下、容易生病感冒、久病不愈、反复感染等，智力发育缓慢、表现为多动、反应慢严重的还会导致脑瘫，不利于孩子的健康成长。

随着越来越多的孩子出现缺锌的情况，给孩子补锌已经成为了很多家长必学的一门功课;锌元素虽然对人体有着重要的作用，但不是补得越多越好，只有宝宝出现缺锌症状了才需要给孩子补锌。

孩子严重缺锌的症状

孩子缺锌会有这6个症状，妈妈要注意观察。

1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少。

2、免疫力下降：经常感冒、发烧，反复呼吸道感染等。

3、智力发育迟缓：注意力不集中，多动、反应慢、学习能力差。

4、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。

5、生长发育不良：身材矮小、瘦弱，身高比同龄的孩子矮3—6厘米，体重轻2—3公斤。

6、皮肤疾患：经常口腔溃疡，受损伤口不易愈合。

如何给孩子补锌效果好

缺锌不利于孩子的健康成长，家长要及时的给孩子补锌，补锌建议从这几个方面去补充，能更快补充所需的锌元素。

1、母乳补锌。

母乳中含有丰富的营养元素，锌元素更是含量丰富，母乳中不仅含锌量高同时活性也高、能更好的让孩子吸收补充，补锌效果显著，一般母乳喂养的孩子很少会缺锌;母乳补锌适合0-4个月的宝宝，大一些的宝宝则需要通过一些食物来补锌了。

2、食物补锌。

给孩子添加一些含锌量高的食物，主要是以海产品和肉类为主，这两种含锌量和比植物的高，并且也更容易让人体吸收补充;主要代表有：牡蛎、贝干、瘦肉、鸡肉、牛肉、猪肝、核桃粉等等，日常中适当的给孩子添加这些富锌食物

3、补锌制剂。

对于挑食、厌食，以及缺锌严重的孩子来说则需要通过补锌片去补充，最好是选择一些活性高、易吸收的儿童补锌片，较为合适的就是锌硒宝片儿童这个，以蛋白质为载体输送到人体，让肠胃能更好的吸收，对孩子稚嫩的肠胃也不会造成副作用，同时具有蓝帽子认证，安全性更高。