补硒降桥本抗体（补硒桥本）

近些年，患上桥本甲状腺炎的人越来越多，很多甲亢、甲减患者，其实都是由桥本病导致的。因为桥本病是一种自身免疫系统疾病，很多患者认为，只要维持甲功正常，就达到了治疗目的。

桥本甲状腺炎到底是个什么病？

桥本甲状腺炎是一种自身免疫系统出了问题而引起的疾病。

通俗地说，就是身体的免疫系统错把甲状腺当成了「敌人」，并不断对它进行攻击，破坏它的正常结构和功能。

甲状腺会变肿、变硬、产生「疤痕」，最终还可能出现甲状腺功能减退(甲减)。

杨梅香教授指出，目前，桥本甲状腺炎是全世界最普遍的免疫系统疾病。世界各国分别有13.4%-38%的人口罹患桥本甲状腺炎。桥本患者的数量在过去十年内持续上升，每5位女性就有1位罹患桥本甲状腺炎或其他甲状腺疾病，并且相当一部分人自己并没有意识到。

那么，抗体水平是判断桥本甲状腺炎病情的标准吗？

部分患者因为查出桥本甲状腺炎，但甲功报告结果只显示抗体升高，t3、t4却是正常的，就以为自己的病情并不严重。杨梅香教授指出：“这样想是不对的”！

抗体水平升高，说明免疫系统损伤严重。动辄高出正常值几十倍的抗体，始终是甲状腺的威胁。大量抗体一起攻击甲状腺细胞极易造成病情加重。

同理，抗体滴度下降也不意味着病情好转。当甲状腺细胞大面积坏死，呈弥漫性病变时，身体里已经找不到甲状腺球蛋白和甲状腺过氧化物酶了。免疫系统也会“鸣金收兵”，不再派出特异性抗体。所以甲功报告单上的抗体指标下降了。

所以判断桥本甲状腺炎是否严重，还是要关注T3、T4、TSH三个指标。

桥本甲亢期，T3、T4升高，TSH指标下降。稳定期T3、T4、TSH都趋于正常水平。桥本甲减期T3、T4下降，TSH升高。

如何降低抗体，减轻甲状腺损伤？

1、保持情绪稳定

情绪健康对免疫系统的影响很大。如果长期处于焦虑情绪之下，就会出现过敏、尿频尿急、头疼、四肢肌肉僵硬等表现。长期处于抑郁情绪之下，会出现慢性疲劳、肠胃不适、胸闷气短等表现。

长期处于焦虑、抑郁等负面情绪之下，就会导致免疫机能异常。有的患者心情不好的时候查的甲功指标很不好，心情好转后，甲功指标就趋于正常了。

2、注意休息

现在很多年轻人都喜欢熬夜，但熬夜会伤害身体，也会对甲状腺有不利影响，长期熬夜会减慢身体新陈代谢速度，扰乱甲状腺激素分泌。

所以建议大家保持规律的作息，每天早睡早起。

桥本甲状腺炎一种常见的慢性疾病，患病人群占总人口的1%-2%。得了桥本甲状腺炎要看选择有效的治疗方法，才能从根本上治疗疾病。

3、增加硒摄入

硒是甲状腺素合成和新陈代谢所需的重要微量元素。提升T4向T3的转化率,保护甲状腺细胞免受YANG化损伤。补硒，对于过氧化物酶抗体高的人来说，可以起到降抗体的。

4、无麸质饮食

麸质会诱导肠道通透性,主食是避免麸质和升糖快速的食物摄入，少吃小麦、大麦、黑麦包子等，可以用荞麦藜麦、黑米、紫米、糙米、薏米、米粉、玉米淀粉、山药、芋头替代。

5、坚持运动

每周至少有3次以上,每次30分钟的运动。