肝火需要补硒吗（补硒养肝）

体检查出转氨酶高非要吃药吗？专家：每天喝两杯它，养肝排毒

上周，陈宝华去医院体检了。结果出来后，医生告诉他，转氨酶稍微有点高，生活中，需要注意一点了，然后就让陈宝华走了。他很郁闷，为什么升高了，医生不给开药呢？

什么是转氨酶？

转氨酶，是肝脏运转过程中，必不可少的“催化剂”，肝细胞是转氨酶的主要生存的地方，当肝细胞受到损害，转氨酶将释放到血液中，血清转氨酶就将会升高。

转氨酶长期异常，但水平不高。这主要见于慢性肝炎患者，包括慢性乙肝和丙肝、自免性肝炎、长期酗酒后的酒精肝等。由于疾病的持续发展，预防不善最终会导致肝硬化或肝癌。应该尽快采取适当的治疗措施。

转氨酶升高的原因，有哪些？

如果健康人在剧烈运动后检查转氨酶，他们会发现转氨酶增加了。

如果你工作过度，会导致转氨酶升高。

如果你在检查前吃油腻的食物或喝酒，转氨酶会上升。

孕妇也会导致内分泌紊乱，使转氨酶升高。

缺乏营养和不合理的饮食结构，如低蛋白饮食，尤其是当食物缺乏胱氨酸和维生素e时，也会增加转氨酶哦。

每日服用药物的副作用也会导致转氨酶升高，如安眠药、镇痛药、避孕药等药物。

中医养肝的两种常用方法

每天一杯枸杞养肝茶

对于枸杞，我看到有评论说，枸杞是助火的，常喝的话，只能是助长体内的肝火。其实，枸杞能清肝明目，帮助肝脏排毒，尤其对于上班族和电脑族来说，是最佳的保护视力的茶饮。每天早晚喝一杯即可。

均衡饮食

不能吃太油腻的食物，但是也不能都是素的，要达到均衡的饮食。我们应该注意适当和平衡的营养，充分吸收身体所需的营养，适当增加蛋白质和维生素，为健康的肝脏奠定坚实的基础。在日常生活中，注意多吃一些养肝护肝的食物。

你是否也会在体检之后，看到转氨酶升高，却不知道是怎么回事？莫名其妙的，医生又开了一大把药…，每天喝两杯养肝茶，转氨酶降低了，肝脏好了。你还有什么更好的建议，不如和大家分享一下。