儿童需要补硒了（补儿童需要硒和锌吗）

硒对人体来说虽然是微量元素，但是其对人体的功能是非常强大的，是其他营养素所不能代替的，尤其是儿童时期的孩子更是必须要有充足的硒。

但家长们往往会认为，随着年龄增大人们才会缺硒，孩子们处于生长期是不会缺硒的，其实缺硒不是成年人的专利，好多孩子也是缺硒的，这不但影响小儿的生长发育，还影响很多器官，系统和生理功能。

小孩为什么会缺硒呢？

1.胎盘屏障作用。孕妇血液中的硒很难通过胎盘进入胎儿体内，故出生后婴儿容易出现缺硒。

2.目前的母乳及众多的乳制品中硒含量较低，不足以满足孩子的需要。

3.婴儿膳食结构相对单调，所吃食物种类少，硒补充不足，缺硒地区尤为明显。

4.儿童生长发育期需要更多的营养促进生长发育，故对硒的需要量增多。

5.儿童排泄的硒量多于成人，故容易出现硒缺乏。目前已知的克山病和大骨节病都发生在低硒地区，并且以儿童发病为主。

缺硒究竟对儿童有哪些不好的影响呢？

缺硒对儿童生长发育的影响：含硒的谷胱甘肽过氧化酶及其它酶类广泛存在于人体的红细胞、肝、肺、肾、脑及其它组织中。从胃肠道吸收的糖、脂肪和蛋白质等营养物质进入人体后，需要通过一系列的酶促反应转化为能量供应机体的需要，而这一系列酶中有很大一部分是含硒酶，缺硒使儿童体内含硒酶的活性减低，从而影响机体的能量供应，引起多系统障碍。

儿童正处生长发育阶段，缺硒将使能量供应无法满足儿童的生长发育需要，从而影响儿童生长发育。此外，硒是甲状腺激素代谢过程中必需的物质，它对甲状腺激素稳定的维持起至关重要的作用。硒的缺乏可导致甲状腺激素代谢发生特异性改变，进而引起生长激素分泌减少，从而进一步影响儿童的生长发育。

缺硒对儿童视力的影响：人眼是含硒量很高的器官。人的视网膜含硒量为7微克，而视力敏锐的秃鹰的视网膜硒含量达到700微克。众所周知，硒是光电管的基础物质之一，当光照射到光电管时，硒会被激活并能发出电流。

从而推想：硒在视网膜上的作用也可能是借助这种光学特性和机制发挥生理作用。硒在视网膜上就像一种“警报”和“开关”装置，只需要微量的生物电流即可引起瞳孔的快速收缩，使水晶体变园，减少强光及辐射进入眼内，以保护视网膜中心部，防止对视神经的损伤。近年来的研究发现，给儿童服用或注射制剂能提高儿童的视力。防止氧自由基对视网膜及眼底动脉血管的过氧化损伤，从而保护视网膜。

缺硒容易引起儿童铅中毒：硒可以降低铅、砷、汞、镉等重金属及顺铂（化疗中的抗癌剂）的毒性。硒对重金属有拮抗作用。硒与金属有很强的亲和力，它在人体内同重金属结合形成金属–硒–蛋白质复合物，通过这种方式使有毒重金属铅、砷、镉、汞等排除体外。人体血硒含量和浓度高，可以抑制和减少机体吸收空气和粉尘中重金属的机率。

儿童缺硒时，可出现生长缓慢、肌肉萎缩变形，四肢关节变粗，毛发稀疏，体重减轻;

缺硒与儿童的龋齿及痤疮有关;

缺硒会对儿童产生心、肝、肾、肌肉的多种组织的病变;

缺硒引起机体免疫功能下降，使儿童易于发生多种感染性疾病，继发儿童营养障碍，造成恶性循环，甚至引起儿童恶性营养不良。

由上述介绍可见，硒与儿童的健康成长是分不开的，家长对孩子硒的补充一定要重视起来，在日常生活中可以通过食物进行补硒，如果严重缺硒的，建议食用一些儿童硒产品进行补硒，效果更佳。

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