孕妇补铁和补钙的能一起吃吗（孕妇能补钙起吃补铁的作用吗）

服用铁剂的最佳时间是

铁剂在饭后３０分钟服为最好。这样不仅可使铁吸收量增加，而且大大减少了铁剂对胃肠道刺激。饭后３０分钟，胃酸分泌旺盛，有利于铁的吸收。近年来，时辰药物动力学研究发现，晚上７点服铁剂比上午７点服用的吸收率要增加１倍，故每天晚上７点是服铁剂的最佳时间。

口服铁剂的最佳时间是/

口服铁剂没有太多的讲究，只要是饭后服用就可以了，但是选择铁剂是需要注意的，有些铁剂吃了容易有肠胃反应，会出现呕吐、恶心、拉肚子等现象，我缺铁的时候吃的是铁之缘片，没有不舒服的现象，而且吸收比较好，就吃了一个月就好了。

孕妇补铁和补钙每天的最好的是什么时间

您好，钙和铁都是二价离子，人体同时补充二价离子时存在离子通道竞争吸收，当然，不是完全不能吸收，不过浓度大的离子吸收的较多、浓度小的离子吸收较少，因此一般建议不要同时服用钙和亚铁，最好补钙和补亚铁间隔2-3小时服用，一般吃Swisse的血橙和钙片都不错。

孕妇什么时候铁剂

你好，在孕中期可以补钙的，一般服用1-2个月的钙剂就可以的，如果补钙过量是可能会影响胎儿的生长。是容易造成胎儿骨骼钙化严重，对于顺产是有影响的，在孕期定期孕检看胎儿的生长发育就可以的。

孕妇什么时候补铁？

其实整个孕期都不用刻意服用补铁剂，只要注意多吃含铁的食物就好了，这样还不用担心是否补过头，也没有副作用许多贫血的孕妇常常不惜代价买高级补品“补”血，有关妇产科专家提醒准妈妈们：贫血不是很严重的孕妇最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物。 .黑木耳,红枣,红豆.黑木耳,红枣,红豆含有较丰富的铁质 ,孕妇常食用 ,不仅起到防治缺铁性贫血 ,还有滋补强力的功效. 动物内脏.动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉 ,如猪肝,牛肝,羊肝,鸡肝等 ,不仅含铁量高 ,而且维生素的含量也很丰富. 动物血液.动物血液中含有丰富的血红素铁 ,易被人体消化吸收 ,动物血和内脂豆腐做汤 ,经常食用 ,具有良好的防治缺铁性贫血作用. 水果.孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量 ,瓜果本身含铁量并不高 ,但是 ,瓜果中含有丰富的维生素C ,能促进食物中铁的吸收. 补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质，胡萝卜素及其他养分，还有易于消化吸收的优点。以下介绍几种有关专家推荐的常见补血食物。 金针菜金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素 A、 B1、 C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。 龙眼肉龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。 咸萝卜干萝卜干维生素 B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。 黑豆我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡。 胡萝卜胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素 B、 C，且含有一种特别的营养素———胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。 菠菜是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。（不过菠菜多吃会影响钙的吸收～所以JMM最好不要吃太多了）

孕妇怎么补铁最好？

我也是时贫血，刚3-4个月的时候还晕了一次，把我吓坏了，赶紧去医院开了两盒什么胶囊忘记名字了，之后好点，就觉得没事又不吃了，上个月去检查在本子上还盖个“高危”又吓我一跳，叫我去买“葡萄糖酸亚铁”那个便宜总觉得吃了胃难受。。。最后又换“阿胶铁”，现在都还没补上来多少，隔天还炖鱼胶吃。

可以给孕妇补铁的药，一天中的什么时候吃效果最好

一般来说，时间上没有要求。贫血往往是缺铁性贫血，要多吃动物内脏，动物血，瘦肉，芝麻，黑木耳，黄花菜，油菜，蘑菇，牡蛎。平时注意多吃一些铁含量高的食物。同时也可以使用补血口服比方讲硫酸亚铁口服液。

孕妇补铁剂有哪些呢？孕妇服用补铁剂要注意什么？

你好，以下的几种方法可以帮你从饮食中获得尽可能多的铁：1.用铁锅做菜。蕃茄酱等多汁的酸性食物特别容易通过这种方式吸收铁元素。2.少喝咖啡和茶，或者在两餐之间喝。因为咖啡和茶中含有酚类的化合物，会影响铁的吸收。3.菠菜、豆制品和奶制品也会降低铁的吸收率。但也不要不吃这些食物，只是不要和铁剂同时吃，否则会影响铁的吸收。4.建议准妈妈在食补中适当使用体恒健牌铁之缘，它是一种很好的温和保健食品，活性高，利于吸收，可以更好的补充身体所需的铁元素，对母婴能起到一个很好的补充效果。