补硒哪个厂家好（补硒产品）

人体必需营养素常指人体生长发育必需，且体内不能合成或合成不足的营养素。

1.人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水、矿物质元素、膳食纤维7大类；

2.矿物质元素分为宏量元素和微量元素。硒、铁、锌、锶等是人体必须的微量元素；

3.人体每天会产生大量的自由基，自由基会氧化正常细胞，导致人体得病、衰老。人体内通过抗氧化酶来清除自由基；

4.硒是人体抗氧化酶的活性中心。人体缺硒后酶的活性就不足，祛除自由基的能力下降，人体就容易得各种疾病。

由于人体自身不能合成硒元素，必须依靠食物补充。人们要想从一日三餐中获得人体需要的足量硒元素其实是很难很难的。即便是一些非缺硒地区，就算食物供应丰富还是很难满足人体对硒的足够需要，特别是中老年人可能会因为患有糖尿病、心脑血管病等，以及肿瘤患者就需要额外补充硒元素来满足人体健康需求，从而达到治未病定量补硒的目的。补硒是很有必要的，那么首先我们需要弄清楚硒的吸收率是怎样的？人体的消化道、呼吸道、皮肤、皮下肌肉或静脉都可以吸收硒，但主要是从膳食中吸收硒。吸收的硒可以是有机硒(主要是硒代胱氨酸和硒代蛋氨酸)，也可以是无机硒(主要是硒酸钠和亚硒酸钠)。研究表明，有机硒的吸收率高于无机硒。硒的主要的吸收部位是十二指肠，胃和大肠几乎不吸收。从十二指肠吸收的硒首先进入血液，与血浆中的红血球、白蛋白或α-球蛋白结合，也结合于β-球蛋白、血浆高密度脂蛋白或低密度脂蛋白，通过血浆运载输送到各组织器官，首先分布到血液供给量丰富的地方，随后按器官与硒的亲和力有选择地再分布。

专家指出同无机硒强化剂相比，植物有机硒安全性高，不易发生中毒，易被人体吸收利用，补硒效率高。在我国补硒，提倡采用安全性更高的植物硒。

那么问题来了，市场上硒产品那么多，我们应该怎么选择呢?

市面上不同形式的硒产品有很多，但还是有不少人依旧搞不清，选硒产品的时候很容易因为一句简单的“产品中富含硒元素”盲目地选择了。要知道，硒的成分和含量不同，带来的产品效果也是不一样的。而硒的吸收和利用主要取决于硒元素的存在形式，这是影响其生物利用率和有效性的重要原因。

了解不同种类的硒产品：

选择补硒产品，我们的首选都是有机硒。因为有机硒吸收后，硒代蛋氨酸等多种含硒氨基酸和含硒多肽可以通过非特异性方式替代蛋氨酸参与机体蛋白的合成，同时部分有机硒成分也能快速储存于机体中，能快速吸收利用。

现在市面上有酵母硒、麦芽硒、蘑菇硒以及植物硒等有机硒，有机硒又分半有机硒有机硒和有机硒，酵母硒、麦芽硒以及蘑菇硒是由无机硒转化而来的半有机硒，但也属于有机硒类别。而植物硒是直接从高等聚硒植物中提取的有机硒，绝非无机硒培育转化而来，生物活性很高，易溶于水，原料有机硒检测结果占比99.78%。更容易在组织内储存、吸收，以及被人体吸收后可迅速的被人体利用。

选购硒片一定要看清是什么硒品种，还要看清楚每片硒的含量，很多厂家（包括有些知名的大厂家）每片硒含量只有六、七十微克。半有机的硒还有一定毒性，如无机硒的中毒剂量是1500μg/天，有机硒种类不同，中毒剂量也有所差异，富硒酵母中毒剂量是5000μg/天，硒蛋白以覃类硒和麦硒为主。临床证明，麦硒的补硒效果最为理想，与同类硒相比抑制作用高达30倍。根据军事医学科学院硒研究小组研究表明：麦硒食用安全、无毒副作用、无蓄毒、吸收利用率高、营养价值高，是补硒最佳选择。

L-硒甲基硒代半胱氨酸（SeMCYS）：是中国CFDA和美国FDA批准的第三代营养强化剂。具有抑制肿瘤、抗氧化、辅助治疗心血管疾病、解毒排毒等多种作用。它即能通过安全的无机硒途径（H2Se-硒代半胱氨酸）组成多种硒蛋白，也能通过甲基化途径（抗癌活性形式甲基硒醇）发挥多种生理功能。L-硒-甲基硒代半胱氨酸与亚硒酸钠、硒酸钠等无机硒相比较，具有毒性小的优点。与富硒酵母、硒化卡拉胶、硒蛋白、富硒食用菌粉等有机硒相比较，具有化学结构明确、含量稳定、水溶性好的优点。对该产品在体内的生物作用和代谢机理研究表明：L-硒-甲基硒代半胱氨酸在生物体内代谢路径短，不易在生物体内产生硒积蓄毒性。是迄今为止最好的硒补充剂之一，是硒类营养强化剂的更新换代产品。在实际应用过程中，产品水溶性好，应用范围就更大一些；化学结构明确，硒含量稳定，就可以定量添加，质量可控性好.

L-硒-甲基硒代半胱氨酸与亚硒酸钠、硒酸钠等无机硒相比较，具有毒性小的优点。与富硒酵母、硒化卡拉胶、硒蛋白、富硒食用菌粉等有机硒相比较，具有化学结构明确、含量稳定、水溶性好的优点。对该产品在体内的生物作用和代谢机理研究表明：L-硒-甲基硒代半胱氨酸在生物体内代谢路径短，不易在生物体内产生硒积蓄毒性。是迄今为止最好的硒补充剂之一，是硒类营养强化剂的更新换代产品。在实际应用过程中，产品水溶性好，应用范围就更大一些；化学结构明确，硒含量稳定，就可以定量添加，质量可控性好。

另一方面我们还强调，补硒的含量也会影响产品效果。

选购硒片很重要的一点是还要看产品里有机硒的含量；硒分为有机硒和无机硒，我们常说的补硒就是针对有机硒而言，有机硒对人体有益，不会有副作用，而无机硒在人体内超过50微克就会出现毒副作用：比如说脱发、胃肠道疾病等等；所以说大家补硒要谨慎，补硒就补有机硒。

很多硒产品里都还有或多或少的无机硒，像卡拉胶硒、酵母硒里面都含有15%–34%的无机硒。而植物的有机硒含量在99.9%以上，几乎不含无机硒，补硒安全、有效，更易吸收。

我们一直强调补硒要定量补充，不能多补也不能少补。根据相关资料显示中国成年人每日食物外补硒60-250微克是有保健作用的。值得注意的是，很多保健品里不仅仅含有硒，还含有其他成分，如矿物质、维生素等。因此，在服用时，一定要明确其中的含量，再结合自身情况适当增减服用量。

补硒产品的成分原料配方及含量不同，但效果也会不一样。所以，在选择产品的时候要慎重，综合了解硒的不同种类然后再选择更合适、更安全、吸收利用率更高的补硒产品，才能更好的对身体起到辅助调理的效果。

普及全民富硒健康理念，坚持做老百姓吃得起的好硒片。由卫生部微量元素与地方病重点实验室主任，西安交大王治伦教授领军研发，宁夏希能生物工程有限公司出品的黄精麦硒片，植物甲基源硒。0.5g×60片/瓶，每片含硒100微克。我们公司出品的黄精麦硒片，不是市面上普通的酵母硒，菌粉硒。而是黄精+L-硒-甲基硒代半胱氨酸，可以坚持食用的“放心”硒。大家补硒要谨慎，补硒就补有机硒。