缺钠吃什么补得最快（缺钠吃啥补）

一、缺钠的人吃什么食物来补充呢？

身体缺钠可以吃一些素的或者是碱制馒头，而且平时在蒸馒头的时候可以选择酵母粉。

也可以多吃一些瘦肉或者是鱼肉等食物，而且一般腌制食品或者是腊肉含有的钠也会比较多。

二、缺铜吃什么食物？

补铜最快的食物有鹅肝、猪肝、生蚝、杏干等。其中鹅肝中的铜含量为各类食物之最，如果没有鹅肝，别的动物肝脏也是补铜比较好的食品，而且易于人体吸收

三、宝宝缺钾缺钠，给他吃什么最好？

土豆，香蕉等里面含有丰富的钾可以让孩子适当的吃，饼干，香肠，咸菜，火腿等里面还有丰富的钠，可以让孩子适当的吃，在饮食方面孩子的饮食要多样化，不要偏食，偏食会引起营养缺乏不能满足孩子身体营养的需求，影响到孩子的生长发育，平时让孩子适当的增加一些运动锻炼，提高身体素质，更有效吸收食物中的营养。

四、缺钠吃什么补的最快？

缺钠吃食盐补的最快，最好是把食盐装入胶囊内服用，效果比较好，也可以静脉输入高浓度的氯化钠溶液。缺钠很容易出现全身乏力的症状，一般多见于大量利尿以后，或者是大量出汗的患者，也可见于肾脏疾病的患者等，从而导致低钠血症的发生。

五、缺钾吃什么食物最好？

缺钾的可以多吃些蔬菜类、水果类、豆类、菌类等食物比较好，如菠菜、桔子、黄豆、平菇等。

蔬菜类食物包括芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麦菜等；水果类食物包括香蕉、桔子、橙子、柚子、西瓜等；豆类食物包括黄豆、绿豆、黑豆等；菌类食物包括猴头菇、平菇等

六、宝宝缺锌吃什么食物？

如果宝宝有缺锌的情况，可以多吃补锌的食物，比如，瘦牛肉，羊肉，芝麻，核桃，花生，小米，豆制品，海带等食物。如果宝宝有缺锌的情况就会出现厌食没有胃口的症状，也可以在医生的指导下，吃一些补锌的药物来进行治疗，同时多吃含锌的食物，长时间坚持情况就会有所缓解。

七、孕妇缺铁吃什么食物？

孕妇缺铁后进行补充，主要是药物补铁和食物补铁。药物补铁，主要是服用含有铁剂的药物。饮食方面，建议孕妇多补充含有铁元素的食物，以动物源性的食物为主，可以帮助孕妇纠正铁的缺乏情况。植物源性的补铁，也有一定的效果，但是，效果相对于动物源性食品稍微差一点。所以，植物源性的补铁，也是可以的，比如深绿色的蔬菜、坚果类等。使用期间要遵从医生的嘱咐。

八、缺钾有什么表现，补钾吃什么食物好？

低钾会出现四肢麻木、肌无力等症状，严重低钾则会危害生命。如果在抽血化验中发现严重低钾的话，通过静脉输注溶液来补充钾离子，这样补钾是最快的。富含钾的蔬菜和水果有：椰子、樱桃、桂圆（干）、香蕉、菠菜、香菜、海带、紫菜（干）、蚕豆、芸豆等，如果严重低钾则不应通过食物补钾。应每半年去医院抽血化验一次电解质，在专业医生的指导下饮食。

九、人体缺钠的话应该吃什么才会好？

缺钠的话最简单的方法就是多摄入食用盐，平时烧菜的时候不要吃得太淡，一定要放盐。平时喝水也可以兑一点盐进去。饮食的话，多吃吃一些海里的特产就行了，比如紫菜、海带，等等。再者，像罐头食品和腊味制品中，钠的含量是比较高的，可以选择适量补充这些食物。

十、缺锌吃什么食物补的快？

如果因为有挑食或者减食的习惯着就会发生缺锌的情况，对于严重缺锌的患者，可以采取口服补锌的方法来缓解。在平时的生活中，在饮食上要注意均衡饮食，一定不能挑食，多吃一些动物的内脏，比如说猪肝。因为动物的内脏里面含有丰富的营养物质。