补锌多了有什么危害（补锌的危害）

缺锌对宝宝危害大？如何判断宝宝是否缺锌呢？宝宝是否需要额外的补充锌元素呢？这个对于很多家长来说是比较担心的，因为随着宝宝的成长，所需要的锌元素的含量就大，很多家长也就比较担心锌元素缺乏对于宝宝存在危害，但是很多家长也会忽略另一个问题，补锌过量对于宝宝的危害更大。关于补锌的相关的问题，家长可以提早了解，过量补锌的危害以及缺锌的症状，还有些注意事项，如何补充比较简单不让担心呢。

宝宝缺锌元素的危害？

通常情况下宝宝是不会锌元素缺乏的，但是一旦缺乏锌元素危害是比较大的。宝宝主要会表现在这几个方面。①宝宝缺乏锌元素会影响宝宝的脑细胞的数目的减少，从而直接影响脑部的发育；②影响宝宝的身体发育，人体体内的细胞快速分裂、生长跟锌元素不可分开，因为锌与人体一百多种酶发生作用，起到了重要的催化作用；③缺锌，影响宝宝的食欲，不利于宝宝对于营养的吸收，从而影响健康发育；④缺锌元素影响视力，锌元素可以促进体内维生素A的新陈代谢，缺锌后酶不能正常工作，严重影响视力；⑤缺锌会影响免疫系统的正常发挥；⑥影响男宝宝的生殖器的发育，男性睾丸中储有大量锌元素，它们参与精子的生成、成熟、获能。

宝宝缺锌元素有哪些症状？

宝宝如果缺乏锌元素，会有一些症状提醒家长要进行食补了。主要有下面的表现症状。①孩子会挑食，吃的比较少，几乎没有饥饿感；②宝宝体质差，常感冒发烧，呼吸道反复感染不易好，好出虚汗、盗汗；③缺乏锌元素比较严重的，会表现在宝宝的生殖器官方面，比如女性乳房发育慢，初潮晚，阴毛出现晚；男性睾丸、阴茎小，性功能较差；④宝宝会有视力方面的问题，如果除去其他特殊的视力方面情况；⑤宝宝身材发育矮小、瘦弱，身高、体重、智力发育均不及同龄人，除了些特殊情况，家长可以考虑下是否锌元素缺乏。

如何知道宝宝是不是要补充锌元素呢？

虽然说宝宝缺乏锌元素的情况比较少，但是锌元素一旦缺乏危害很大，因此很多家长表示怎么知道宝宝要不要补充锌元素呢？①如果是母乳喂养的情况，大多数坚持母乳3个月以上的宝宝，基本上是不需要额外补充锌元素，除非某个时间段内宝宝的发育异常，可以咨询医生后再做决定，因为母乳中锌元素的吸收率特别的高，可以达到60%以上，初乳中含锌量更高；②宝宝添加辅食后，4-6个月起为宝宝添加容易吸收的含锌辅食，如瘦肉末、鱼泥、花生粉、核桃粉等即可，所以辅食的添加是非常重要的，家长一定要多用心；③4岁后的孩子基本能从日常饮食中摄取足够的锌，只要是正常的饮食，不挑食等，否则会影响锌元素的吸收。

宝宝补锌过量更严重

宝宝如果补锌过量的话，对于宝宝的危害更严重。主要是下面几种情况。①危害导致代谢紊乱，会伤害大脑神经元，孩子会出现记忆力衰退等情况；②锌元素过量会抑制宝宝身体对于铁，钙，铜，维生素C的吸收，引起缺铁性的贫血；③锌元素过量会降低宝宝的免疫力，增加宝宝患疾病的概率；④锌过量会引起生长受阻，影响宝宝的发育；⑤锌过量比较严重的情况会引起锌中毒，导致新心脑血管，肾衰竭等重大的疾病。

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生活中家长要定期带宝宝去体检，其实不一定要体检锌元素这一个项目，基础体检都没有什么问题的话，就基本上一切正常。相关数据显示宝宝每个阶段需要的锌的含量都不是很高（0—6个月 日需求量：3毫克，7—12个月日需求量：5毫克；1-13岁日需求量：10毫克），家长在宝宝可以吃辅食的时候，随着宝宝的阶段不同，辅食的种类也可以丰富起来，基本上正常的食补是可以满足宝宝对于锌元素的需求了。