补铁药不能和什么一起吃（吃药期间可以吃补铁的吗）

夏季来临，甜美的桑椹又上市了！

注意食用桑葚的禁忌：桑椹不能和鸭蛋、鸭肉、虾一块吃，如果一起吃，有可能导致胃癌。桑葚不能和铁制品在一起熬制，如果用铁锅熬制桑葚，会让食用者发生中毒，有糖尿病的人更不能食用桑葚。因为桑葚是偏凉性的，所以尽量别和苦瓜、丝瓜、马蹄、莲藕、绿豆、番番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合一起吃，否则太寒，身体可能受不了呢！

桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。祖国医学认为，桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。

吃桑葚的话最好挑选紫黑色的那种桑葚吃呢，营养比较高，一定要吃熟的桑葚。吃的时候最好不要空腹哦，这样对营养吸收不太好。体虚的孩子，最好不要吃太多桑葚。

不能和桑葚一起吃有:

1.鸭蛋：桑葚具有补肝益肾、养血生津、乌发美容的作用，但桑葚是偏凉性的，鸭蛋也是凉性食物，一起吃太寒，而且据说还可能引起胃癌。

2.苦瓜：桑葚性凉，而苦瓜也是一种凉性食物，一起吃太寒。

3.荸荠：两者皆为寒性食物，不宜同吃。

4.百合：不宜同吃。

5.菱肉：菱肉性味甘凉、可消毒解热、利尿通乳等等，但不能与桑葚一起吃，太凉。

桑葚又叫桑果、桑枣，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚汁浓似蜜，甜酸清香，营养丰富，所以桑葚又被称为“民间圣果”。桑葚味甘、性寒，具生津止渴、补肝益肾、滋阴补血、明目安神、黑发、利关节、醒酒等功效。桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等成分，其营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍。

桑葚的其他食用禁忌

1.不宜空腹吃：空腹吃桑葚，无法全面吸收其中的营养，进而会造成营养流失。

2.孕妇不宜食用：孕妇不宜多吃桑葚，因为桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，发生出血性肠炎和鼻出血，所以不能多吃，而孕妇这种特殊体质更不能多吃。

3.糖尿病人慎吃：桑葚含糖量高，糖尿病人要慎吃桑葚。

4.脾虚便溏者不宜吃：由于桑葚有些偏凉，对脾胃虚寒的人来说是不太适合的。

5.儿童、老人少吃：儿童、老人的肠道功能较弱，不宜多吃寒性食物，且桑椹内含有较多的胰蛋白酶，会影响机体对铁，钙，锌等营养的吸收。

6.不要用铁器：桑葚会分解酸性物质，会与铁产生化学反应，因此，在吃煮桑葚时不要用铁器，可以用砂锅之类。

（参考搜狐网_搜狐时尚_与桑葚相克的食物 推荐3种营养搭配

搜狐 – ）