孩子补锌的最佳时间（最佳孩子补锌时间是几点）

吾日三省吾身：今天给神兽做什么菜？今天神兽想吃什么？今天神兽又不吃怎么办？

毫不夸张的说，为了孩子能够健康快乐的成长，宝爸宝妈们真是操碎了心，急白了头，但却不知道去找原因，孩子为什么不吃饭？为什么饭量这么小？食欲这么差？今天我们就来一起分析几点，看看你家孩子中了几招！

挑食厌食是现阶段小孩普遍存在的一种饮食现象，指的是小孩不爱吃饭，食欲低下，经常吃的比较小，甚至根本不愿意进食的情况。孩子轻度挑食厌食会产生一段时间的身体不良反应，但长此以往，会从单纯的不爱吃饭变成厌食症，这个时候家长后悔就来不及了！

挑食厌食的小朋友，往往会表现出食欲低、面色蜡黄、体重偏低等现象，甚至会让宝宝出现精神不振、脾气暴躁的情况，并且对身体的生长有着极大的影响。

那么孩子挑食厌食到底是由哪些因素引起的呢？家长们需了解以下的四大原因。

一、错过辅食添加关键期

孩子出生后六个月，是家长添加辅食的最佳时期，若错过这段时期，孩子的咀嚼能力没有得到适当的训练，后期对食物的敏感程度会降低。不过家长不必担心，这只是饮食上的一段过渡时期，后期可以多加强训练来弥补。

二、日常饮食习惯的不良影响

很多小朋友出生后一年，宝爸宝妈会因为工作原因，将孩子交给爷爷奶奶照看，都说“隔代亲”，那自然会顺从孩子们的饮食意愿，特别是孩子吃零食这事！孩子大堆大堆的薯片、糖果、饼干往嘴里送，却不加以阻止，到了饭点，孩子还能吃下饭吗？

此外，为了让孩子能够老老实实吃饭，多少家长端着饭碗跟着孩子跑，或者打开手机、电视、平板等让孩子安分坐下吃饭，看似孩子很听话吃得多，实则身体被迫进食，但是吸收不了营养，而且还会养成依赖的坏习惯。

三、身体疾病的原因

孩子在身体不适的时候也会出现食欲不振、挑食厌食等现象，家长们不要掉以轻心。

四、缺锌缺维生素

主要缺乏的元素为维生素B以及微量元素锌，孩子缺锌时会导致味觉功能与胃粘膜消化功能的降低。孩子的味觉降低，吃饭时享受不到味蕾跳动的快乐，自然不爱吃饭了！

维生素B在人体中主要影响消化吸收功能与神经传导功能，当孩子缺乏维生素B时，会导致消化不良，久而久之，味觉的敏感度会降低，嘴中没味，就容易形成挑食厌食的毛病！同时缺乏维生素B还会导致孩子出现口臭、睡眠不佳等问题，家长应当注意给孩子添加蔬菜、水果、维生素片等。

这里重点跟家长们普及一下孩子缺锌对于挑食厌食的影响，因为60%挑食厌食的孩子都是由于缺锌的原因引起的。

锌元素是人体内含量仅次于铁元素的微量元素，在孩子生长发育、增强免疫力、吸收维生素等方面都起着不可或缺的作用，并且在人体内不能自动合成，家长盲目给孩子摄入动物类食物，不仅不能起到膳食补锌的效果，反而会加重孩子的身体负担，出现肥胖，便秘等反作用！

因此，去医院问诊时，儿保科专业医生会建议给宝宝通过药物补锌的方式进行补锌。

通过服用药物锌剂补锌的方法比单纯食补的方法会更好些。但锌剂却十分讲究，比如含糖与不含糖，是否是单种营养素，是否安全健康，适口性如何……这些都值得细细考究。

根据医生的建议，给孩子补锌，要选择不含任何添加剂的补锌制剂（巨可生无糖锌），给出的原因主要有以下两点：

1、孩子在补充营养尤其是服用营养制剂的同时，一方面要考虑能够让孩子坚持喝下去，另一方面要让孩子喝的健康。上文所提到的无糖锌就解决了这两大难题，使用甜菊糖苷作为调味剂，冲泡出来的无糖锌味道微甜，孩子会比较易于接受，最重要的是能避免因补锌摄入过多的糖分而引起其他疾病（例如：糖尿病、肥胖症）。

2、都说孩子补充营养最重要的方式为食疗法，但有些孩子已经开始挑食厌食的症状，食补这方法显然就走不通了；药补的方法更为契合，同时要兼顾利用吸收率，及时补充足够的锌元素为身体吸收。

巨可生无糖锌中含有一定量的赖氨酸成分，当进入人体后，能够与锌结合成赖氨酸锌，提高锌剂的吸收利用率。

（via.理理子）

孩子挑食厌食这件事影响着小孩生长发育、健康的状况，可怕的是家长还不知道如何去解决！家长们不妨试试补锌这个方法，当然，补锌改善挑食厌食并不是一蹴而就的，需要按周期去给孩子补给，一般需补足2-3个月，科学补充，用“锌”补充。

孩子身体健康，不缺锌，胃口好了，挑食厌食的情况自然就改善了。孩子不仅吃得好吃得香，生长发育情况跟上了，自然而然的家长们的烦恼也就解决了。

今天就跟各位宝爸宝妈共享到这啦！看完这篇文章，家长们有多少条中招了呢？中招的家长们赶紧收藏起来，没中招的也要学习着，将这份科学的指导共享给更家人或其他需要的宝爸宝妈们！比心~