什么菌补硒最好（食用菌硒片怎么吃）

作为办公室一族，最近的我遇到点麻烦：通便不畅、消化不良，肠胃一直不舒服~这种情况折磨了我快一周，最后还是老公心疼我，强行把我带去医院检查。

医生告诉我这种情况是很多办公室久坐人群常出现的情况，适当补充益生菌就可以了~emmm，我还真没考虑过给自己补充益生菌这个问题，看来益生菌对于成人也是很重要的~那么益生菌对人体到底有什么好处呢？

益生菌对人体有什么好处 ？

对于成年人来说，虽然肠胃已经发育完善但还是少不了一些小毛病，比如肠胃不适、便秘、腹泻、腹胀等，这些情况就可以补充益生菌来改善。另外，成年人补充益生菌还有三种好处：1、久坐缺少运动，吃进肚子里的东西难以消化，肠道堵塞形成便秘，可以补充益生菌来缓解和预防；2、妇科炎症如感冒一样常见，益生菌可以慢慢调理和改善女人常见的妇科炎症，呵护女性的秘密花园；3、维持体内菌群平衡，增加有益菌，消灭有害菌，从而维护肠道健康，增强人体免疫力，抵制和预防病症复发。

果然，经过医生的详细解释，我对于益生菌也有了一点了解~回家后经过精挑细选，我最终选择了Life space成人益生菌胶囊！这款益生菌是澳大利亚产的，上面还带有TGA认证编码，看起来真的是很专业~不过网上口碑是一回事，具体好不好我还得测过才知道！

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配方测试

作为一个益生菌胶囊，里面的成分一定要有效才行！我当时选择 Life space成人益生菌胶囊的原因也是觉得它的成分很好，那就让我和市面上其他益生菌产品做个对比吧！

首先这瓶益生菌胶囊的瓶身上清晰地展示了里面的成分，双倍强效，每粒640亿活性益生菌也标注的清清楚楚~和同类产品对比发现Life space成人益生菌含有15种活性益生菌，消化吸收时无惧胃酸直达肠胃；而对比的产品只包含8种活性益生菌、50亿活性益生菌，同时食用时怕胃酸刺激，吸收少！这么一看我这个选择还是明智的！！！

测试评分：★★★★★

▷ 测评小结

无论是从益生菌本身的成分表来看，还是和其他同类产品对比，它的活菌种类、活菌数量以及吸收效果都可以称得上是碾压对方！有了这样强劲的实力配方，我迫在眉睫的肠胃问题一定会有所好转的！

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包装防潮测试

我突然想到，这个益生菌每天都需要打开，如果包装部防潮，那岂不是很容易变质？

我将一瓶益生菌胶囊和打开的加湿器放在一起，上面扣一个透明器皿，放置10分钟后，打开瓶子，发现里面的胶囊并没有发生变化，依旧干燥~看来瓶子包装的防潮效果真是棒棒的！

测试评分：★★★★★

▷ 测评小结

经过对比我还发现，这款胶囊是玻璃瓶材质，不同于其他药品的塑料瓶，更加安全卫生、稳定性更强，同时也更加耐热耐压，有效预防被氧化~药品装在无毒无味的瓶子里，对我们身体没有伤害，心里也会更加踏实安心！

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组织形态

可能是我自己的心理问题，我一直觉得想要消化吸收效果好，固态的就是没有粉末状的好~

我随意拿出一颗胶囊掰开，发现里面不是其他胶囊中的那种小颗粒，而是非常细腻的益生菌粉末，特别符合我心意~~

测试评分：★★★★★

▷ 测评小结

粉末状的形态更容易被我们身体吸收，当益生菌粉末进入肠道后，可以更快地释放自己的有效物质，更快的发挥药效！快让我给 Life space成人益生菌点个大大的赞！

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胶囊大小测试

我的嗓子眼比正常人要小一些，所以平时都不是很愿意吃一些片状或是胶囊的药~但我挑选益生菌的时候，我却惊喜地发现这个胶囊看起来比普通的胶囊小好多~

我用卡尺测量了一下胶囊的长度，发现居然只有2.1cm！！！

测试评分：★★★★★

▷ 测评小结

当时看到胶囊就很惊讶于它的大小，测量之后发现这个胶囊仅仅是普通胶囊的一半多大小~我吃了几次，发现吞咽起来十分顺畅，一点都不困难，看来想要补充益生菌也不需要遭罪嘛！本来还以为要放弃这个宝贝益生菌了呢，还好，它的贴心留住了我~

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消化情况测试

看到益生菌胶囊的介绍说它可以不惧胃酸，可以被快速溶解吸收~真有它说的那么神奇？我得自己测试看看！

我将一粒胶囊放到仿胃酸溶液中，刚开始没有溶解，哼哼，效果果然没有它说的那么好~没想到几分钟后就完全溶解了！真的是piapia打脸呢！

测试评分：★★★★★

▷ 测评小结

这款益生菌胶囊中的15种菌株可以帮助营养素的消化和吸收，双倍强效，活性更强，可以保护益生菌更多的被消化吸收。这种直达肠胃还不惧胃酸胆汁的益生菌，补充效果怎么会不好呢？

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效果测试

我严格按照说明一天一粒，吃了一周多的时间， 效果那是相当显著了~

经过一段时间的服用，我发现自己排便不畅的问题已经得到了改善~

测试评分：★★★★★

▷ 测评小结

当初听医生建议入手了益生菌胶囊，没想到不但改善了自己的排便问题，我觉得益生菌帮助增添肠胃活力，胃肠蠕动加快，吸收速度也跟着增加~更是可以有效减少呼吸道感染的风险，帮助恢复被抗生素破坏的有益细菌，消化更好，食欲更加， 身体更健康！

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测试总结

经过这么多测试，我已经完全入坑了Life space成人益生菌 ~无论是它的菌种成分，还是它设计上的贴心合理，方便我们身体吸收益生菌的营养成分，轻松解决我们迫在眉睫的肠道问题~像我一样有这种难堪的小麻烦的同志们，还不赶紧拔草这个益生菌胶囊？提前剧透一下，你是不会失望的~