人体为啥要补硒（硒要补吗）

硒的名头

硒被国内外医药界和营养学界称为“生命的火种”，享有“长寿元素”、“防癌之王”、“心脏守护神”、“天然解毒剂”等美誉。

这些名头其实可以总结一句话

硒真的是太重要了！

硒的作用

缺硒会直接导致人体免疫能力下降，临床医学证明，威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关，如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等等。

据专家考证，人需要终生补硒。无论是动物实验还是临床实践，都说明了应该不断从饮食中得到足够量的硒。

硒的补充

物以“硒”为贵

近年来，随着大家对硒认识的加深，补硒的意识也越来越强，市面上也有越来越多的富硒产品，很多人吃饭要吃硒米的，饭后水果要吃富硒的，喝水喝茶也要含硒的，但是含硒的保健营养品价格都不菲。

补硒需适量

硒只能从食物中摄取。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成年人每人每日硒元素的推荐摄入量为60微克，可耐受最高摄入量为400微克。特殊人群：如肿瘤、糖尿病、肝病等患者每天应补充100到200微克硒。

富硒优米

富硒米：富含高硒，是“抗癌之王”“心脑血管守护神”“降糖药膳米”之称的长寿米。富含46种维生素、矿物质、氨基酸和蛋白质，具有抗氧化、抗衰老、防病抗癌、促进婴幼儿大脑发育，保护心脑血管等作用久食健康长寿。

富硒优米

——追求纯粹，乐享自然——

富硒优米呈现高品质健康好大米，避免农药、重金属残留等毒素对人体的侵害，远离因食品安全问题所带来的疾病困扰，让您吃的安全、吃出健康。

富硒优米，基地位于北纬41度长白山山脉，火山岩地貌，流动冷山泉水灌溉的优质稻米种植生态环境，一年仅有一季，日照可达145~148天。现有2万亩以无公害、有机标准的稻米种植基地，亩产仅有700斤左右。目前创立了中国最高品质的含硒大米—富硒优米。开创健康绿色硒米时代。

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