硒不足补什么好（补硒最好）

1，补硒药什么时候吃最好饭前饭后还是饭中

饭前吃的，硒能给人体解毒排毒，清除体内的自由基、抗衰老、提高人体免疫力,

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2，我买的牡蛎钙软胶囊一天吃两次什么时候吃最好

午饭后和晚饭后;因为那时容易吸收钙质!

分开十二小时吃一次就行呗、

晚上睡觉之前

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3，这些补药在什么时间吃好

AD上午吃，龙牡壮骨颗粒最好一天分三次吃这样有利于吸收。

上午吃好

早上吃，比较好，有利于宝宝吸收

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4，补钙产品什么时候吃最好呢

服用时间最好是在下午或者晚上奶后半小时到1小时，切忌空腹服用，晚上补钙更容易吸收，也能促进宝宝睡眠。 不要与药物同服，会影响药物发挥。 不要在乳钙中加果汁，因为乳钙的蛋白质遇到弱酸性饮料会形成凝胶物质，妨碍消化。吃乳钙同时不要吃巧克力，巧克力中的草酸会让乳钙与草酸结合成不溶钙盐，无法被人体吸收。同时服用鱼肝油，吸收效果更好。

多大的宝宝呢。

下午在晚饭前吃比较容易吸收

晚上吃是最好的易吸收

鱼肝油是早上八九点钟吃完奶后半小时吃，补钙的可以晚上睡觉前吃。

一般是饭后吃，不要吃太晚，会影响晚上的睡眠，你们看看说明书，上面应该有说明的。

5，早中晚什么时候吃钙片吸收最好

钙片提倡饭后服用（早晚均可），如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。 有结石症的人晚上钙片最好少吃，如果再少喝水会加重结石症状的。就想喝牛奶 就不宜空腹喝一样但要达到真正补钙的目的还应注意以下几个问题： 1.不要空腹喝牛奶。因为空腹时牛奶在胃内停留的时间短，会影响牛奶的消化吸收，所以最好是边吃食物边饮用。 2.每天少量多次饮牛奶比一次大量饮用的效果好，能使身体吸收更多的钙。 3.避免和有些含草酸较多的蔬菜同食，因为草酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙而影响钙的吸收。

15点到19点膀胱经和肾经打开的时候，吸收最好，肾主骨生髓；另外肾生水和唾液，肝主火和活力，把肾补好的前提是养肝，反之即水火不容体质下降；晚上早点休息十一点前进入梦乡。肝好肾自然好，肾好钙的吸收就好。切记哦～

你吃啥也不好使

6，硒加钙什么时间吃好

补充钙铁锌硒不分时间的，什么时间口服都可以的，一般孩子补充微量元素还是需要单一比较好的，平时多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。钙的必要摄取量钙原本就存在于人体中60兆个细胞之中，是提供身体所有机能的重要营养素。也就是说，钙质一旦不足，身体就无法正常运作，进而引起各种问题。由于钙质是即使只有一些不足都会危急到生命安全的重要营养素，所以钙质一旦不足，便会从骨胳中吸取。人体每天自汗水及尿液中排出体内钙质，这些被消耗的钙质也必须从每日摄取的营养中去补充，以达到身体钙质的平衡，但由于钙属于不容易被吸收的营养素，所以是缺一不可的重要营养素。钙的推荐每日供给量标准如下：从初生到10岁儿童600毫克，10～13岁800毫克，13～16岁1200毫克，16～l9岁1000毫克，成年男女600毫克，孕妇1500毫克，乳母2000毫克。青春期前儿童生长发育迅速，钙的需要量也相对最大，可达成人需要量的2～4倍，要特别注意补充。

您好，可以适当服用。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。体恒健牌硒维康口嚼片是一款富硒的高科技产品，服用后癌症患者在放化疗期间补硒可以提高免疫力、减轻化疗所带的毒副作用，比如恶心、呕吐、肠胃功能紊乱，食欲减退、严重脱发等、减少耐药性。长期的放化疗，肿瘤细胞容易产生耐药性，补硒能预防放化疗时出现耐药性，增强化疗药物疗效。 点击左上方◆体恒健◆了解更多。

可以的 放心吧 不过要吃安全的营养片！

这么极品的食物真的很难给楼主找到哇，不过还是找到了，猕猴桃，准妈妈的必备保健食品，每100克果肉中，猕猴桃比其他水果所含的营养素更全面丰富，却只含极低的热量，且猕猴桃中的维生素和矿物质特别有益于孕期妈妈和宝宝的健康。 我是泡泡。

问题分析：您好，液体钙的服用时间最好是睡前4-5个小时为佳。如果进餐后再补充钙剂，而且很快就睡觉，长期这样不但会诱发胃肠疾病，而且很容易患尿路结石。意见建议：您好，建议您临睡前4-5小时时服用液体钙。祝您健康。硒维康口嚼片中硒麦芽是以小麦作为硒转化的活性载体，通过发芽过程的吸收转化作用，使硒富集在麦芽所含的氨基酸、蛋白质等分子上，从而获得的一种富含天然有机硒，硒的吸收率和留 存率高于其他补硒产品，98%的分子能量能充分利用而不浪费。补硒能增强人体免疫功能、抗氧化、延缓衰老，并能有效抑制肿瘤生长。点击左上方◆体恒健◆了解更多。

你好这个情况一般建议饭后半小时，大概晚上七点左右，那个时候钙吸收最好 硒维康口嚼片中硒麦芽是以小麦作为硒转化的活性载体，通过发芽过程的吸收转化作用，使硒富集在麦芽所含的氨基酸、蛋白质等分子上，从而获得的一种富含天然有机硒，硒的吸收率和留 存率高于其他补硒产品，98%的分子能量能充分利用而不浪费。补硒能增强人体免疫功能、抗氧化、延缓衰老，并能有效抑制肿瘤生长。点击左上方◆体恒健◆了解更多。

7，钙片什么时候吃最好

首先：补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物，食物是最好的药物，而且没有副作用，比较安全。其次，如果摄取的食物不能够满足身体需要，可以采用营养补充剂，尽可能用天然食物做成的营养补充剂，一般在饭后30分钟至1小时服用最佳。所谓的“晚上补钙效果好”，是因为人体在不断地排除旧的骨骼组织，这个过程大约在凌晨3点、人睡觉的时候速度为最快。所以，为了确保体内的钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。但并不意味着是睡前补钙，而是要距离睡觉有一段的时间，最好是睡前4～5个小时为佳。注意晚餐不要吃得太晚，如果您总是晚上九十点钟才进晚餐，或者进餐后再补充钙剂，而且很快就睡觉了，长期这样不但会诱发胃肠疾病，而且很容易患尿路结石。这是因为晚餐食物中的钙质，除了一部分钙被小肠吸收利用之外，另一部分就要进入泌尿道排出体外，人的排钙高峰常常是在餐后的4～5小时，如果您晚餐吃得过晚，当排钙高峰到来时人已熟睡，这样，尿液便会潴留在尿路中，沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐就会扩大形成尿路结石。虾皮含钙丰富，物美价廉，是很好的补钙食品，但是要注意，因为虾皮中含钠很多，对于患有高血压、肾脏疾病的人，就不宜采用虾皮补钙。一些专家指出，补钙的最佳时间是在每天的临睡前。

在白天的一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙还是不断地进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体就不得不动用钙库–骨骼中的钙。这种体内自行调节的结果就使得每天清晨尿液中的钙几乎大部分来自骨钙。另一方面，人体内调节血钙水平的各种激素在白天和夜间的分泌量不同，因而血钙水平一般在夜间较低，白天较高。夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌，使骨钙分解加快。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。因此，临睡前进食牛奶或其它补钙食品、药物，是一天中最佳的补钙时间。——————————————–(2)钙容易与草酸结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。专家提供!!!!!

钙片晚上服用最好了，晚上不活动，不会造成钙的流失， 如果早晨在加服一片更好，活动一天钙会及时的补充，现在的钙片里面都有促进吸收的vd不需要服用其他的药物，23岁以前，只要有信息就会长高的！

一般来说，如果是一天服用一次，以睡前服用为佳。因为人体血钙水平在后半夜最低，此时服用钙剂有利于钙吸收，同时还可发挥钙剂镇静作用。如果是需一天服用三次的，最好饭后1-1.5小时服用，饭后不宜马上服用。因食物中草酸、食物纤维等分解后生成的脂肪酸等，都影响钙的吸收。 同时，很多钙源都不同程度存在一些不良反应。如碳酸钙在消化吸收过程中，首先要在胃里被胃酸酸化，分解出钙离子，钙离子进入小肠后才能被吸收。这些钙在离子化的过程中，要消耗大量的胃酸，这对胃的正常功能有一定影响，尤其是对消化功能衰退的老年人，或是有消化系统疾病的人。故这些人最好在医生的指导下进行补钙。——————————————- 什么时候吃合适的主要目的是想提高钙的吸收率。钙的吸收发生在小肠，通过主动转运和被动转运吸收。主动转运受饮食成分、体内钙的和维生素D营养状况和生理状况等诸因素影响，被动转运则和肠腔中钙浓度有关。 饮食影响：钙的吸收受饮食草酸与植酸影响，因其可以和钙结合成难于吸收的盐。粮食植酸较多，某些蔬菜如空心菜、菠菜、苋菜、竹笋等含草酸较多；食物纤维可以干扰钙的吸收；脂肪如果消化不良也可影响钙的吸收。

饮食促进：维生素D可以促进机体对钙的吸收率；饮食蛋白质充足，钙可以和氨基酸结合成可溶性络合物，有利于钙的吸收。 所有的报保健品中的钙的吸收率都不高，不建议空腹服用。通过上面的具体分析，我们应该选择在有促进钙吸收的条件下来服用钙片。如果你一顿饭中都是粗纤维食物比较多的话，你就饭后过一段时间再吃：）；如果有菠菜、苋菜、竹笋这样的食物的话，一定要先焯水以后再加工，这样可以破坏掉大部分的草酸；如果你的一顿饭里优质蛋白含量比较高，例如早餐有牛奶、鸡蛋等，你可以考虑同餐服用以提高吸收率。update————————————————儿童缺钙会引起贫血，长期钙营养摄入不足会导致佝偻病，重度的佝偻病儿则常伴有毛发稀疏、面色苍白、肝脾肿大、贫血等现象。在用珍珠钙和活性吸收型钙片治疗儿童佝偻病时发现，治疗前患贫血的儿童，随佝偻病症状好转的同时，约有近半数血红蛋白值上升至正常。血红蛋白的合成过程是极为复杂的，研究发现贫血症状好转，表示通过补钙治疗有间接促进血红蛋白合成的作用，或通过补钙，促进了铁质吸收。腹痛是儿童常见的毛病。肠道寄生虫、腹部受凉、暴饮暴食、消化不良、食物过敏、肠道炎、胃肠型感冒等都可引起腹痛。

有的小朋友常常原因不明地喊肚子痛，清晨或吃饭时，突然捂着肚子大哭大闹，或蹲在地上不起来，持续几分钟以后，疼痛自然消解，照常吃饭、玩耍。家长认为孩子肚子里有虫子，多次化验都未找到蛔虫，吃了助消化、解痉挛药、驱虫药后，腹痛还时常莫名其妙地发作，每次都没有呕吐，不发烧。最近，医学家发现缺钙能引起腹痛。。。为什么儿童缺钙能引起腹痛？钙是人体中含量最多的无机盐元素，约占体重的2％，其中99％存在于骨骼和牙齿中，只有1％分布在软组织和体液中，参与机体各方面的代谢活动，如血液凝固、肌肉收缩、神经递质传递、多种酶和激素的激活等。维持神经肌肉的正常与兴奋性均与血钙值密切相关，如果某些血钙值下降，神经肌肉的兴奋性就会增高，引起肌肉痉挛，胃肠道平滑肌受到轻微的刺激也会发生强烈的收缩（即肠痉挛），引起儿童腹痛，这与腿抽筋和喉痉挛是同一个道理。当补充足够的钙后，就维持了神经肌肉的正常兴奋性，肠痉挛腹痛也就不治而愈了。儿童饮食结构及各方面多次营养调查情况均表明，钙是各种营养素中缺失最严重最普遍的营养素，因此儿童腹痛时可首先补充钙，同时也需带孩子到医院检查，确定是否是其他病因，以免误诊。补钙一般不会有任何其他副作用，也不会影响检查。 参考资料：

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