云南需要补硒吗（补硒建议）

中国是个缺硒的国家。三分之二的地区属缺硒地区。以北京市居民的饮食结构中，硒的成年人日摄入量大约在50—60微克范围，仅能满足最低生理需要量，离营养学会提出的推荐值50—250微克相差甚远。

硒是人体内不可缺少的微量元素。据最新研究表明，硒是红细胞中抗氧化剂的重要成分，充足的硒可促使这种抗氧化剂有效地将人体内的过氧化氢转变为水;此外，含硒的多种酶能够调节甲状腺的工作，参与氨基酸等的合成。硒能够增强人体的抗癌能力和提高其免疫力。

如果饮食中缺乏硒会造成脂质过氧化物的增加，导致人体机能下降，感染病毒性疾病的危险增大。按世界卫生组织要求，人体膳食中每日需含200微克硒;当然，如果生病了，最好再多一些。

从微量元素地图上看，我国有22个省、市、自治区部分或大部分缺硒，就全国范围来看，缺硒地区占了70%以上。属严重缺硒的省份有：黑龙江、吉林、辽宁、山西、河北、河南、山东、陕西、四川、重庆、云南等。从黑龙江向南包括东北、华北、西北数省，直至云贵川，，江苏、浙江、安徽长三角地区属严重缺硒地区，许多大中城市都位于缺硒地区，包括北京在内。我国是世界上缺硒严重的国家之一。

一般说通过合理膳食就能补充人体所需的各种营养，但在低硒和缺硒生态环境中，土壤、水中缺硒，生长的植物、动物含硒低，食物缺硒，想通过饮食补充人体所需量的硒是不可能的，只有通过摄入硒营养补充剂才能达到维护人体健康的硒需要量。特别要强调的是：硒营养剂的补充应该是终生的，如果一旦停止了硒的补充，就会降低防御疾病的能力。

3赋水，硒含量达10-35ug/L、氢浓度1200-1600ppb、偏硅酸含量159mg/L、小分子团46Hz、负电位800mV。

3赋水，利用氢的极强的穿透力和选择性抗氧化作用和硒的增强免疫力以及偏硅酸的软化血管的功能，清除人体内恶性自由基，增强免疫力，从人体基础的细胞层面修复系统功能。

每天饮用3赋水能够有效促进身体新陈代谢、修复受损细胞，帮助人体保持身体健康，预防和改善多种疾病。

喝3赋水是唯一一种不需要影响和改变生活习惯，不给自己造成任何压力的健康方法。将成为人类健康的理想工具，将会成为人类的健康生活方式重要组成成分。