男人补锌能提高性功能吗（提高男性性功能补充什么元素好）

在大多数人心目中，男人是强者的代名词，但在重重压力下，“铁打的硬汉”也有撑不住的时候。随着年龄的增长，生活的负担，以及时间的侵蚀。两性生活的时候男人总会有些不尽如人意的情况出现。为此，男人女人都会陷入焦虑，也希望从专业的医生以及网络能够获得更多的支招，帮男士提升性健康留住性欲。保持良好的性能力是每个男人和伴侣的心愿，如何提高性功能也是男人不可绕开的一个话题。

对于男人失去兴致，早泄很快结束甚至勃起不力，改善方法从吃西药到中药，从外用喷剂到行为调理。在商家的大力宣传下现在甚至开始服用具有镇静效果的保健品来改善男人性功能了，就像当前很火的锌镁片吃了能够提高男人性能力一样，在商家的宣传下已经成为改善男人性能力的一种更好的替代选择。那么服用锌镁片真能提高性功能吗?对能够改善阳痿早泄吗?

锌镁片的作用，锌镁片能提高性功能吗?

锌镁片有镇静、提高免疫力等作用。锌镁片对于长时间精神高度紧张或者生活、工作、学习等方面压力大的人群来说，可以起到镇静以及缓解压力的作用，可以使人的神经放松，并且锌镁片也可以保护神经以及大脑，提高患者的免疫力。患者在睡前服用锌镁片可以提高肠胃对药物的吸收，也可以帮助药物发挥作用，同时也可以提高患者的睡眠质量。

由锌镁片的作用可见其是一种合成的微量元素保健品一类，镁是维持神经、肌肉和心脏应激性的重要离子之一，对中枢神经系统有抑制作用，可起到镇静的效果。补锌对于缺锌造成生育能力的降低，以及改善前列腺的症状都是有好处的，但是补锌和男性的性功能并没有直接关系。很多商家把其含有的镇静效果用作来改善早泄的一种方法，同时我们自己很多时候因为看到有镇静的作用，就以为能够降低自己面对性爱时候的激动心情，而且锌镁片也不具备临阵服用后马上起效的作用，所以其起到的延时效果是值得商榷的，更不用说用来治疗阳痿早泄这样的情况了。

帮男人留住性能力，提高男人性致的方法

运动是男人留住性能力需要持续坚持的一个方法，通过深蹲、慢跑等增强自身的体质，缩减脂肪能够有效提高性欲，特别是腰围的脂肪，每减少1厘米，雄激素水平就会得到提高。深蹲这个动作着重锻炼的是腰部以下的肌肉群，能够增加流向骨盆区的血液，有助于增强勃起功能。合适的跑步这一过程可以达到畅达经络、疏通气血，以及和调脏腑、养阳补气的作用，可以在人体的生理机能方面起到积极亢奋的功能。还有很多的运动方法都具有很好的改善体质的作用，所以我们不要忽略了运动带来的好处。

在女人眼中，一个性方面合格的男人，既要懂风情会浪漫，又要有技巧会主动;既要给她温柔的前戏，又要懂得有力的进攻;既要带她进入高潮，又不能缺少事后的温存……生活是夫妻两人的事，如果女人总是被动享受，让男人承担一切，那丈夫便会感到无形的压力。妻子一些无心的唠叨会给男人带来负担，浇灭男人性欲。特别是性生活过程中一句“你就是没用”，这有可能让男人埋下心理隐患，甚至引起勃起功能障碍。所以请为男人“性减负”，不要给予过多的压力，更要鼓励男人自然发挥，就算有问题也主动讨论，一起寻找解决方法。此举不但让男人信心大增，也是维护夫妻关系的一种良方。

让硬度好男人更持久，早些泄的临阵解决方法

我们知道引起早泄因素很多，除少数早泄患者是由于遗传性或者疾病导致之外，多数是属于个人心态焦虑和早期重度手淫等不良行为所引起的丁丁敏感性早泄。很多男士在过夫妻生活的时候因为早泄变得十分焦虑和担忧，让自己大脑始终处于一个紧张的氛围之中，总是提前预想自己下一次一定还会早泄，这都是因为临场发挥不好的原因造成的。男人这样的早泄问题严重阻碍着二人走向和谐的性生活，无不期望有一种能够充分延长时间又能够操作起来简单有效。

面对早泄问题，最简单直接有效的方式就是在丁丁上喷上艾尼森男士精华液这样的外用延时喷剂来增强性抵抗力，七倍延长性爱时间还能够有足够的信心来面对敏感性刺激，同时有了良好的时间也就增加了我们面对下一次的信心，间接的加强了我们心态的改变。作为一款综合植物型延时的情趣用品，艾尼森喷剂专注于延时，特别是用起来不麻不灼烧还十分的温和舒适，使用后能延时的同时而又不损失快感，这也是男人们所追求的。

壮阳要补的不仅是武器，阳痿无力的改善方法

性能力是男人最在意的事情之一，受到一些错误信息的影响，很多男人认为勃起时间短或者勃起无力就代表自己“不行了”，常有一些男性因为勃起而忧心忡忡。如果确实出现明显的性欲低下症状，男性应该首先检查血清睾酮(即雄激素)水平。如果水平降低，则可以在医生严格指导下进行补充雄激素治疗。 除了激素问题，玉柱有时勃起，有时疲软，还跟男性精神状态有关。人都有沮丧没精神的时候，丁丁也一样，当你心情舒畅、身体健康时，它也“意气风发”;当你沮丧、疲惫、不舒服的时候，它自然也“蔫头耷脑”。

丁丁是人体中的一个器官，而性功能是人体健康状况的晴雨表。如果一个人身体健康，就不会出现类似腰酸腿痛的各种早衰症状，也不会出现性功能的衰退。反之，如果一个人体质差，则不仅仅表现为性功能减退，同时还会有其他症状。因此，盲目壮阳补精是不可取的。尤其是那些单纯扩张血管的“壮阳”药，严重的可使血管短时间内极度扩张，甚至破裂;长期服用单纯性血管扩张药物壮阳者，还可出现玉柱坏死。正确的壮阳方法应该是避开对生殖器官的直接刺激，着眼于恢复身心的全面平衡，在中医里，这叫做补足阳气。如果男性疲劳过度，就要好好休息;精神负担太重，就要赶快调整心理状态。与此同时，也可适当地请有经验的中医开些药物。

“只需一瓶就能留住男人的性能力” “促进男性生殖器官再次发育”、“壮阳延时让你更威猛”……壮阳，一个中医专业术语，如今已经被滥用得偏离了它的本意。铺天盖地的“壮阳”广告，极尽夸张之手法，无孔不入，迷惑了很多为自己性能力担心的中青年男性。在选择的时候，我们确实需要详细的辨认一番，对于那种包治百病的要嗤之以鼻，没有任何产品是全能的，虽然说保持良好的性能力是每个男人和伴侣的心愿，如何提高性功能能力也是男人不可绕开的一个话题，但也要选择合适的方式更有利于我们自身的健康。