预防缺硒补什么（硒缺乏的预防和控制措施）

1岁宝宝缺硒怎么补？宝宝缺硒要吃

硒从适量摄入到硒中毒,这个范围非常窄,建议不要对宝宝进行药物补硒 一般来说,蔬菜水果里面的硒含量都比较低,肉类,禽蛋含量相对高一点 所以每天适当的摄入一些肉蛋一般就可以满足需要了 如果不放心的话,现在有些市场上也有富硒的产品卖,最好食补,嗯~ 含硒食物: 蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10。 6微克,鸡蛋含硒23。3微克,鸭蛋含硒30。7微克,鹅蛋含硒33。6微克,人参含硒15微克,花生含硒13。7微克。植物性食物的硒含量决定于当地水土中的硒含量,例如湖北恩施、陕西紫阳都是高硒地区,那里盛产的富硒茶可以用来补硒。 含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪,其次是酵母、…全部

硒从适量摄入到硒中毒,这个范围非常窄,建议不要对宝宝进行药物补硒 一般来说,蔬菜水果里面的硒含量都比较低,肉类,禽蛋含量相对高一点 所以每天适当的摄入一些肉蛋一般就可以满足需要了 如果不放心的话,现在有些市场上也有富硒的产品卖,最好食补,嗯~ 含硒食物: 蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10。

6微克,鸡蛋含硒23。3微克,鸭蛋含硒30。7微克,鹅蛋含硒33。6微克,人参含硒15微克,花生含硒13。7微克。植物性食物的硒含量决定于当地水土中的硒含量,例如湖北恩施、陕西紫阳都是高硒地区,那里盛产的富硒茶可以用来补硒。

含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等比较好,再次是动物的肝、肾等肉类,而水果和大多数蔬菜含硒都不多,不过大蒜、蘑菇的含量却相当多,芦笋中含硒 富硒大蒜对人体健康的作用 大蒜是最能富硒的植物,大蒜本身具有重要的生理活性,可有效提高免疫力,清除体内活性自由基,这与硒的作用一致,有协同增效作用。

因此,设法生产富硒大蒜是最佳选择。富硒大蒜化学分析研究证实,与目前市场销售的富硒产品不同,富硒大蒜的确含有独特的高效低毒含硒化合物,他们是目前在富硒生物材料中被证实活性最高、毒性最低的富硒生物食品。

富硒大蒜具有以下作用: 1、抗癌、抗氧化、杀菌消炎、增强免疫力、延缓衰老、抗重金属中毒、抗辐射损伤、减轻化学致癌物、农药和间接致癌物的毒副作用。 2、对肝癌、胃癌、胃腺癌、前列腺癌、心血管疾病、神经性病变、炎性病、肿瘤等疾病有治疗和预防作用。

3、在动物、水产养殖业使用,能降低发病率、死亡率,可代替抗生素防止多种疾病的发生,并能有效提高动物的免疫功能和繁殖率。 4、据国内外研究表明,富硒大蒜的抗菌消炎功能远远超过普通大蒜,因此有权威专家称:“富硒大蒜是地里长出的抗生素”。

5、美国抗癌研究协会的试验表明,富硒大蒜的抗癌效果比普通大蒜高150-300倍,因此预言“富硒大蒜油是二十一世纪后期全世界最理想的抗癌圣药” 不同性别青少年近视发生与血清锌、铜、硒含量的关系,为采取有效措施提高学生视力水平提供依据。

方法采用对数视力表,对168名中学生进行视力检测,并根据性别、视力分组,采用原子吸收法对被试者血清锌、铜、硒含量进行测定。结果男、女近视组患者血清锌、铜、硒含量均显著低于男、女正常视力组(P值均0。

05)。结论青少年近视的发生和发展与血清锌、铜、硒含量下降密切相关,视力下降程度与血清锌、铜、硒含量下降呈正相关。收起