酵素可以补硒吗（酵素补硒可以长期吃吗）

喝酵素可以祛斑吗

喝酵素可以祛斑吗，酵素是以动物、植物、菌类等为原料，添加或不添加辅料，经微生物发酵制得的含有特定生物活性成分的产品。以下为大家分享喝酵素可以祛斑吗，来看看吧

喝酵素可以祛斑吗1

喝酵素可以祛斑吗

酵素擦脸能够去斑，酵素不但能够活性体细胞，还能够推动体细胞组织再造，提升身体的基础代谢和身体排毒功效，内毒素清除后，脸上斑点便会全自动消除乃至消退。实际吃法：食用服用水果酵素每日喝2～3次，每一次用20Ml水果酵素兑3～5倍的温开水食用。

酵素的功效以下：

1、常常服用水果酵素可减肥瘦身

食材的溶解务必依靠数百种不一样水果酵素的作用才可以达到，以我们吃入的食材为例子，在其中的木薯淀粉会经唾沫、胃酸及胰液含有的木薯淀粉酵素作用变为麦芽糖浆。另外水果酵素有溶解身体不必要人体脂肪、瘜肉、结石、脓液及废弃物等，并推动食材的溶解、消化和吸收的功效，进而做到减肥瘦身的目地。

2、喝水果酵素能减少胆固醇

水果酵素不够使胆固醇粘在主动脉内腔，年纪愈大，血液中脂肪酶成分越少，结肠的人体脂肪消化吸收也变慢，并且一些被消化吸收的人体脂肪還是归属于未被水解反应的，野生动植物不可动脉硬化病，由于他们生吃中带有水果酵素，对主动脉及心脏有利。生吃或服食水果酵素，能够减少胆固醇而防止心脏病。

祛斑小窍门

一、鲜牛奶敷面

每日还记得在睡觉前的情况下，取一杯牛奶，随后要把两块补水面膜在水杯中泡发它。最终你能用二张补水面膜敷在自身脸部，让牛乳能够充足的渗入到面部的皮肤。假如坚持不懈用这类方式十几天得话，那麼你脸上斑点一定会消退的’。

二、红萝卜去斑

我们大家都了解在红萝卜中带有很多的维他命a的，那麼便会由于维他命a能够改进我们皮肤不光滑的地区，并且还能够去斑。把新鮮的红萝卜放到果汁机里，随后榨好以后，便是轻轻地敲打到自身的脸部。那麼这类方式最好在晚上用，能够让自身睡一个好觉。

三、美容去斑汁

去斑汁你是能够自做的，需要用的原材料关键有梨子、甘庶、纯蜂蜜及其红提。由于在梨子中带有很多的维生素b2，纯蜂蜜是一种纯天然的美容护肤上品的，红提也是能够许多原花青素，让皮肤变的更为绷紧，甘庶中也是具备很多的维他命在里面。那麼针对这种东西放到一起便是能够协助你美容养颜的。

四、番茄面膜

最先，我们需要一个西红柿及其50克的纯蜂蜜，把西红柿搞成汁以后，把多个的纯蜂蜜放到里边的，以后便是涂到脸部去。西红柿是有祛毒去斑的作用的，能够消除我们脸上斑点。

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毒素、脏腑与斑关系

毒素使我们的皮肤开始变得粗糙、暗黄，肠道清、容颜美，这是世界最新的美容学观点。大量的毒素进入血液，进入人体的五脏六腑，然后被送到人体各个部位，从肌肤上显示出的就是：色斑、暗疮、粉刺、松弛，肤色晦暗没有光泽、皮肤老化、角质堆积等症状。

如今的人们生活在一个充满污染的环境里，室内空气中充满灰尘、化学物质、毛屑和可以致病的微生物，而外出时又会遇上风沙、尘埃、花粉等等。

而这些外在刺激都会使皮肤加速老化，沉淀毒素产生雀斑。同时，因为新陈代谢衰退的缘故，黑斑不易消失。

斑是女人写在脸上的病

面部其实是人体的缩影，五脏六腑对应着面中部，四肢对应着面颊外侧的中下部。临床发现，哪里有黄褐斑，该部位对应的经脉和脏腑器官就常常存在问题。

黄褐斑颜色越深、边界越清晰，症状越明显，而浅淡的斑往往出现于自觉症状之前。因此，观察黄褐斑的部位，就能及早了解脏腑器官的健康状况。

1、长在额头两侧及太阳穴

此处是两侧胆经的循行部位，若有黄褐斑，常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。

2、长在外眼角下

外眼角下对应的是颈肩、上肢，此处出现黄褐斑，提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损，常有颈肩僵硬、酸痛的症状，须警惕颈肩部疾患。

3、长在鼻梁中间

鼻梁中部对应的是肝胆。面色青黄，鼻中部出现黄褐斑，多与肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关，提示肝失疏泄，肝胆郁滞，须警惕脂肪肝、肝胆疾病。

4、长在两颧部

两颧部中央是小肠经循行的部位，两颧外侧是肾的对应区，上部是三焦经循行部位。颧骨部位的黄褐斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至有食欲不振、腹胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现。

两颧部至耳前及上方有黄褐斑或老年斑提示肾气虚、三焦气机不畅、脂代谢紊乱。

5、上唇长斑

上唇是大肠经的循行部位，对应的是泌尿生殖器官。此处长黄褐斑是肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，应警惕子宫、卵巢疾患。

6、长在下颌外侧

下颌外侧对应的是下肢、胃经、大肠经、小肠经循行处。此处有黄褐斑提示下肢血液循环不良，是脾肾气虚的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱。

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祛斑的方法

1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

2、丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

5、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、斑点。

6、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

7、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

8、山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

9、美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

10、消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量净水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。

11、羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。

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