补硒 心脑血管（心脑血管的补益）

2020年4月《中国急救医学》期刊上刊登的一篇研究《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》，通过研究分析5516例猝死者的尸体解剖特点，发现了心源性猝死是首要原因。

而在早前，由中国科学院大学和昆明科技大学等多家科研机构联合发布的“中国心血管病死亡地图”显示，我国各地区、不同省市心血管病死亡率存在明显差异。在冠心病、脑血管病和高血压的死亡率方面，南方高血压问题更严重，北方则是冠心病和脑血管病的重灾区。

近年来，因长期高压工作而导致的猝死情况越来越多，而且年龄也趋向年轻化。专家指出：如果始终处于高度紧张状态，交感神经长期太过兴奋，则会导致心脏负担过大，心率加快，甚至产生心律失常。长此以往，心脏则会受到损害，导致意外心脏事件的发生。

一半多猝死者

“太激动”和“太劳累”

研究发现，猝死的诱因为情绪激动（26%）、劳累（25%）、血容量改变(8.95%)，其次为饮酒、过饱、轻微损伤等。

心源性猝死是首要原因

猝死发生的首要原因是心源性猝死（57.76%），第二位肺源性猝死(21.63%)，之后是脑源性猝死(9.21%)。

发生猝死前

往往伴有以下的症状体征

猝死中有症状体征的人，最常表现为突然发作(20.10%)、休息睡眠中(16.71%)，其次为呕吐(7.49%)、呼吸困难、胸闷出汗、头晕、胸痛、腹痛、抽搐、头痛、心悸、咳嗽、意识障碍等。

猝死的患者中

患有慢性疾病

有既往史者中，高血压最常见(37.95%)、心脏病(30.02%)、糖尿病(23.79%)。其次为发育不良、高血脂、肿瘤、感染、甲亢等。

30岁～63岁

是心源性猝死的高发年龄段

30岁～63岁的中年人，是心源性猝死的高发年龄段。

中年正是疾病形成的高危时期，加上社会中又正值工作节奏快、生活压力大、熬夜加班、饮食不规律、嗜烟好酒，容易产生“三高”，导致冠心病为首的心源性猝死等。

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如果你有以下症状，就要小心了！

异常一

感到短暂的心绞痛，或是吞咽费劲，有的人会出现3到5分钟的胸闷。

异常二

感觉胸部有闷痛的感觉或是有压迫感、心慌、身体乏力、头晕等不适。

异常三

突然出现低血压，同时伴有出冷汗、呼吸困难等症状。这些症状多在体力活动、情绪激动、或饱食后出现，经过平静休息后常可缓解。

少数人在心肌梗死前还可能出现莫名其妙的左胳膊疼痛、嗓子痛或牙痛。

这些症状发生的时间长短不固定，有些人是几分钟，有些人是半小时，但发病时间都不会很长。所以出现胸部不适、隐痛、疲劳感觉的时候就要小心了。

研究证明，硒对保护心脑血管有重要作用

我国的周兴文等人对65例心脏病患者的血液，头发和尿中含硒量进行测定，结果发现冠心病、扩心病患者体内处于低硒状态，他们体内的低硒状态与硒摄入量不足有直接关系，此结果也提示我们低硒可能是冠心病、扩心病的危险因素。

（参考文献：周兴文 and 南柏松, 65例心脏病患者血,发,尿硒含量的测定. 陕西医学杂志, 1989(2): p. 3-4.）

动物实验也发现，补硒可以减轻一些药物比如阿霉素导致的心脏氧化损伤， 对重金属汞引起的心血管毒性也有保护作用。

（参考文献：1、Danesi, F., et al., Counteraction of adriamycin-induced oxidative damage in rat heart by selenium dietary supplementation. J Agric Food Chem, 2006. 54(4): p. 1203-8.

2、Jin, X., et al., Dietary selenium (Se) and vitamin E (V(E)) supplementation modulated methylmercury-mediated changes in markers of cardiovascular diseases in rats.Cardiovasc Toxicol, 2012. 12(1): p. 10-24.）

另外，补硒能使冠心病患者的过氧化脂质的均值下降，GSH-Px相对值升高。全血粘度、血浆粘度等血液指标也明显改善。

（参考文献：曹丹阳, 微量元素硒与心血管疾病. 中国地方病防治杂志, 2006. 21(3): p. 158-159.）

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