喝纯牛奶补钙吗（牛奶喝补钙纯奶好吗）
补钙这事儿，不知道为啥，总感觉很难坚持！
也不是咱嘴馋，但凡生吞过钙片的兄弟姐妹，谁没受过下面的罪！
要么是钙片大过纽扣，每次吞钙前都要先给自己加油、打气，然后猛地往嘴里灌水，但最后……依然免不了卡嗓子，「咳咳咳」得脸红脖子粗！
要么是钙片咀嚼像粉末，黏喉咙，差点怀疑自己是不是在啃墙皮。
再要么总觉得像吃药，潜意识里抗拒，所以总会遗忘，一瓶钙片恨不得要放到传家！
自己画的
不仅浪费咱们的钱，关键是三天打渔两天晒网的，补钙这事儿就被耽误了！
可千万别觉得补不够没关系，要知道咱们的骨量 30～35 岁之后会慢慢变少。而在这之前要是没存够，等老了，可就只能看老伴跟别人跳广场舞了。
为了减少老了以后骨质疏松的风险，补钙最好的时间就是——现在！
但生活都已经很苦了，凭啥补个钙还要咱这么痛苦？
喏，这不给大家争取来了！
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为了实现快乐补充钙营养的愿望，今天就给咱们带来了丁香医生自家出品的——赞活钙维生素 D 果味夹心软糖：
软糯酸甜，超好吃，每天都想着吃一颗，补钙 so easy！
丁香自家出品 好吃还管用
点击图片，放心购买
自己拍的
必须先透个底：着急的小伙伴可以直接拉到最后去抢了，绝对是超值心动价！
其他小伙伴别着急，为啥它这么优秀，咱们一块看看，肯定会刷新你的认知！
1. 超好吃！吃起来的口感是软糯 Q 弹，酸甜迷人。
2. 无糖 *！虽然叫软糖，但并不含糖，控糖人群放心吃。
3. 好吸收！柠檬酸钙 + 维生素 D3 科学搭配，更好吸收。
* 国标中无糖指：糖的含量，每 100 g 中小于 0.5 g。
而且它还是取得了「蓝帽子」的保健食品，两个字——放心！
广审号：皖食健广审（文）第 230509-01372 号。保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。不适宜人群：3 岁以下人群。
无糖 * 轻负担
软糯奶香水果味
好吃到天天都惦记
之前从未想过，补钙的尽头竟然是颗「糖」—— 1 颗好吃 + 补钙营养+ 无糖 * 的软糖！
摸着良心说，我 30 多年来，从未吃过如此好吃的软糖！（也可能是我孤陋寡闻，吃过的糖不够多）
* 无糖指糖的含量每 100 g 中小于 0.5 g。
自己拍的
白白胖胖一颗，摸起来是磨砂的质地，看上去就跟 mini 版糯米糍一样一样的。
不行了不行了，说到这里我自己口水都要流下来了。
01
一口爆浆，超好吃
咬一口还有惊喜！
白色的外皮嚼起来是 弹弹的口感，但它跟小时候吃的 糖又不一样，更像在吃酸奶味的冰皮月饼。
关键是，软糖里面还有晶莹透亮的果味啫喱夹心，一咬就爆浆。
啧啧，这该死的心动！
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奶香味和果香味交织碰撞，又很好地融合在一起，糯糯弹弹的口感，让人忍不住腮帮子一鼓，嘴里满了，心里却甜了。
平时工作累了，忍不住就来一颗解解馋～再也不会忘记补充钙营养啦！
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酸酸甜甜，Q 弹软糯，白白胖胖，可可爱爱，超超超超好吃，再也不怕买回来积灰了。
自己拍的
02
不含糖，控糖人群放心吃
虽然它叫「软糖」，但请放一万个心，它其实并不含糖！
检测报告呈上，控糖人群也可以安心吃：
无糖的钙 + 维生素 D 软糖，每天都能吃。
爸爸妈妈们不用担心小朋友吃了它会长龋齿，注重身材的大朋友也不用担心有糖吃了易长胖，控糖的孕妈妈们也可以快乐补充钙营养了。
自己拍的
想想每天，反正都要补钙，咱干啥不吃点好吃还管用的！
趁着活动，那必须给大家争取到超值价格！
日常 79 元 / 盒，现在 1 盒减 10 元，2 盒减 30 元。
直接买4 盒，立减 90 元
但赶上大促，还能叠加「满 200- 30」
相当于 4 盒直接减120 元
单盒到手49 元
真心很划算了！
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广审号：皖食健广审（文）第 230509-01372 号。保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。
每颗添加 100 mg 钙
120 IU 维生素 D3
老人、小孩、孕妇都能吃
在补充钙营养的看家本领上面，它必须效果杠杠滴！
01
小剂量，更好吸收
日常补充钙营养，咱们更推荐选小剂量，不仅吸收更好，还可以更灵活地把控钙营养的摄入总量。
这款钙软糖每颗含 100 mg 钙 ，每天吃 3 粒，轻轻松松就能 get 到 1.5 杯牛奶的钙含量（1 杯牛奶以 200 g 计，牛奶钙含量 107 mg / 100 g）。[1]
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02
含维生素 D3，促进钙吸收
最省心的是，每粒软糖还含有 3 μg 维生素 D3（即 120 IU 维生素 D3），而维生素 D3 可是促进钙营养吸收的好帮手！
如果没有维生素 D，钙营养的吸收可是大打折扣。而咱们添加之后，也就省了大家专门去买 VD 补 VD 的麻烦。
钙 + VD 双剑合璧，吸收效果杠杠的！
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03
柠檬酸钙好吸收，全家人都适合
咱们大多数国人确实存在钙摄入不足的问题 *，需要注意额外补充。
* 注：根据 2015-2017 中国居民营养与健康状况监测数据显示，中国有 97.2% 的居民存在膳食钙摄入不足风险[2]。
毕竟，想从饮食中吃够足量的钙营养，确实是有不少难度的。
不同年龄参考
但这也着实不能怪咱们：
咱打工人天天外卖，饮食很难均衡；有些伙伴乳糖不耐，一喝牛奶就拉肚子；有些朋友一喝奶就长痘，简直比月经还准；还有些小伙伴，知道要补充，但一吃就便秘……
嗯，想好好补个钙营养，也不容易呀！
所以给大家吃个定心丸，咱们这颗软糖里添加的是柠檬酸钙这种有机钙，在消化吸收中不依赖胃酸。
相比于碳酸钙（无机钙），柠檬酸钙对小朋友、老人等消化能力弱的群体很友好，温和好吸收。
乳糖不耐、喝奶长痘的小伙伴也可以放心用它补。
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还有咱们打工人，孕妇、哺乳期妈妈、老人、4～17 岁的儿童青少年也都适合吃！
好吃解馋
轻松补钙
补维生素 D
这种一举三得、功在年轻、利在年老的好事，今天必须来一颗！
自己拍的
独立小袋装，携带更方便
年货节期间，价格超划算
最贴心的是，这款软糖还是单颗的小包装，不管是揣到兜里，还是放到包里，外出携带超级方便！
自己拍的
拿出一颗，轻轻撕开包装，一颗白白胖胖的小可爱就「跳出来」，仿佛在跟你招手，「快来，快来吃我呀！」
自己拍的
不管是打工人，还是学生党，嘴巴馋的时候，都能随时随地掏出一颗钙维生素 D 软糖。
果味夹心，弹弹，吃了还想吃，隔壁小孩都馋哭了！
重点来啦！现在还有超级优惠的开团活动：
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是时候，用更简单又快乐的方式来补充钙营养啦！
丁香出品，好吃又补钙
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特殊时期，很多人还在寻找口罩、消毒液、温度计等防疫物资，丁香家「科学防疫」会场准备好了，如果你正好需要，可以进会场看看哦。
比如口罩，如果你身边已经有阳的人，或者自己已经阳了，最好能戴上防护性更高的口罩——医用防护口罩和颗粒物防护口罩。（也就是我们常提到的 N95 / KN95 口罩）
但有些人买到的 N95 口罩可能是「假」的，建议大家一定要认准下面几个执行标准再买：
N95 口罩：美国标准 NIOSH 标准（市面上较少）
KN95 口罩：中国标准 GB2626-2019
医用防护口罩：中国标准 GB19083-2010
咱们丁香家给大家找来了靠谱的医用 N95 高防护的口罩，价格也比较实惠，数量有限，大家可以进会场购买。
参考文献
[1]中国疾病预防控制中心营养与健康所.中国食物成分表标准版(第 6 版／第二册)[M].北京大学医学出版社:2019.
[2]于冬梅, 赵丽云, 琚腊红,等. 2015-2017年中国居民能量和主要营养素的摄入状况[J]. 中国食物与营养, 2021.
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