乙肝 补硒 量（乙肝补硒有什么副作用）

感染乙肝病毒，无论是携带者，还是有症状的肝炎患者，都有潜在传染性，也是肝癌易发人群。那么问题来了，乙肝离肝癌究竟有多远呢?

在我国，肝癌的首要危险因素是肝炎。据统计，我国60%以上的肝癌与乙肝相关，我国有慢性无症状乙肝病毒携带者约1.2亿，大约1/4发展成为乙肝患者，而这些乙肝患者中每年大约10%左右进展为肝硬化，20%左右的乙肝肝硬化患者最终发展为肝癌。40岁以上的男性乙肝患者更容易患肝癌。

为什么有的乙肝患者能好好一辈子?而有的乙肝患者三四十岁就被诊断为肝癌?

乙肝到肝癌绝对是一个漫长的过程，没有多因素的联合作用，没有长达数年的积累，肝脏绝对不会轻而是不会转变成肝癌的。

乙肝病变成肝癌和这三个因素有关系。

第一、病毒的量和活性

病毒的量和活性与合理的检测和治疗有关，保证病毒低剂量状态应该会降低肝损害。

第二、机体的免疫力

人体免疫系统强，对病毒的识别和清除能力就强，反之免疫力低下肝脏病情进展就较快。

第三、个人的生活方式

健康的生活方式是非常重要，有的乙肝患者善于保养，不吸烟不饮酒，不过食油腻，一辈子也没事。反之，饮食不健康和不良生活习惯，是非常同意引发乙肝病毒发作，长期就会导致肝癌的发生。

这三种不良饮食是促进乙肝发展成肝癌的“真凶”

长期饮酒。原因在于饮酒伤害肝细胞、导致肝细胞损伤、促进了肝硬变的发生，而且长期过量饮酒会引起肝脏解毒功能下降，消化功能减低，营养不足，机体免疫功能下降。加快肝硬化，已发肝癌。

摄入过量的油肉脂肪。过量的油肉脂肪摄入，加上缺乏运动锻炼，就会带来脂肪肝的困扰。而脂肪肝，尤其是脂肪性肝炎已成为肝癌的单独危险因素，也就是说脂肪肝和乙肝病毒在肝脏癌变的过程中可“协同作案”。

吃发霉变质的食物。发霉变质的食物中含有一种致癌物，黄曲霉素。它是是乙肝变肝癌的催化剂，乙肝患者长期进食这类物质，危害自然少不了。

肝病研究所：长期补充硒元素可有效预防乙肝变肝癌

肝病研究所自2005年9月起对1600名乙肝病毒感染者进行补硒跟踪随访，发现补硒使肝炎病人减少35%，有肝癌家族史的患者患癌风险减低60%。还观察到补硒元素可增强人体免疫力，阻挡人群中病毒性肝炎的传播。所以硒元素被誉为“肝脏的守护神”

另外，体内硒含量不足是肝炎、肝硬化发生癌变的一个促发因素;对低硒的肝炎患者，适量补硒能提高人体免疫功能，对改善病情、预防肝癌发生，是一条可行的防治途径。

营养学家说：补硒最好补充天然有机硒，易吸收，无副作用

研究发现，天然有机硒元素在植物中的含量非常高，而硒含量高的植物均生长于硒含量高的土壤中。像被誉为“中国硒谷”陕西紫阳产的蒿稀绿茶，天然有机硒元素高达150ug/1000g，是一般食物的10倍还多，每天在喝水的时候放上一些蒿稀绿茶，就能有效补充人体微量硒元素，对你的肝脏有很好的保护作用。

特别是有携带肝炎病毒的人，多喝像蒿稀绿茶这种硒含量高的绿茶，能将肝炎病毒杀死，有效控制乙肝病情，预防肝癌的发生。一般人补充硒元素可增强身体免疫能力，提高抵抗肝炎病毒的能力。

所以乙肝患者或者乙肝病毒携带者应该学会保护自己的“肝”，远离烟酒，远离霉变食物，远离脂肪肝。健康的生活方式，以及阳光乐观的心态，是乙肝患者一辈子远离肝癌的护身符。