补锌过多会有何危害（补锌过量危害）

问题一：补锌过量会有什么反应？ 补锌过量，会使体内的维生素C和铁的含量减少，抑制铁的吸收和利用，容易引起或加重缺铁性贫血。缺钙的宝宝补锌过头，还可能降低机体抵抗力而感染其他疾病。补锌太多，成年后还易发展成冠心病、动脉硬化症等。另外，锌摄入量过多，会在体内蓄积引起中毒，出现恶心、吐泻、发热等症状，引起上腹疼痛、精神不振，甚至于造成急性肾功能衰竭，严重的甚至突然死亡。所以，如果宝宝不是太缺锌的话通过食补就可以了。功补是补锌的最好途径。既方便有效，且不易发生中毒，即使稍吃多了一点，机体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。富含锌的食物有:乳制品、香蕉、卷心菜、生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花籽、猪肝、牛肝等。在饮食上给宝宝补充富含锌的食物，是最安全的补锌方法。孩子补锌营养推荐：三豆粥－将绿豆、黑豆和红豆各适量,加少许米同煮,煮熟后加糖或盐,可长期适量服用；栗子糊－将栗子肉研成粉末,加入适量水和糖及少许米煮成稀粥便成了栗子糊；苹果汁－将苹果洗净削皮,用汤匙将其削成果泥,再用水煎煮取汁。不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克，7-12个月每天需锌5毫克，1-10岁每天约需锌10毫克。每百克食物的含锌量约为：猪瘦肉3.8克；猪肝4毫克；鸡肝5毫克；蛋黄3.4毫克；

问题二：补锌过度会出现怎样的后果？ ●补锌过度也有害

张女士带圆圆到医院做了血清锌测定和发锌检查，结果证明血清锌和发锌都低于正常值。医生建议，给孩子多吃富含锌的食物，同时服用葡萄糖酸锌制剂。不久，孩子食欲开始增加，脸色红润，也不常感冒和长口疮了。

由于生怕儿子再缺锌，张女士仍坚持给孩子服锌制剂，同时还买不少锌强化食品让他吃。不料过了不久，孩莫名其妙地患上了贫血，经常喊肚子疼。就医后才知道，原来是补锌过度所致。医生说，锌有助儿童生长发育，但也并非多多益善，体内缺锌和锌过多一样，都会伤害孩子的健康。

医学研究证明，补锌过度对儿童可造成的伤害主要有：

削弱其免疫功能。过多的锌可使吞噬细胞的功能被抑制，因而杀菌能力下降，免疫功能被削弱，尤其是在伴有缺钙时更为严重。

导致缺铁性贫血。过多的锌可影响铁元素在体内的吸收和利用，使血液、肝脏、肾脏等器官含铁量下降，导致缺铁性贫血的发生。

影耽消化道的功能。过多的锌 *** 消化道的黏膜，产生胃肠不适症状，如恶心、呕吐、消化不良及腹部疼痛。

引发大、中血管损害。过多的锌可使血液中的胆固醇增多，引起高胆固醇血症，从而损害大、中血管的血管壁，逐渐引发动脉粥样硬化。

促发幼儿性早熟。

过多的锌可使宝宝体内的性激素增多，促使性腺提早发育或发育得过快，引起性早熟。

问题三：锌补多了对身体有害吗 ? 补锌过量不仅无益反而有害

专家指出，锌是婴幼儿生长发育过程中必不可少的营养物质，缺锌可引起食欲减退、异食癖、免疫功能减低，严重缺锌可导致认知行为改变，影响智力发展，导致成熟延迟等问题。但是并不说锌越多越好，人体对锌的需要是有限的，服用锌过量，不但无益，反而有害，甚至可致中毒。

曾有报道，有小儿在玩耍含锌的合金制作的玩具过程中，经常用口接触而造成锌中毒的例子。在工厂经常接触含锌粉尘的工人可致急性中毒，出现恶心、呕吐、呼吸困难、胸痛、贫血等症状。动物实验也证实，给动物饲以大量的硫酸锌可致厌食、消瘦、呼吸困难，甚至死亡。

中山医科大学第二附属医院的一位儿科专家在接受记者采访时表示，锌过高，肝脏铜贮量往往明显降低。和锌一样，铜也是儿童生长发育必不可少的微量元素，对人体的新陈代谢起着重要的调节作用。

*** 空后医院亚健康门诊主任孙安莉表示，中国营养学会推荐锌的日需量为：初生D6个月婴儿3毫克；7-12个月婴儿5毫克；1-10岁幼儿10毫克；孕妇20毫克；乳母20毫克；正常成人10-15毫克。医院的血锌检测正常指标是儿童每亳升3.64υg-9.05υg，成人为4.26υg-9.35υg.若血锌检测低于此正常值，结合其临床症状、膳食状况等进行综合分析后，才应考虑适当补锌。盲目补锌则完全没有必要。

发锌检测补锌易误诊

安安是某幼儿园一名四岁的中班学生，有一天妈妈来接他时幼儿园向母亲发了一张检测表，表明通过对孩子的头发进行检测，发现小孩包括铅、锌等多种微量元素缺乏，并推荐家长们购买相关的产品。记者在采访中发现，有一些机构在广州地区的幼儿园推广头发微量元素检测，而后向“指标有问题”的小孩家长推销产品。焦急的妈妈们也都会病急乱投医，相信检测结果，心急之下买回一大堆补锌产品。有的甚至吃开头之后，就会一直让小孩服下去。

而目前不少产家有针对性地在广告黄金时间密集轰炸，令缺乏医学保健常识的众多家长们在不知不觉中接受了补锌概念。 *** 空后医院亚健康门诊主任孙安莉表示，现在城市里比较多的小孩有挑食、偏食或食欲不振等毛病，有的严重的的确需要在一定程度上补锌，但是，现在的家长给小孩补锌却存在一个很大的误区：就是以发锌检测为依据（即以头发检测微量元素得锌指标为依据）给小孩补锌，这是错误的。

她说，早在1986年世界卫生组织就明确指出，“发锌只能作为群体营养及环境污染监测指标，不能作为判断个体锌营养状况的可靠指标”。而在临床上也发现，有些小孩通过发锌检测会出现假阳性，即头发检测出来的指标是缺锌或锌低，但实际通过血锌检测其指标完全正常。因此，孙安莉提醒发锌检测很容易出现误诊或漏诊。

长期服用得不偿失

但是，记者发现，目前市场上比较热销的补锌产品其说明书上，都只模糊写出适宜人群为“需要补锌者”，并没有明确提醒产品服用的周期，及最高用量。这就导致一些家长们误以为锌制剂可长期服用。

孙安莉强调，补锌必须在医生指导下进行，且服用3到6个月之后要进行一次血锌检测。她说，若人体本身的锌够量，再继续补锌是没用的，肠道是不会吸收的，肝脏也有强大的排锌能力，这样实际上是浪费钱。

事实上，目前市场上的锌产品并不便宜，三精葡萄糖酸锌一盒18元，锌钙特28元一盒，铁锌钙氨基酸25元一盒。而这些产品一般为一盒10瓶。若以市场上最便宜的三精葡萄糖酸锌为例，一个月服用三盒就是54元，一年下来要花648元。这也是一笔不小的费用。专家提醒，长期补锌实际上是得不偿失。

药补不如食补

专家指出，人们缺锌常常会有一些症状表现出来，比如食……>>

问题四：成人补锌过量有什么症状？ 您好;建议你还是在医生的指导下确定是否可以补锌,补锌过量可能会引起锌中毒的,建议你还是停止补锌,观察病情.

问题五：宝宝补锌过量会有什么现象 婴儿补锌过量的表现

缺锌可能会导致宝宝有厌食、多动、生长缓慢这些症状，但是如果给婴儿补锌过量也同样会引起宝宝的不适。锌元素作为一种人体必备的微量元素，对于宝宝的生长发育固然重要，但是其实宝宝成长发育每天对锌的需求量并不大。对于不是明显缺锌的宝宝来说，额外补充，甚至补充过多都并不是一件好事。婴儿补锌过量的表现有哪些？

一般来说，如果摄入过多的锌元素，宝宝可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道的症状。另外，宝宝体内的锌过量也会引起发烧、贫血、生长受阻、关节出血、骨骼分解等等病症。这些表现看似寻常，但实际上会对宝宝的发育造成一定的影响的。因为宝宝在成长过程中也可能会经常出现以上的症状，所以不少妈妈可能会轻视，以为没有什么大问题，忽视了这些症状很可能是补锌过量引起的。所以在补锌的过程中，妈妈们一定要密切关注宝宝的身体状况，看看宝宝是否有反常的表现、明显不适的症状，如果有就要停止补锌了。

婴儿补锌过量的危害

虽然锌元素有“生命的火花”、“智力之源”的称号，但是实际上作为一种微量元素，人体每天的需求量并不大。宝宝在成长发育过程中需要锌元素的只吃，但是其实只要母乳喂养的宝宝，或者是饮食均衡的宝宝都不大可能会缺锌。对于不缺锌的宝宝来说，额外补充有可能会造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，导致宝宝出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，甚至会导致急性肾功能衰竭、黄疸性肝炎等。婴儿补锌过量的危害是不容忽视的，如果严重过量，可能会损伤大脑神经元，导致记忆力下降。

另外，宝宝年龄还太小，肠胃功能仍未健全，过量的锌很难被排出体外，体内锌含量过高还会抑制机体对铁和铜、钙等元素、维生素C的吸收，并引起缺铁性贫血。锌元素过量也会影响钙吸收，使宝宝免疫力下降、抗病能力差。所以家长们要明确，补锌过多会致锌中毒，儿童尤其是婴幼儿补锌应确定科学的服用剂量，以确保安全可靠。研究表明，摄入的锌元素过多还会增加胃癌的发病率和死亡率。

婴儿补锌过量怎么办

如果爸爸妈妈发现给宝宝补锌过量了，就要及时采取相应的措施避免导致严重后果了。婴儿补锌过量怎么办？首先，父母在这个时候也不要太着急，一旦发现补锌过量就应该马上停止补充。一般来说，停止补锌之后，宝宝的一些不适的症状也会慢慢消失。但是如果给婴儿补锌过量的程度严重，那么不良症状可能难以消除，自行解决显然是不大可能的，这个时候就应该及时送医了。

另外，想要知道给宝宝补锌是否过量，主要要看看家长在喂养中是否有盲目补锌的情况。如果缺锌的情况不严重，最好给宝宝通过食补的方式来补充，这样也更加安全，因为食物中的锌含量相对较少。确诊为明显缺锌的宝宝，方可在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间，不可超过2―4个月，复查正常后应及时停药。锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，所以一旦爸爸妈妈们有任何给宝宝使用不当的情况都很容导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。

问题六：补锌中毒有什么症状？ 1、过量补锌易对大脑造成损害。

有研究表明，锌元素在很多食物中都存在，平衡膳食不会出现缺锌问题。相反，如果补锌过量则会打破人体内的平衡状态，导致人出现腹泻、头晕、头痛、恶心等症状，损害人的大脑神经，导致记忆力减退。

2、补锌过量易致缺铁性贫血。

大量补锌导致身体内锌元素的含量过高，则会抑制身体对铁和铜元素的吸收，从而发生缺铁性贫血。此外，补锌太多，过量的锌元素很难排出体外，成年后还易发展成冠心病、动脉硬化症等，还有诱发癌症的危险。

3、补锌过量的其他危害。

锌元素一旦过量则会抑制体内吞噬细胞的活性和杀菌能力，从而使人体免疫力和对疾病的抵抗力下降，增加患病的风险。

母体补锌过量容易造成胎儿发育不良甚至是发育畸形，儿童补锌过量还容易导致性早熟，从而危害儿童的身体和心理健康。

补锌一定要科学合理，药补和食补相结合才是最好的。

1、进行饮食治疗给予患儿锌含量高的食物，如瘦肉、猪肝、鱼类、禽类及蛋黄等，如果有偏食等不良的饮食习惯同时进行纠正。

2、同时服用欣希安复合锌硒片，来补充体内的微量元素缺失。

最科学的方法就是两者相结合，补锌产品补充每日所需的一半，剩余的一半通过食补来补充，既不会过量，也不会缺乏。