慢性心衰 补硒（慢性补心衰硒的作用）

在很多人的印象中，脑梗是只有中老年人才会得的病。但是事实上，近些年来，随着人们饮食结构以及生活习惯等的改变，脑梗越来越多的找上了年轻人。近日江苏某地34岁的男子小周，就因为脑梗差点丢了性命！

事后据小周家人描述：发病前几天小周并无任何异常，发病当天，小周起床后发现左肢无力，甚至连牙刷也拿不动。当时小周及其家人并未多想，没想到短时间内小周已经发展为说话不利索，而且伴有头晕头痛。

心急如焚的家人赶紧送其到医院检查，一查竟是脑梗，血压竟然也达到了180/110mmHg!对此小周和家人都表示不敢相信！随后医生紧急为其进行治疗，这才挽回一条性命！

随后经医生了解：小周既往没有糖尿病、冠心病、脑梗塞、肾病等病史，没有烟酒等不良嗜好，但是5年前诊断为高血压，他因为症状不是太明显，加上担心降压药物有副作用，就一直没有吃药治疗。

医生直言：临床上3成左右脑梗患者发病俊宇高血压有关，而小周正是因为高血压不控制导致的脑梗！

那么高血压控制不当为什么会导致脑梗呢？

高血压破坏我们人体血管的内皮细胞膜后，胆固醇进入其中，并越积越多形成斑块，随着时间推移，斑块就会越长越大，导致血管腔明显狭窄，就会发生脑部组织细胞缺血进而发生脑梗。

如果斑块突然破裂，就会在这个位置形成血栓，使血管腔完全闭塞，相应区域的脑组织就会因持续而严重的缺血而发生坏死，此时形成的脑梗死往往严重，可以是大面积脑梗塞，导致生命危险。

而高血压作为一种慢性疾病，又是心脑血管病的最主要危险因素，一旦导致脑梗、心梗、心衰和慢性肾病，可发生严重后遗症，严重者致死，严重消耗医疗和社会资源。因此不管是中老年人还是年轻人生活中均应该做好防控工作。

那么日常生活中应该如何的防控高血压，避免脑梗等疾病的发生呢？

1. 正确服药

高血压是一种慢性疾病，一旦患上，需要积极的服药进行治疗控制。但是说到容易，做到难，很多人高血压控制中有一定的误区，应该注意避免。如无症状不吃药，随意增减药量，或者是单纯依赖药物等。

2. 积极补硒

我国7成人口生活在缺硒地区，而硒在维持心血管系统正常结构和功能上起重要的作用，主要通过抗氧化和保护细胞膜的完整性来维持心血管细胞的正常功能。研究表明，缺硒地区高血压等心血管疾病发病率明显增高3-5倍。

因此高血压患者日常可以适当补硒，补硒可以选择药剂，也可以选择喝天然富硒的安康荞子茶。其原料是富含天然硒的黑苦荞茶。天然硒更利于人体吸收。

除过补硒外，荞子茶本身对于心血管还有如下好处：苦荞富含黄酮类化合物，苦荞中的芦丁、槲皮素具有维持血管抵抗力、降低毛细血管脆性和通透性的作用；苦荞中烟酸有扩张小血管和降低胆固醇的作用；苦荞多肽具有降血压功效，对血管紧张素转移酶有很强的抑制作用，改善微循环，降低外周血管阻力，提高心血管系统功能，防止高血压并发症的发生。

3. 改善生活方式

要真正能做到良好控制血压，不能只依靠药物及微量元素。更重要的是改善生活方式，如控制饮食、控制钠盐摄入、控制体重、戒烟酒，也特别提醒，高血压患者应该注意要多运动，如每周进行3次左右的体育锻炼，对于高血压的调节非常有用。