补硒99%吸收(硒吸收)
健康链接
硒是人体不可缺少的微量元素,被世界医学界公认为“长寿元素”、“生命火种”,能强效改善多种慢性疾病,有效抗击衰老、健康生活。
●心脑血管的保护剂:硒能清除血管中的有害物质,改善动脉硬化,清除脑血栓和心肌梗塞,同时降低血压、血脂。
●糖尿病一定要补硒:硒有抗氧化作用,起到保护、修复β细胞,维持胰岛素正常分泌功能的作用。最新研究发现,硒具有和胰岛素同样的功能,可以直接调节血糖,改善并发症及视力模糊。
●保护肝脏:这是由于大多数地区缺硒导致的,肝脏是人体最大的解毒器官,而硒能够分解体内过多毒素,修复肝细胞。
●轻松睡足8小时:人体缺硒后,还会造成失眠多梦、易醒、记忆力减退,服用植物硒一个月,上床很快能入睡,而且睡眠质量高。
●风湿骨病很少见:体内的硒流失严重,颈肩腰腿各个关节抵抗力下降,气滞血瘀、经络不通,稍有风寒就会疼痛难忍。吃了植物硒,寒气被排除体外,颈椎病、肩周炎、老寒腿、关节炎等症一年四季很少再犯。
●皮肤顽癣好的快:研究发现:硒是谷胱甘肽过氧化酶的重要组成部分,这种酶起着保护和影响皮肤代谢功能的关键作用,补硒后皮肤顽癣明显好转。
●白内障、青光眼改善了:中老年人体内硒的流失,会造成老花眼、白内障、青光眼。硒能够提高眼睛里GSH酶的活性,补硒后,视力有明显改善。
●肾虚前列腺:很多中老年人感觉自己不行了,排尿也困难了,这是因为体内缺硒,肾、前列腺被过度氧化。补硒后,排尿顺畅了,而且整个人精力充沛!
●调节免疫抗衰老:补硒可以清除体内自由基、提高免疫力,具有抗病、抗衰老的功效,同时它能防止细胞衰老,增加皮肤弹性,有美容的效果!
硒在人体内不能自身生成,必须依靠外源性补充。某些地区缺硒,单纯依靠食补无法满足每天60–250微克的需要量。
补硒新概念
一定要补有机硒
现在市面上有很多硒产品,都说自己的好,那么真正的好硒应该是什么样的呢?
最重要的是要看产品里有机硒的含量;硒分为有机硒和无机硒,我们常说的补硒就是针对有机硒而言,有机硒对人体有益,不会有副作用,而无机硒在人体内超过50微克就会出现毒副作用:比如说脱发、胃肠道疾病等等;所以说大家补硒要谨慎,补硒就补有机硒。
为什么市面上那么多的硒产品没有提出这样的概念呢,就是因为很多硒产品里都还有或多或少的无机硒,像卡拉胶硒、酵母硒里面都含有15%–34%的无机硒。而植物的有机硒含量在99.9%以上,几乎不含无机硒,补硒安全、有效,被相关补硒工程评定为绝佳的选择!大家补硒要谨慎、补硒就补植物硒!
植物硒含量与土壤硒关系密切
多项调查显示,植物硒与土壤硒呈明显正相关,土壤硒越高,植物硒越高,反之亦然。
同一种植物在含硒不同的土壤,硒含量可能相差几倍甚至几十倍,同一品种的红薯,普通地区生长的,硒含量约在2.50微克/100克,而在恩施一块硒含量较高的土壤中,硒含量达到了31.24微克/100克,两者相差13倍左右。
生长在相同硒含量土壤中,不同品种的植物硒含量也有很大差别,有学者在河北保定市随机选了一块地,分别种下菠菜和西红柿,菠菜硒含量为每100克含硒0.97微克,而西红柿100克含硒0.15微克,两者相差约6倍。
这是由于菠菜对硒的蓄积能力高于西红柿。
根据硒含量可将植物分为三类
科学家们根据植物生长特性及硒含量的多少,将植物分为三类。
第一类植物,生长离不开硒,就像人体离开不硒一样,硒是这种植物必需的营养成份,这类硒能够蓄积较多的硒,其植株或果实硒含量较高,1千克含硒量能高达几百甚至几千微克,也被称为硒指示植物,如中药材黄芪即被称为一级硒指示物,1千克含硒一般超过1000微克。
第二类植物,生长不需要硒,但是在有硒的土壤中能蓄积较多的硒,如很多十字花科的植物,如油菜等,即是这类植物。
第三类植物,硒蓄积能力一般的植物,自然界大部分植物属于此类,我们所食的大部分农作物也属于这类,这类植物含硒量低,一般1千克含硒不超过30微克。
植物硒含量不高,吸收率高
除了第一类的硒积聚植物,绝大部分植物硒含量都不高,尤其是生长在缺硒地区的植物,硒含量更是微乎其微,这也是土壤缺硒导致居民缺硒的原因之一。
但是植物硒的吸收率很高,自然生长的植物体所含硒的硒,也叫植物有机硒,主要成份为硒代甲硫氨酸,肠道吸收率普遍为90%上,个别品种的植物硒,吸收率甚至可以达到99%,很容易被人体吸收利用。
植物活性硒制剂应运而生