12岁孩子补钙吃什么钙片好（补钙吃钙片好孩子可以吃吗）

1、吃那种小虾米很补钙的 通常，食补被认为是补钙的理想方式，平时可以多喝豆浆和牛奶，多吃含钙量高的蔬菜肉类海产品等食物但应该重视合理的营养配餐，注意选择含钙量较高又购买方便的食品同时，还要注意适当摄取人体的；小孩吃朗迪或者迪巧钙片比较好因为它们是活性钙，吸收率高，对宝宝比较好，补钙是每个宝宝需要进行的，在补钙时也需要同时补充维生素D或者鳕鱼肝油以促进钙的吸收，同时还需要多出去晒太阳，适当的锻炼身体都会有助于体内钙的。

2、回答您好，钙片只要买大品牌的都是可以的，可以给宝宝买小儿迪巧钙，或者是钙尔奇，也是有宝宝专用的，都不错；我知道妈咪爱钙维KD片不错，孩子补钙的话吸收是关键#8964不然补再多都是徒劳这款钙片适合417岁的孩子吃，主要成分有碳酸钙维生素D 维生素K ，三效合一，补钙入骨VD +VK 可以有效地促进肠道和骨骼对于；13岁的青少年要注意及时的补钙，青春期发育比较快补钙可以应用钙片，可以应用钙尔奇d，或者迪巧，都是可以的除了应用钙片进行补钙以外，平常要多吃一些含钙片；三精蓝瓶酸钙作为有机钙，拥有生物利用度高吸收性好安全性高，是青少年补钙的不二之选它是液体钙精准剂量安全易吸收口感好，可以长期坚持口服的钙制剂，适合青少年补钙口服；13岁左右的小孩处于生长发育阶段，肌肉的发育也处于高峰，所需蛋白质较多，所以整体都要增加补充热能优质蛋白和无机盐及维生素，并限制饱和脂肪酸动物油脂的摄入钙的补充标准是1300mg，食物主要来源是奶，但单靠牛奶来。

3、葡萄糖酸钙也是很多家长会选择的，但是这种钙质只适合小月龄的孩子，不适合12岁的孩子服用因为它的钙含量很低，只有89%，且吸收效率也低很多，补钙的效果并不好综上所述，建议家长给孩子选择乳酸钙，不只是补钙的效率；比较推荐吃妈咪爱钙维KD咀嚼片，是一款适合417岁孩子吃的蓝帽子钙片钙片中包含了碳酸钙，维生素D 和维生素K ，不仅含钙量是能够满足孩子成长所需的#8964吸收效果也很不错，能够促进肠道及骨骼对于钙的吸收和利用；儿童钙片我推荐妈咪爱钙维KD片，这是一款能够实现补钙入骨的钙片补钙不入骨，补再多也没有用，还耽误孩子的成长妈咪爱钙维KD片含有碳酸钙维生素D3 维生素K2三大营养成分，三效合一，补钙入骨花一样钱，补三样；孩子可以服用龙牡壮骨颗粒补钙，龙牡壮骨颗粒是中西药复方制剂，中药调理脾胃促进食欲消化，西药补钙补充维生素D，有补钙促消化的作用，能治疗和预防佝偻病，软骨病，对多汗，夜惊，食欲不振，消化不良，发育迟缓等症也有治疗作用；13岁是人发育成长较好的时期，钙片的选择肯定要选择能够将钙质更好吸收的才好，在这个年纪身体体质也很关键，可以吃汤臣倍健的牛初乳加钙咀嚼片，在补充钙的同时还会为身体增强体质，适合13岁的孩子吃。

4、可以补充一些有机钙，比如柠檬酸钙属于有机钙，比较容易吸收一般的情况下孩子这么大了，可以多吃一些水果蔬菜瘦肉鸡蛋鱼虾类食物，还要让孩子多吃一些奶制品排骨汤等，通过食物补充比较好，并且要多运动；1钙尔奇这是一个比较出名的品牌，在中国也比较受到大家的认可，可以用来预防以及治疗骨质疏松2龙牡这个品牌成立于1985年，一直以来都是坚持做青少年补钙产品的研发，质量和效果也得到了很多人的认可，在国内也属于一；VD +VK 可以有效地促进肠道和骨骼对于钙的吸收，把钙真正补到骨骼中，实现有效补钙的目的，是一种“补钙入骨”的新“钙”念补钙方式韩美集团旗下品牌，蓝帽认证，安全性和功效性更加有保障，甜橙口味，孩子很容易接受。

5、有机钙属于第二代钙片，目前市面上已经出现了第四代钙片，那就是乳钙乳钙是从天然奶制品中提取的，属于乳清无机盐浓缩物，除了补钙效果好之外，还含有很高的营养价值，这种钙也适合13岁儿童服用，只是比有机钙的价格要高。