补硒对前列腺炎（硒前列腺炎）

天凉更要护好前列腺 一阵秋风一阵凉。专家提醒，秋冬是泌尿系统疾 病的高发季节。而男性前列腺炎是泌尿科最为常见的 疾病，具有病原体种类多、发病率高、发病 时间长、 起病隐匿等特点。因此，要做好相关保健措施。 1． 注意局部保暖不要久坐在寒凉的地 方，因为 寒冷可以使交感神经兴奋增 强，导致尿道 内压增加 而引起逆流。 2。 多饮水多饮水就会 多排尿 ，因浓度 高的尿液 会对前列腺产生刺激，长期 不 良的刺激对前列腺有 害。 多饮水不仅可 以稀释血液 ，还可有效 稀释尿液 的浓度。 3． 不憋尿一旦膀胱充盈有尿意，就应小便 ，憋 尿对膀胱和前列腺都不利 ，容 易产生尿路感 染。尤 其上班族是憋尿高危险群 ，忙着开会 、打 电话 、谈 生意，就算有尿意，也一直 忍着 ，这很不利 于前列 腺健康 。 4， 夫妻生活适度夫妻生活过频会使前列腺长期 处于充血状态，易引起前列腺炎。因此中青年男性 应注意节制，避免前列腺反复充血，给前列腺恢复 和修整的时间。 5． 多洗温 水澡洗温 水澡可 以缓解肌 肉与前 列 腺 的紧张 ，减缓 不适症状 ，经常洗温水澡无疑对前 列腺病患者十分有益。

如果每 天用温水坐浴会 阴部 1 ～2 次，同样可以收到 良好效果。 6． 保持生殖器清洁 男性的阴囊伸缩性大，分泌 汗液较 多，加之 阴部通风差，容易藏污纳垢 ，细菌 常会乘虚 而入 ，这样就会诱发 前列腺炎 ，甚至会 影 响 生理功能。因此，保持会 阴部清 洁是预 防前列腺 炎的一个重要环节。 7． 调节生活方式不吸烟，应尽量不饮酒，不吃 辣椒 、生姜等辛辣刺激性强的食 品，以避免前列腺 及 膀胱 颈反 复充血 ，加重局部胀痛 的感觉。 由于大 便 秘结可 能加重前列腺坠胀 的症状 ，所 以平时宜多 进食蔬菜水果 ，减少便秘的发生。 补硒可预防前列腺癌 前列腺癌 是男性泌尿 生殖 系统 肿瘤 的一种。在 欧美 国家 ，前列腺癌是男性最常见的癌症之 一。我 国前列腺癌的发病 率远较欧美 国家低 。但近期统计 表 明，我 国前列腺癌发病率有逐年上升之势 。流行 病 学调查发现，移居北美 的亚洲人群 前列腺癌发病 率有所升高 ，但未高 于美洲本土人群 。这提 示，遗 传 与环境 因素共同作用于此疾病。在诸 多环境 因素 中，硒的作用倍受关注。 国 内外流行病 学研 究表 明，低硒地 区及低硒人 群 中前列腺肿瘤发病率增高。美 国亚利桑那大学的 研 究人 员历经1 3年的研 究结果证实。硒浓度最高组 患前列腺 的风险比硒 浓度最低组低48 ％。还有研 究 发现 ，在年龄 、种族 等其他条件 匹配的情况下，因 前列腺癌死亡 的患者血硒 浓度经 尚生存的前列腺癌 患者偏低。 我 国是世界上40多个缺硒 国家之一，7…