钙锌硒要怎么补（补钙锌硒吃什么药）

近年来许多备孕人群服用保健品补精子。那么其对于精子改善功效真的很好吗?小编为大家深度剖析营养与精子的关系。

对精子活力的影响：

随着生活环境的恶化，男性的精子活力下降已经是很常见的问题，不能忽视，这个会影响到生育的能力。锌元素在男性的睾丸、精液中含量非常丰富，参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程，通过补充锌能有效提高精子活力。

对精子数量的影响：

与精子数量的关系，随着精子数量降低，其精液锌也显着降低。正常生育力男子精浆中锌的浓度随精子数量增高而增加，并呈显着的正相关。这种精浆锌与精子数量的正相关关系与锌影响垂体分泌促性腺激素和睾丸的生精功能和影响前列腺的结构和功能有关。

简而言之，精子数量少，补锌非常有必要，增加数量，作用明显!

对精子液化的影响：

促进精子液化，缩短液化时间。液化时间最好是30分钟内完全液化为最佳，而且液化后利于精子游动和卵子结合。一般液化酶活性不足，直接导致不液化，或者精子液化时间长。

对精子形态的影响：

精子在生成过程中，由于主人熬夜、久坐压迫睾丸，睾丸处温度高、或者缺乏营养、精子功能不足，睾丸长期处于辐射或者高温状态，生出的精子形态容易不正常，畸形精子偏多。在精子生成过程中，提供精子所需营养——锌，加上主人注意不熬夜，作息规律，散温等措施，这样生出的精子形态正常，畸形精子，异常精子偏少。

最后科普精子质量标准：

(1)精液量:正常≥2ml.大于7ml时为过多,不但精子密度降低,而且易从阴道中流出,以致精子总数降低,常见于精囊炎;小于2ml为精液量过少,但通常以1ml以下为过少.此时精液与女性生殖道接触面积小,或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育,常见于严重的副性腺炎症,睾酮水平低下,射精管梗阻,逆行射精等。

(2)液化时间:正常精液射出后,在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状,经15~30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体,此为精液液化.射出精液30分钟后,精液仍不液化属于异常。

(3)精子计数:一般以每毫升精液中的精子数表示.正常计数≥20×106/ml.低于此值为精子过少,见于各种原因导致的生精功能障碍等,可因精子进入子宫腔及输卵管的机会减少而致生育力低下或不育.如精子计数大于250×106/ml为精子过多,因其活动力受影响也可导致不育。

(4)精子形态:正常形态的精子≥15%,否则可造成不育。

(5)活动力: 精子中呈直线迅速向前运动者≥50%。

(6)存活率:通常指射精后1小时内检查,活精子≥50%.导致精子活动力及存活率降低的常见原因有副性腺炎症,精索静脉曲张,慢性呼吸道感染引起的纤毛呆滞综合征,精液中存在抗精子抗体或标本贮存不当。

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