儿童微量元素对照表（儿童微量元素普查）

儿童微量元素一般是指儿童体内微量元素的含量，通常包括钙、铁、锌、硒、铜、镁等。

1、钙

钙是儿童生长发育必需的微量元素，对骨骼的生长发育起着非常重要的作用。缺钙会导致儿童出现睡眠质量下降、生长发育迟缓、免疫力低下等症状。家长可以给儿童吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮、豆制品等。必要时，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物来补充钙元素。

2、铁

铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁会导致儿童出现缺铁性贫血，表现为面色苍白、食欲下降、疲乏无力等症状。家长可以给儿童吃一些含铁量高的食物，如猪肝、菠菜、木耳等。必要时，也可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物来补充铁元素。

3、锌

锌对儿童的生长发育起着非常重要的作用，缺锌会导致儿童出现食欲下降、挑食、偏食等症状。家长可以给儿童吃一些含锌的食物，如瘦肉、鱼、虾、核桃等。必要时，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物来补锌。

4、硒

硒是人体内一种必需的微量元素，对人体的新陈代谢起着非常重要的作用。缺硒会导致儿童出现脱发、皮肤干燥、发育迟缓等症状。家长可以给儿童吃一些含硒的食物，如瘦肉、鸡蛋、牡蛎等。必要时，也可以遵医嘱服用硒酵母片、亚硒酸钠片等药物来补硒。

5、铜

铜是人体内一种微量元素，对人体的新陈代谢起着非常重要的作用。缺铜会导致儿童出现贫血、骨质疏松、精神异常等症状。家长可以给儿童吃一些含铜的食物，如动物肝脏、菠菜、海带等。必要时，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物来补铜。

6、镁

镁是人体内一种非常重要的微量元素，对人体的新陈代谢起着非常重要的作用。缺镁会导致儿童出现食欲下降、恶心、呕吐等症状。家长可以给儿童吃一些含镁的食物，如香蕉、海带、豆类等。必要时，也可以遵医嘱服用硫酸镁溶液、枸橼酸镁溶液等药物来补镁。

家长需要注意，如果儿童出现了身体不适，应及时到医院进行检查，明确病因后再进行治疗。