婴儿补硒怎么补（宝宝补硒的食物有哪些）

一、婴儿缺硒补什么?

一般药店测的都有推销药店产品的嫌疑！如果担心，就去医院查一次。 硒、锌、钙都是人体不可缺少的微量元素，少了多了都不行。而且相互之间还要平衡。当然要引起重视。最安全的是食补。生活饮食习惯看看是不是合理。 富含硒元素的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类，还有贝类、蛋类、坚果类，小麦、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海产品等人是吃饭才长大的，也是吃饭才获得健康的，更重要的是：吃得合理、不均衡，身体一定会有毛病的。这是“病从口入”的原因。 你先不要急着如何补充这些元素，先解决你们家饮食习惯。是不是喜欢吃味道好的食物？咸菜、方便面、味精、鸡精、速冻食品、火腿肠、饼干、冰棒、可乐等等这些，都是既没营养，还破坏细胞内的营养素。还有一点很重要：食物在家里加工，原本新鲜的蔬菜、肉类，被红烧、煎烤、油炸后，营养几乎损失得所剩无几了。请问我们吃什么呢？ 如果除了上述的原因，孩子的问题仍然存在，那就只有一个可能：母体胎儿先天性营养不足。 解决方法：如果不改变饮食习惯、生活习惯，补什么都没有意义。

二、儿童却硒怎样食补

硒的丰富来源有芝麻、动物内脏、大蒜、蘑菇、海米、鲜贝、淡菜、金针菇、海参、鱿鱼、苋菜、鱼粉、黄油、啤酒酵母、小麦胚和龙虾。良好来源有海蟹、干贝、带鱼、松花鱼、黄鱼、龙虾、羊油、豆油、猪肾脏、全小麦粒(粉)、螃蟹、猪肉和羊肉。你可以从这去补食

三、宝宝缺铁缺硒怎么补

缺铁：体内铁的主要来源是食物，食品中含铁量较高的是海带、发菜、紫菜、黑木耳、猪肝、菠菜等，其次为豆类、蛋类和芹菜。每天可喂23次菜汤、洁子汁，每次23匙。46个月时，除喂些菜汤、菜泥、果子汁外，可逐渐加半个到一个鸡蛋黄，每天分两次喂。7个月以后，可逐渐给孩子增加瘦肉、鱼及肝脏末、豆腐、鸡蛋羹等。

缺硒：含硒量最多的食物：

黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。营养学家提倡补充有机硒，如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麦芽、富硒天麻、富硒茶叶、富硒大米等。

1、硒缺乏可以通过口服亚硒酸盐或串状酵母菌片，对于缺硒病人治疗规定每日摄入100-400mg硒。

四、请教儿童补钙补锌补硒的食物有哪些？

鸡蛋，肉类，牛奶，木耳，核桃，花生米都含有