孕妇几个月补铁（孕妇补铁时期）

想必各位孕妈也深有同感，自从怀孕以来，由于妊娠反应，孕妈自己没有胃口，营养跟不上，整个人就会出现没有精神、乏力、食欲不振、恶心呕吐的症状。

看完医生正在知道是“缺铁性贫血”的病症。其实，在孕期，几乎每个准妈妈都可能患上缺铁性贫血。

为什么孕妇普遍都会缺铁呢？

孕妈妈缺铁是孕期非常普遍的问题，通常来说，正常人身体中的铁元素约有七成都在血红蛋白之中，女性怀上宝宝后，身体中的血红蛋白会增加两成，身体便需要大量的铁进行补充。而腹中的孩子同样需要铁来生长，胎盘以及子宫也是如此，正常身体中的铁含量是远远不够的。

孕期缺铁造成的影响

对孕妇的影响：

①引起妊娠高血压：妊娠期贫血可增加妊娠高血压发病的风险。有学者认为，妊娠期缺铁性贫血能刺激促皮质激素释放激素的合成，使血管收缩、血压升高，出现妊娠高血压疾病。

②引起心功能异常：随着妊娠天数的增加，尤其到了妊娠中、晚期，若没有补充足够的铁，母体贫血程度将进一步加重，加之对血氧的需求也随之增大，超过了心脏的代偿能力，可以引起心慌、气急、乏力、心绞痛等，如心功能出现失代偿可导致心力衰竭，由于孕产妇循环血量增加、组织氧缺乏等因素可加重心脏负担，更容易诱发心功能不全。

③产后出血：多种因素可导致产后出血，其中子宫收缩乏力、胎盘胎膜残留、软产道损伤及凝血机制障碍等较常见。若孕妇患有缺铁性贫血，较长时间的产程、大量消耗的体力加之贫血本身使得孕妇易感疲惫，在分娩过程中，容易出现子宫收缩乏力，进而发生产后出血。

对胎儿的影响：

①近期影响：胎儿同样需要足够的铁来支持，倘若补充不足会直接抑制成长，造成宫内氧气不足，造成流产，死胎等恶性后果。因此，可以认为妊娠期贫血是导致胎儿不良结局高危因素之一。

②远期影响：铁对大脑发育和功能发挥至关重要的作用，远期影响主要表现为在儿童和青春期，其学习、记忆以及运动协调能力的低下。

由上可知，妊娠期缺铁性贫血是孕妇常见的疾病，而其又与妊娠高血压疾病、心功能异常、产后出血、产后抑郁、早产、胎膜早破及产褥感染等产科疾病有密不可分的关系，更可能导致胎儿窘迫、新生儿窒息、婴幼儿运动协调能力下降及子代精神、心理异常等，这些疾病均与母亲和胎儿的生命健康密切相关。

因此需要足够重视铁的有效补充，可指导孕产妇平素以增加富含铁的食物摄入，必要时给予口服或静脉补充铁剂，不仅可以预防母体疾病的发生，而且可为胎儿健康成长发育提供重要的物质准备。

孕期补铁不可懈怠，科学补铁可以这样做：

（1）补充含铁量高的食物：

膳食是人体内铁元素摄入的重要途径， 合理的膳食有利于维持铁元素满足机体需求。食用含铁量高的食物。动物的肝脏、动物的血液、黑木耳、蘑菇和贝类等等，都是含铁量非常高的食物。其中黑木耳每100克中含铁量可以达到185毫克，是补铁的佳品。还要搭配使用新鲜的水果和蔬菜，有维生素C的参与，才能很好地吸收铁元素。

（2）补充口服铁剂

如果已经是缺铁性贫血，最好的办法是口服铁剂，因为食补的效果过于缓慢。口服铁剂一般服用1-2周，血红蛋白会上升，随后4-6周，血红蛋白会恢复正常。恢复正常以后，需要再口服铁剂4-6个月，机体储存足够铁，一段时间内不会再次出现贫血。

（3）日常生活中多运动

孕妇由于胎儿挤压肠胃，容易造成食欲不振的现象，更加重了贫血的状况。所以在日常生活中要多运动，多吃一些可以增加食欲的食物，例如菠萝、酸奶、西红柿和白萝卜等。这些食物能够增加孕妇的胃肠蠕动。

右旋糖酐铁分散片在治疗妊娠期的缺铁性贫血中可以起到较好的效果，右旋糖酐铁片是一种高分子的络合物，构成其主要成分有三价铁的微分子右旋糖酐和氢氧化合物，其易与水融合，可构成亲水性胶体，附在小肠黏膜与结肠位置，可受到右旋糖纤维形成分解反应，从而使铁元素加快吸收。

同时，该药物具有相对比较好的口感，在服药时没有其他异味，同时当患者服用药物后，不会对胃肠道造成刺激，不良反应比较少，基本上在服用后没有其他不良反应，属于目前较广泛的一种口服铁剂。

总的来说，诊断为贫血后，我们要积极查找贫血原因，再及时根据医生建议补充铁剂治疗，必要时静脉补充铁剂。

参考资料：

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