锌硒宝的副作用（锌硒宝有什么副作用）

吃锌硒宝的好处

建议你选择新稀宝锌硒宝片这个，主要是以蛋白锌+蛋白硒为主要原料，活性更高、更容易让人体吸收、补锌的效果会更好，更有利于备孕。

此外建议你日常中要经常吃一些富锌食物比如以下这些：

海产品：牡蛎、贝干、虾米、鲈鱼、泥鳅、田螺等。

肉类：牛排、羊骨、羊肉、猪肝、驴肉等。

蔬菜类：口蘑、上海青、魔芋、红薯、芥蓝等。

水果：苹果、梨、柠檬、猕猴桃等。

其中牡蛎的含锌量是最高的，也是在所有食物中最容易让人体吸收的，日常中可以多吃一些。

备孕还需要养成良好的饮食习惯和生活习惯，尽量少抽烟喝酒泡桑拿等不利于精子发育的行为。

祝你早日成功。

吃锌硒宝的好处和坏处

我给你搜了一下，十大补锌品牌我没有找到。

比较不错的品牌是小红脸铁元，专业的补钙铁锌品牌，

强化吸收，避免锌过量，是孕妇和宝宝们的不错选择。

长期吃锌硒宝有没有坏处?

我老公吃的很好,76一盒,一盒吃十天,连着吃了三个月

补充锌硒宝有什么作用

锌硒宝片，分高纯度，和低纯度。

高纯度锌硒宝的每片的锌硒含量要高一些。低纯度锌硒宝的每片锌硒含量要低一些。下面是国内一些锌硒宝片的锌硒含量。供你参考。绿健园牌锌硒宝 每片含：锌1.5mg、硒3.35ug. 天赐源牌锌硒宝 每片含：锌6.5mg、硒20ug. 鑫福来牌锌硒宝 每片含：锌8.53mg、硒24.91ug， 养生堂牌锌硒宝 每片含：锌14.5mg、硒50ug， 盖铂牌锌硒宝 每片含：锌16mg、硒80ug

锌硒宝可以常吃吗

锌硒片主要是锌和硒的补充剂。市场上有很多品牌，价格从90元到130元不等。锌硒宝是第三代蛋白质锌的主要成分，属于补锌保健食品，是非医药品。主要用于厌食、挑食、多动症、注意力不集中、手指刺痛、反复呼吸道感染、口腔溃疡、地图舌等缺锌症状，但锌硒宝不能替代药物，它是一种营养补充剂，具有改善B的作用。身体的免疫力。

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