奶粉可以补钙吗（奶粉能补钙）

中国营养学会根据中国人生长发育推荐：宝宝６个月前每天需要的钙为300—400mg，６个月至１岁是400—600mg，１岁到３岁是600mg，３岁以上是800mg。

很多宝妈有疑问：宝宝现在喝的奶粉就含高量的钙，还需要额外补钙吗？今天我们就来看一下宝宝们喝的奶粉还需不需要补钙~

什么是婴幼儿配方奶粉？

婴幼儿配方奶粉是指为满足婴幼儿需要，以牛乳（或羊乳）及其加工制品为主要原料，加入适量的维生素、矿物质、和其他辅料，经加工制成的供婴幼儿食用的产品。

与普通奶粉相比，奶粉在配方中去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白；去除了大部分饱和脂肪酸，加入了植物油，从而增加了不饱和脂肪酸，DHA(二十二碳六烯酸，俗称脑黄金)，AA(花生四烯酸)；配方奶粉中还加入了乳糖；降低了矿物质含量，以减轻婴幼儿肾脏负担；另外还添加了其他特殊营养如益生菌、OPO、乳铁蛋白等。

奶粉中营养那么全面为什么还缺钙？

配方奶粉是按宝宝营养所需配制没错，但是家长们要明白这是针对普通一般情况的宝宝制定而非特殊情况。如果宝宝奶量充足，辅食添加合理那么一般不易缺钙，但如果宝宝奶量过少那么摄取的营养就较一般宝宝要少，每个宝宝的吸收情况，辅食搭配也不同，即使吃同样的配方奶粉，有的宝宝要额外补钙，有的则不需要。

奶粉中含钙，还需要额外补充吗？

需要参考宝宝有无缺钙的临床症状和宝宝的每日总奶量。

第一种，对于6个月以内的宝宝，如宝宝每天奶量达标，有按时补充维生素AD或者维生素D3，那么，这种情况一般来说是不用单独补钙的；

第二种，宝宝每天总奶量不达标，辅食也不怎么吃，同时伴有一些缺钙的症状，那么这种情况就需要单独补钙了；

PS:不同月龄段、不同体重的宝宝每日总奶量有一定差异，一般情况下如根据宝宝体重来估算奶量的话，则一日总奶量=体重（KG)*110~128ml（这个算法不适用于体重超重或者肥胖的宝宝）。

怎么给宝宝选能补钙的奶粉？

除了直接参考奶粉罐上营养成分表中钙含量的高低以外，建议参考选择有添加CPP或者OPO的奶粉。

酪蛋白磷酸肽（Casein Phosphopeptides,简称CPP），来源于优质牛乳酪蛋白，是通过生物技术制得的一种新型功能性营养强化剂。它可以有效提高人体钙、铁、锌等二价矿物质的吸收和利用率，被誉为“矿物质载体之王”。

OPO结构脂实际上是一种结构化脂肪，OPO配方奶粉与普通奶粉相比最大的特点就是更接近母乳水平。它可以减少宝宝便秘和排便困难，减少能量与钙等矿物质营养成分的流失，增加婴儿体内益生菌数量，有效降低钙皂形成，不影响钙的吸收促进骨骼发育等。

母乳是国际公认的最健康的喂养方式。在目前的技术手段下，可分析出母乳含有2000多种成分，它们各司其职，管着孩子智力、体力等各个方面的生长发育，此外，研究表明，估计每哺乳12个月，乳腺癌的相对危险度下降4.3%。所以，我们还是建议各位宝妈尽量母乳哦！

新生儿需要的营养

1、蛋白质：足月儿每日每千克体重约需2～3克。

2、脂肪：每天总需要量为9～17克/100卡热。母乳中未饱和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收，而牛乳中未饱和脂肪酸仅占34%。亚麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸，亚麻脂酸缺乏时出现皮疹和生长迟缓，花生四烯酸则合成前列腺素。

3、氨基酸：9种必需的氨基酸是：赖氨酸、精氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、颉氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸。新生儿每天必须足够地摄入这9种氨基酸。

4、热能：足月儿生后第一周，每日每千克体重约需250～335千焦;生后第二周，每日每千克体重约需335～420千焦;生后第三周及以上，每日每千克体重约需要420～500千焦。

5、糖：足月儿每天需糖17～34克/100卡热。母乳中的糖全为乳糖，牛乳中的糖，乳糖约占一半。

6、矿物质、宏量元素及微量元素。

钠：食盐就是氯化钠，提供人体必需的钠。妈妈喂奶期间不宜吃得太咸，但并不是一点也不需要钠。乳母在月子中一点不吃盐的做法是不对的，新生儿也需要盐。

钾：乳品中钾能够满足新生儿的需要。氯：氯随钠、钾吸收。钙、磷：母乳中的钙，有50%～70%在新生儿肠道中被吸收;牛乳钙的吸收率仅为20%。因此母乳喂养不易缺钙，牛乳喂养容易缺钙。磷的吸收比较好，不易缺乏。

镁：镁缺乏时影响钙平衡。

铁：母乳和牛乳中铁含量都不高，牛乳中的铁不易吸收，因此牛乳喂养更容易缺乏铁。

锌：新生儿期很少缺锌，一般不需要额外补充。

7、维生素：健康孕妇分娩的新生儿，很少缺乏维生素，因此不需要额外补充。如果准妈妈妊娠期维生素摄入严重不足，胎盘功能低下并早产，新生儿可能缺乏维生素D、C、E和叶酸。

维生素K：维生素K缺乏，可引起新生儿自发出血症或晚发性V-K缺乏出血症。尤其是纯母乳喂养儿，发生的概率比较大。因此，常规上给出生后的新生儿肌注V-K1 1.0毫克，是起预防作用的。早产儿肠道菌种成长较晚，肝功能发育不成熟，容易出现V-K缺乏，应每日补充维生素K1毫克，连续补充3次。

维生素D：虽然新生儿出生时储存一定量的维生素D，但由于不能够在室外接受足够的阳光，又不能经食物摄入，婴儿期可出现维生素D缺乏性婴儿手足搐搦症和幼儿期佝偻病。应该从出生后半个月开始，补充维生素D，每日400国际单位。

维生素E：早产儿需要补充，每日30毫克。维生素A过量：在补充维生素D时，有的选用鱼肝油制剂，即维生素AD剂。如果比例不合适，可发生维生素A过量，甚至中毒。

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