如何给牙齿补钙（牙齿补钙吃什么药）

牙结石是在成年人身上很常见的一种现象，有的时候就算我们每天都在很认真的刷牙，但是不可能刷到牙齿的每个角落。一些比较狡猾的食物残渣躲在牙齿上面，时间长了就会滋生出很多细菌，这些细菌在最开始是乳白色的软垢，然后慢慢的就会钙化变硬，于是就形成了很多又臭又硬的牙结石。为了能把牙结石去掉，很多人会选择定期洗牙，但是今天给大家分享几个小妙招，比洗牙的效果还要好，让牙垢自己哗哗往下掉。

1、红糖水刷牙

我们小时候吃甘蔗的时候，经常会听到大人说常吃甘蔗可以让牙齿变得更白，并且还可以帮助清理到牙齿里面顽固的牙结石。其实这并非空穴来风，甘蔗里面的维生素B2是非常多的，在一定程度上有帮助腐蚀牙垢的效果，让牙垢自己慢慢脱落。另外还可以用白糖水或红糖水来刷牙，这是因为白糖和红糖里面同样含有蔗糖的成分，用来刷牙，是可以有效的帮助去除牙垢的，一年能省下不少钱。

2、小苏打

小苏打可谓是一个厨房新晋的“明星调料”，有的人喜欢熬粥的时候放一点小苏打，这样煮出来的粥会更粘稠。有的人喜欢洗菜的时候放一点小苏打，腐蚀掉蔬菜上面的细菌。其实小苏打还可以用来刷牙，刷牙的时候上面撒一点苏打粉，然后刷牙的时候多在嘴里含几分钟，不仅可以起到美白牙齿的效果，牙齿上的污渍和牙结石也能轻松的被带走。

3、茶油

如果口腔里面细菌太多，细菌让口腔里的酸碱值升高而呈现弱碱性，这个时候口腔里面的蛋白质被分解了，释放出钙盐，沉淀在牙齿上面就形成了牙结石。因此想要彻底告别牙结石，除菌是最关键的一步。每天早上起来的时候先不要刷牙，含一口茶油在嘴巴里，停留5分钟，期间来回不停的搅动舌头，这样口腔里面的脏东西会清洗的干干净净，这样牙结石也就不容易形成了。

4、陈皮

陈皮就是干燥的橘子皮，陈皮有很高的药用价值，消化不良的时候吃一点陈皮，立马就会减小。另外把陈皮磨成粉，刷牙的时候在牙刷上撒一点，对于去除牙垢有很好的效果。

5、白醋

白醋是一种生活中常用到的调味品，很多喜欢吃酸的人都喜欢炒菜的时候放一点醋在里面。其实醋不仅可以食用，在生活中还有很多的妙用。刷牙之前先喝一口白醋，在嘴巴里停留几分钟以后再刷牙，这样可以很好地去除牙垢和黑色污渍。但是，醋有可能会加剧正常牙齿钙质的流水，因此这个办法不建议经常使用，一月2次就可以了。

总而言之，当您嘴巴里面有“牙结石”的话，最好不要再用手抠了，试试上述几个小妙招，还是很有效果的，并且不需要费多大力气，牙结石自己就能往下掉。您还有哪些不一样的去除牙结石的小妙招吗？不妨下方留言分享给大家吧。