吃什么补钠效果最好的（补钠的药口服药）

猪肉是我们平常生活中吃得比较多的肉类，不过，小编平时喜欢吃猪身上的瘦肉（肥肉完全不沾）、猪脚、猪耳朵，还有一个部位——猪肺，小编也会经常吃一些。猪肺是猪身上最鲜的部位，不仅味道鲜美，还能润肺补肺，止咳效果特别好。不过，小编身边很多的人都嫌它脏不敢吃。

猪身上这个部位最“鲜”，润肺清肺，补肺虚，可很多人嫌脏不敢吃！

为什么大家会嫌猪肺很脏呢？首先新鲜猪肺在外表看上去就脏脏的，另外，猪肺作为猪的呼吸器官，相对也确实比较脏一点。其实解决肺“脏”的方法也很简单：用清水好好清洗干净，如果还是不放心，就再切开用水焯一焯。

猪肺的营养价值和作用：

猪肺的营养成分很丰富，每100g猪肺含有水分：83.1g；蛋白质：12.2g；脂肪：3.9g；维生素A：10μg；维生素E：0.45mg；钙：6mg；磷：165mg；钾：210mg；钠：81.4mg；镁：10mg；铁：5.3mg；锌：1.21mg；硒：10.77mg等。

猪肺有润肺清肺、止咳止血、补肺虚的作用。当孩子出现咳嗽，咳得满脸通红时，妈妈就可以煲一些猪肺汤给孩子来喝，润肺止咳。肺虚并且伴随着久咳短气或咳血的现象，也可以多吃猪肺来调理。另外，现在空气污染严重，多吃些猪肺还能清清肺。

猪肺的吃法有很多种，可以炖着吃、卤着吃、拌着吃，还可以炒着吃，自己喜欢什么口味就按自己的喜好来。

对于肺虚的朋友，就别嫌猪肺脏哦，平时应该适当吃一吃。另外，小编再给大家推荐几种清肺润肺的好食材：

葡萄：葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

枸杞：枸杞不仅能补肾，还能清肺、养肝、明目、止咳。专家建议，枸杞的最佳吃法是生吃，且选择自然干透的枸杞更好，只要每天吃几颗，就会起到养生的功效。

海带：海带中的胶质，可以把肺部的杂质排出来，避免了这些灰尘伤害到肺部，起到润肺、护肺的目的。

百合：百合除含有淀粉、蛋白质、钙、磷、铁等营养素外，还含有秋水仙碱等多种生物碱。正是这些生物碱成分具有养心安神、润肺止咳的功效，尤其对病后虚弱的人有着非常好的恢复作用。