六个月宝宝补钙吃什么钙好（宝宝吃钙有什么好处）

枕秃是婴儿中最常见的问题，好多宝宝因为缺乏维生素D或者钙才导致的枕秃，这个很正常不用担心，妈妈们可适当给婴儿吃一些钙片之类的，但是现在市场上钙片多种多样，很难选择，那么，婴儿枕秃吃什么钙片好呢?

婴儿枕秃吃什么钙片好

婴儿枕秃怎么回事呢?这是因为宝宝睡觉的时候会出现出汗，有的时侯甚至大汗淋漓，这样枕头就会被汗液浸湿。宝宝感到不适就会左右摇晃头部。宝宝的头和枕头经常地摩擦，头发就会变少。还有一个原因就是因为宝宝枕的枕头较硬，对头发产生压迫，结果就造成了宝宝的头发变少! 宝宝多汗可能是妈妈在怀孕的时候营养摄入不够导致宝宝缺钙。

如果宝宝枕秃，那么妈妈在平时就要加强宝宝的日常护理，要给宝宝选择透气、干爽、舒适的枕秃，并且要细心留意宝宝头部的变化，如果宝宝出现毛发变少，那么就要查明原因，及时为宝宝更换枕秃，在平时也要适当调节室温，以免温度太高了，使得宝宝经常出汗，让宝宝感到不舒服。

有些妈咪看到宝宝秃枕了，就很着急，就怕一不小心，宝宝后脑勺就秃了。都会问宝宝秃枕是不是由于缺钙引起的?其实不一定的。现在，就让我们来看看婴儿枕秃吃什么吧

要及时给宝宝补充钙质。在平常的吃饭中，多给宝宝吃虾皮、绿叶蔬菜、喝豆浆等，能缓解宝宝缺钙症状。

如果宝宝枕秃比较严重，除了饮食补钙外，还要给宝宝适当的补充钙剂，比如葡萄糖酸钙、碳酸钙等等，每天晚上睡觉前给宝宝吃一粒，这样能更充分的给宝宝补钙了。

如果是母乳喂养的孩子，妈咪要多摄入水果蔬菜之类的营养食物，五谷杂粮也是最好的营养来源，妈咪们要保障孩子的奶水中有足够的营养成分，这样有助于改善孩子枕秃。

婴儿吃什么补钙

婴儿无需刻意补钙，因母乳、奶粉和辅食中，钙质含量较高，可通过补充维生素d，多晒太阳，促进钙的吸收。

若小儿生长速度较快，或出现多汗等典型的缺钙症状，可适当的补充钙剂，比如：葡萄糖酸钙口服溶液，龙牡壮骨颗粒等，同时，增加含钙量较高的辅食，如：豆制品、奶制品、蛋类等，新鲜的水果和蔬菜，同样对补钙有所帮助，比如：菠菜、茭白、苹果、菠萝等，妈妈们可以做成，水果蔬菜汁，给宝宝食用，还可以给宝宝多吃海产品，比如：海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白、高钙的海产品，可有效的给婴儿补钙。

需要注意的是，家长不可以给宝宝盲目的补钙，无法明确判断婴儿是否缺钙时，应及时就诊，通过检查，确诊是否缺钙，再行补钙。

1、选择淡奶味的钙剂：婴儿的味蕾正处在快速发育阶段时，味蕾细胞很娇嫩要特别注意给宝宝补钙不要伤味蕾，应该选择淡奶口味的钙剂，过早接触刺激性口味却对味蕾的发育造成了严重的影响而且很容易让宝宝长大以后出现挑食偏食的毛病。

2、选择含有维生素D的钙剂：维生素D可以帮助肠道内钙的吸收促使钙在骨骼中沉积从而减少钙经过肾脏的排泄，缺少了维生素D宝宝再吃多少钙也吸收不了多少，所以在给宝宝补钙时尽量选用含有维生素D的钙剂。

3、食用富含钙质的食物：在日常饮食中，妈妈可以给宝宝合理搭配一些富含钙质的食物，比如牛奶、豆制品、虾米皮、芝麻酱等，但值得注意的是菠菜、雪菜、苋菜、空心菜等含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响钙的吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙产品。