婴儿多大开始补钙（多大婴儿开始补钙最好）

孩子要不要补钙，什么时候补钙，相信是每个家长都关心的问题，我也困惑过，后来和当地一位育儿专家深聊后，的确解决了我很多的困惑，所以今天 特意来和大家分享分享；

这位育儿专家告诉我，只要孩子发育正常，饮食规律，奶量充足就不用过分的担忧；他特别提醒到不要给孩子测骨密度，更不能注射VD针，否则对孩子只有害无益；他还拿了很多案例给我看，都是一些家长来咨询过的。我就用问答的形式给列出来：

家长1问：我家宝宝已经8个月了，20斤的时候取体检做了骨密度测定和手骨拍片；检测的结果鱼出来给我下了一跳，说是骨质缺少症和佝偻病早恢期；但是不了解，还以为是啥大病。当时脑子空白，就问医生要怎么办？医生就说大一针VD3吧，以后什么钙都不用补了。我想问：

1、打了VD3鱼肝油之类的还要吃吗？

2、宝宝在长牙阶段，我需要给宝宝补钙吗？

3、还有吃什么食物可以补钙呢？我家宝宝总是过敏。

育儿专家答：1、其实注射VD3是一件危险的事情，但是已经打了，那要间隔20天左右才吃鱼肝油了。现在根本没有所谓

的婴儿骨密度正常值，所以检查可不可靠就无从得知了，再有如果可以，你把拍的手骨片发我帮你看看是否真的有佝偻

病。

2、宝宝出牙阶段就没有必要补充钙剂的，均衡营养就行了；

3、奶制品，包括但不限于（母乳，奶粉，婴儿米粉）这些都是含钙高的食物，1岁内的孩子不要喝鲜牛奶，要吃鸡蛋的话最好把蛋白分离出来，海鲜，大豆食品等这些都是过敏的元凶；

家长2问：我家宝宝尿黄，食欲不好，我想帮我家宝宝查下血钙，请问这个有必要吗？

育儿专家答：1、首先你要了解血钙，血钙超标是怎么回事？过量摄入维生素D会使血中的钙离子进入骨骼或其他器官重，这样就会出现低血钙。低血钙会导致孩子抽搐。如果孩子没有抽搐检查就血钙就没有多大的意义；

2、孩子尿黄是和喝水多少有关的，也与进食的食物有关，这些带有颜色的食物包括但不限于：胡萝卜、橙子、南瓜等；

家长3问：我家宝宝晚上睡觉总是出汗，但我不知道这到底是属于缺钙呢还是体虚？

育儿专家答：这位家长不要进入补钙的误区，出汗不是体虚也不是缺钙，这是宝宝的正常生长发育的阶段，不用担心是不是自家孩子身体有什么问题；晚上睡觉不要给宝宝捂得太厚，宝宝的大脑神经系统发育不够完善，又处在生长发育期，代谢快，如果捂得太厚，就会出汗，这样已达到正常体温。

家长4问：每天给宝宝保证多少奶量和米粉就不需要额外补充维生素D和钙了？

育儿专家答：如果每天都能给宝宝喝500毫升配方奶粉，维生素D就没必要补了，但如果你是母乳喂养期间的必须要补充200国际单位的维D。

综上所诉：每天保证宝宝每天都能有500ml以上的配方奶粉，就不需要多补充维生素D和钙了，奶粉重的含钙量其实算是高的了，就是弥补断了母乳后，钙不足的问题。