锌硒宝含碘量（锌碘量含宝硒多少）

宝宝成长阶段就离不开微量元素的围绕，自从80年代后期，一些医院已经开始开展微量元素检验，到现在为止，微量元素检测已经成了一些医院儿保科和儿科必做的常规体检项目，也成为了家喻户晓的小孩宝典，而一些家长也热衷于微量元素的检查，因为她们更加关心自己孩子的营养状况，时刻担心孩子的成长情况。在我们每天膳食需要量都在100毫克以上的元素，如钙、磷、钾、镁、钠、氯、硫等7种元素，称为常量元素。人体中必须摄入的有钙铁锌硒等元素，通过食物摄入，称为必需微量元素。下面就给大家介绍下几个微量元素吧。

1、锌缺乏：厌食，生长发育慢

食欲减退是宝宝出现缺锌的表现之一，因为缺锌会引起宝宝味觉减退，分不清酸甜苦辣；还会影响宝宝的健康成长，生长发育缓慢，身材矮小；还会容易体弱多病，动不动就感冒发烧或者腹泻；易患口腔溃疡，损坏了宝宝的味蕾功能。给宝宝补锌的话，可以多给宝宝吃些含锌高的食物，如生蚝、扇贝、香菇、羊肉、葵花籽、动物肝脏等，当然在饭前给孩子吃些新稀宝牌锌硒宝片也是个不错的选择，香香蛋卷味补锌不错的。

2、铁缺乏：贫血，注意力下降

缺铁最常见的要数缺铁性贫血了，这个高发于育龄妇女和儿童人群，重度的话会增加儿童和母亲的死亡率。缺铁还会损坏儿童的智力发育，使得儿童对周围的事物不感兴趣，同时还造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力下降等表现，还会引起铅中毒的危险，所以宝妈发现孩子缺铁就要及时补充。富含铁高的食物有很多，如动物肝脏、瘦肉、豆类、菠菜、禽蛋等。其中通过人乳喂养的吸收率高达70%，这个宝妈要注意了。

3、钙缺乏：发育不良

钙是宝宝成长中一个长个子，骨头影响的重要元素之一，也是孩子最容易缺乏的营养素之一。随着宝宝快速的成长，对于钙的摄入量也很大，所以当宝宝钙质缺少时，在摄入钙的同时也要伴随着添加维生素D，这样才能达到最好的钙吸收，平常要多嗮下太阳，避免缺钙引起的发育缓慢、骨骼畸形、牙齿发育不良等。富含钙高的食物有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆类、海带、紫菜、虾皮等。

4、碘缺乏：智力低下

宝宝缺碘会导致甲状腺激素分泌减少，这点宝妈们要注意了，儿童可表现为体格发育迟缓、智力低下、严重的可导致呆、傻等。富含微量元素碘的食物有干海带、海鱼、海藻类及瘦肉、家禽、乳制品。

专业人士表示，微量元素是很重要，如果缺少会让宝宝生病，但是也不能过多，所以最好是去医院检查一下，然后由医生来判断应该怎么补充微量元素， 这样就确保了补充了微量元素又不至于过度。同时饮食合理也是很重要的一个方面。