锌硒宝对孕妇（孕妇吃的锌硒宝是哪个）

宗客网小编一向觉得，一个女孩子最闪耀最美丽浑身散发着光的时候，就是结婚和孕育着小宝宝的那段时间，整个人容光焕发闪闪发光。而且呀，准妈妈们肯定是家里的女王大人，什么对身体有好处的都得供上去。

但是，那些补品可能有些对准妈妈身体不是很适用的就得小心避开雷区了，今天要说的就是黑枸杞，孕妇能吃黑枸杞吗?宗客网可以肯定的回答：能，但是得注意这几个禁忌的地方。

【孕妇能吃黑枸杞】

现代分析表明黑枸杞子含有丰富的黑枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。除了这些可以补充孕妇的营养之外，黑枸杞还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等，具有延缓衰老、调节机体免疫活性、耐缺氧、补血等作用。

【孕妇吃多易引起胎动】

黑枸杞也属补品，如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产。所以宗客网小编在此敲黑板提醒：如果是正常情况，一般不建议孕期过多地补。孕前适当注意休息，调整好规律的生活，平衡饮食就可以了!

【哪些人不适合吃黑枸杞】

由于黑枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好的不要吃。另外，患有、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人好的不要食用。否则就是火上浇油~

【孕妇吃黑枸杞注意以下三点!】

⒈ 在一部分人群中常常会把黑枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的。宗客网小编曾经请教过青海黑枸杞专家，这是因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把黑枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响黑枸杞子的药用价值。

⒉ 宗客网的黑枸杞研究专家还说过一点，特别注意的是，黑枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入黑枸杞子以保证更有其药效。

⒊正在感冒发烧身体有炎症腹泻等急症人群，在发病期间不宜食用黑枸杞子。而且，依照宗客网小编自己的经验来看，在平日膳食结构中，以食肉为主导致脸色泛红光人群，是不适宜食用黑枸杞子的。患有且性情急燥者不宜食用黑枸杞子。

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